הנה עוד סיבה לקום: כשאתה עובר חוויה כואבת, בין אם פיזית או רגשית, היציבה שלך יכולה לעשות הבדל עד כמה האירוע מלחיץ או כואב לך, כך עולה ממחקרים.
Medical News Today מציע להפוך חוויות לפחות מלחיצות על ידי הפיכת הגוף שלך למרחיב יותר, במקום הרפלקס האופייני שלנו לזחול לתוך כדור, בהתבסס על כמה מחקרים כולל זה:
המחקר, "Its Hurts When I Do This (or You Do That)" שפורסם ב-Journal of Experimental Social Psychology, מצא שבעצם אימוץ תנוחות דומיננטיות יותר, אנשים מרגישים יותר חזקים, בשליטה ומסוגלים לסבול יותר מצוקה. מבין האנשים שנחקרו, אלו שהשתמשו בתנוחה הדומיננטית ביותר הצליחו להתמודד בנוחות עם יותר כאב מאלה שקיבלו עמדה ניטרלית או כנועה יותר.
אלו עם התנוחה הנכנעת יותר הראו ספי כאב נמוכים יותר.
יתכן ששמירה על הסנטר למעלה (תרתי משמע) עשויה גם לעזור באירועים רגשיים מעיקים.תמונה מאתמריון דוס.
הקשר בין יציבה, יעילות וסובלנות לכאב| MedicalNewsToday
אתה יכול לעקוב או ליצור קשר עם מלאני פינולה, מחברת הפוסט הזה, ב-לְצַפְצֵף.