עוד מאת בת'
חמשת הדברים הראשונים שאתה צריך לעשות עם Fitbit Charge 6 שלך
כולל איך להשיג לוח שעון יפה יותר, וכיצד לכבות את סוג ההתראה המעצבן ביותר.
שבע דרכים לצבירת שרירים יכולות להועיל לבריאותך
בין אם אתה רוצה מראה שרירי או להימנע, אתה צריך לדעת כיצד השריר משנה את הגוף שלך לטובה.
מדוע אזור 3 קרדיו טוב בדיוק כמו אזור 2
אל תדאג יותר מדי לגבי ההבדל, מכיוון ששניהם מועילים בדרכים דומות.
מה באמת אומר 'עומס קרדיו' באפליקציית Fitbit
Fitbits ו-Pixel Watches יכולים להגיד לך את "עומס האימונים" שלך - אבל מה זה בכלל?
הדרך הטובה ביותר לטשטש את השמשה הקדמית שלך
האם להשתמש בחום או במזגן? או שצריך להשתמש בשניהם?
העוגיות האהובות עליי מגיעות משאריות אפייה
אנחנו מכינים עוגיות נחמדות לאורחים, ו"סקראפי" לעצמנו.
מהי תצוגת השעון הטובה יותר, MIP או AMOLED?
Garmin, Coros ושעוני ספורט אחרים זמינים עם שני סגנונות מסך שונים מאוד. מיתוסים רבים, אז הנה האמת על ההבדלים.
מהי 'Fart Walk', ולמה כדאי לקחת אחת הלילה
זה יכול לשפר את העיכול שלך, את חילוף החומרים שלך, ואולי אפילו את מצב הרוח שלך.
האם ההליכון או השעון שלך מדויקים יותר לגבי כמה רחוק רצתם?
כמה קילומטרים באמת רצתם? רק אחד מהמכשירים האלה יודע בוודאות.
מה עדיף: Coros Pace Pro לעומת Coros Pace 3
ה-Pace Pro גדול ובהיר יותר מה-Pace 3 - אבל יש בו יותר.
אני רץ, ונעלי הריצה העמידות במים האלה הן מחליפות משחק
רגליים חמות ויבשות גם במהלך ריצות מזג האוויר בחורף? אלה הם המתנה המושלמת עבור הרץ בחייך.
כלי הפלסטיק השחור שלך (כנראה) לא הורגים אותך אחרי הכל
הטענה שהם רעילים בצורה יוצאת דופן התבססה על חישוב שגוי.
הדרכים הטובות ביותר למצוא מסלול ריצה בקרבתך (ואימון למתחילים לנסות)
כן, אתה יכול (כנראה) לרוץ במסלול של בית ספר מקומי - הנה מה לעשות כשתגיע לשם.
הגיע הזמן ללמוד מהי בעצם 'שנת ליבה'
למדעני שינה יש משמעות אחת למונח זה; ל-Apple Watch יש עוד אחד.
איך לעשות אימוני כוח בשעון של Garmin
לאימוני הכוח של Garmin יש כמה מאפיינים מגניבים, אבל יכולים להיות מבלבלים בהגדרה בהתחלה.
ה"פריצות" האלה למעשה ייבשו את עץ חג המולד שלך מהר יותר
הכנסת סוכר למים לא עוזרת כמו שאתה חושב שזה עוזר.
מדוע רצועת חזה היא הדרך הטובה ביותר לעקוב אחר קצב הלב שלך במהלך פעילות גופנית
רצועות החזה הן המדויקות ביותר, וניתן להשתמש בהן עם או בלי שעון חכם.