הימנע משימוש בביטויים מעוררים אלה כדי לתאר אנשים

להיקרא "משוגע" עובד רק בשירות לגרום לך להרגיש משוגע. זה כבר מונח טעון - תווית חסרת רגישות עבור מישהו שנוטה להתפרצויות בלתי נשלטות או התנהגות אלימה - אבל הוא משמש לעתים קרובות כדי לתאר לכל מי שאולי אינו מתנהג בצורה "רגילה" קונבנציונלית.

זו אחת המילים שבהן אנו משתמשים ברפרוף מדי, ומשתלבות במונחים אחרים חסרי רגישות, שפעם היו בכל מקום שנחשבים כיום מסוגלים (כולל "ה-R-word"). לקרוא למישהו משוגע אולי נראה כמו לא עניין גדול, אבל המילה עלולה להזיק, כפי שציין הקומיקאי דייב שאפל בראיון ב-2006בתוך הסטודיו של השחקן. במהלך הראיון, הוא נהיה מתוסכל מוחשי כשדיבר על הרעיון של תיוג אחרים כמשוגעים, על פי התחמקותו מאור הזרקורים בעקבות טיול שנסע לאפריקה כדי להתחמק מביקורת תקשורתית על הצלחתו שלהמופע של שאפל.

זה נראה כמו רעיון קיצוני בזמנו, אבל שאפל - שלא זכה למחסור בביקורת מוצדקת עלההערות הבעייתיות שלו על הקהילה הטרנסג'נדרית- היה על משהו. והסנטימנט רק זכה לקיטור כאשר המידות החברתיות התפתחו בדרך כלל לכיוון שהם פחות משפילים לאנשים שנאבקים.

זה הרבה מעבר לכנות אנשים "משוגעים": יש המון ביטויים אחרים שאתה צריך לגזור מאוצר המילים שלך - עם עמיתיך לעבודה ומעבר לכך - שיכולים להטריד אנשים אחרים, לא משנה מה הכוונות שלך בשימוש בהם.

לקרוא למישהו "משוגע" או "משוגע"

הרעיון של להיות "משוגע" או "משוגע"הואמזלזל מטבעו, מכיוון שהוא אפילו לא מגרד את פני השטח של מה שעשוי להיות חולה באדם הנדון. להיקרא משוגע מחזק סטיגמה שמרמזת שהאדם שנאבק הוא חלש ואיכשהו לא מצליח לעמוד בסטנדרטים של נורמליות.

בתור ברנדה קרטיס, פרופסור שלפסיכולוגיה בפסיכיאטריה באוניברסיטת פנסילבניה, הסביר ב-2018:

אחד הסטריאוטיפים הנפוצים סביב הפרעות בבריאות הנפש ושימוש בסמים הוא הרעיון של כשל מוסרי. הרבה אנשים יחשבו, 'אוי הם פשוט עצובים, תתגברי על זה' או 'אוי, אם אתה לא רוצה להשתמש בסמים, פשוט תפסיק, אף אחד לא הכריח אותך.

זה גם עלבון שמוטח בעיקר בנשים. לא פעם, זו מילה שנשלפת החוצהלתאר נשים, ולעתים קרובות בשימוש על ידי גברים- מי ידוע לשמצהאטמים בלחץ של רגש מודחק עצמם. אם חבר או עמית לעבודה מתנהגים בצורה שנראית לך לא נעימה או מפריעה, מצא דרך מדויקת לדבר איתם על זה. אל תקראו להם משוגעים.

הצעה שמישהו נמצא "על הספקטרום"

להשוות את הטיקים החברתיים או הסרבול של כל אחד לאוטיזם הוא חסר רגישות דומה. במכה אחת, הצלחת לשחק בו זמנית פסיכולוג כורסה ולצייר את המגוון הרחב של אנשים עם הפרעת הספקטרום האוטיסטי במברשת אחת. שוב, השוואת חסרונות התקשורת הנתפסים של כל אחד לאוטיזם היא לטייח את הנסיבות הרחבות יותר שעלולות להשפיע עליו, בין אם אוטיזם הוא אחד מהם או לא.

יש רשימה מאוד ספציפית של סימפטומים שמקורם באנשים עם ASD והפרעות נלוות, כגוןתסמונת אספרגר.אתה צריך לדעת על מה אתה מדבר לפני שאתה טוען מסוג זה. כשאתה משתמש בזה כלאחר יד, אתה עושה שירות רע לאדם שאתה מדבר עליו, ולאוטיסטים בכל מקום.

קורא לעמית המסודר שלך לעבודה "OCD"

בדומה ל-ASD, לעולם אל תפחית מצב מתיש לסוג של קלות מילוליות. אנשים שהם מאוד מאורגנים, מסודרים ונקיים מודחקים למחנה על ידי אחרים אשר עדים להתנהגות ברמת פני השטח ומוציאים משם שיפוטים גדולים יותר. אל תשתמשו בביטויים סתמיים המשמשים כאבחנות גורפת של אנשים שעשויים פשוט להיות ממוקדים יותר בארגון או בניקיון שלדעתכם נורמליים. גם אם לאדם המדובר לא אכפת - או משתמש בזה כדי לתאר את ההתנהגות שלו - זה יכול לגרום נזק למישהו שבאמת סובל מהמצב בכך שהוא יגרום לזה להיראות כמו רגש פשוט.

במציאות, הפרעה טורדנית כפייתית היא מחלה סוחטת נפשית המנהלת מלחמה במצב הרגשי של האדם. כפי שליסה וויטינגטון-מיל כתבה עליה לאחרונהנאבקים עם OCD:

כשהקול בראש שלי לא אומר לי שאני חייב לבדוק שוב ושוב את התנור כדי לוודא שהוא כבוי או שהדירה שלי תעלה באש, הקול אומר לי שאני לא מושלם - אני כישלון כי אני לא יכול להשתיק אותו. אז אני דוחף את עצמי לעבוד קשה יותר, להשתפר ולהשיג יותר. אני כל כך מאוכזב מעצמי שאני מתעל את התסכול הזה לרמה כמעט בלתי אפשרית של פרפקציוניזם. לחץ רק מחמיר את זה. כשיש דברים שאני לא יכול לשלוט בהם, אני מתמקד בקומפולסיות שלי - שלפעמים מרגישות כמו הדבר היחיד שאני יכול לשלוט בו.

לקרוא לאדם רזה "אנורקטי" או "בולימי"

זו אולי הדוגמה הברורה ביותר, אבל אסור לדון בגוף של מישהו במונחים אלה (באופן פרטי או אחר) לעולם. סְבִיב20 מיליון נשים ו-10 מיליון גבריםיסבלו מהפרעת אכילה בשלב מסוים בחייהם, תוך מאבק בדחפים שפוגעים פסיכולוגית ופיזית. האמירה שכל מי שלדעתך סובל מתת משקל סובל מהפרעת אכילה מעידה על מי שאליו אתה מתכוון סטיגמה של חוסר יציבות נפשית - מישהו שיכול מאוד לסבול מדיסמורפיה בגוף או מהפרעת אכילה, ושלא צריך לשמוע ממך כל שיפוט בנושא.

מונחים אלה - ורבים אחרים שאתה עלול לבטא כל יום בלי מחשבה - צריך להיות קל לשלוף מאוצר המילים שלך, כי יש המון דרכים לבטא את עצמך מבלי לעשות דמוניזציה או לזלזל בקבוצה של אנשים שכבר נדדו לשוליים.