דחיינות היא אחד הדברים שכולנו חווים. לפעמים אתה יכול להתמהמה עם התקשרות לחבר כדי למסור חדשות רעות, פעמים אחרות עם סיום פרויקט עבודה. בכל המקרים, סביר להניח שמה שאתה דוחה צריך להסתיים, לעתים קרובות יותר במוקדם ולא במאוחר.
השבועחברה מהירה פרסם מאמרעם הצעה נהדרת כיצד להילחם בדחיינות זו: הפוך את הרגשות השליליים שלך לחיוביים.
בדרך כלל הסיבה מדוע אנו מתמהמהים עם פרויקט היא שאנו מצפים לתוצאה שלילית, לפחות במידה מסוימת. במקום זאת, נסה לתת סיבוב חיובי לדברים כדי לעזור לך להניע אותך לעבור אותם.
לדוגמה, בעוד שהחדשות שאתה צריך למסור לחבר שלך הן גרועות, חשבו כמה טוב זה יהיה ברגע שהם ישמעו את החדשות האלה ויוכלו להתקדם. הפרויקט הגדול הזה שיש לך? תחשוב על כמה מדהים זה יהיה ברגע שזה יסתיים, איך זה יקרב אותך ליעד, או יהווה תוספת מוצקה למשהו אחר שאתה עובד עליו.
החברה מהירההמאמר מציע גם להתחיל כל יום במחשבה על אחת ההצלחות האחרונות שלך, וגם כמה דקות בכל יום כדי לחשוב על (או לכתוב עליהם!) כמה דברים שאתה אסיר תודה עליהם.
ולבסוף, היה בטוח בעצמך שאתה הולך להשלים את המבחן ולעשות עבודה טובה. אם אין לך אמון בעצמך יהיה לך קשה להתקדם. אם תעשה זאת, אתה עלול להיות בלתי ניתן לעצירה.
