לְהַדגִישׁיכול להתפשט לאנשים אחרים, ממש כמו זיהום. אם אתה מגלה שהקולגות שלך תמיד מפיצים לך את הלחץ שלהם, אולי תוכל למנוע זאת בפעם הבאה על ידי פתיחת השיחה שלך בהערה חיובית.
קשה באמת לשחרר מישהו אחר מהלחץ שלו, אבל אתה יכול לעשות דברים כדי לשמור על מגני הלחץ שלך. מישל ג'ילן, המחברת שלשידור אושר: מדע ההדלקה והשימור של שינוי חיובי, מציעה לך לפתוח את השיחות שלך עם "הובלת חשמל". גילן ושון אחור מסבירים ב-Harvard Business Review:
...אתה יכול ליצור "כבל כוח" כדי לקצר מפגש שלילי. ההערה הראשונה בשיחה מנבאת לעתים קרובות את התוצאה. נסה להתחיל את שיחות הטלפון שלך לא ב"אני מוצף" או "אני כל כך עסוק". במקום זאת, התחל בנשימה ותגיד בשלווה: "זה נהדר לדבר איתך.
עם האסטרטגיה הזו, אתה מנטרל קצת את האווירה המלחיצה עבורם, ואתה מונע מעצמך להגיד משהו שבונה את הלחץ עבור שניכם. אתה יכול אפילו להשתמש בכבל חשמל עם לא מילוליים. אם הם משלבים את זרועותיהם ומעווים את פניהם, ירו בחזרה בחיוך והנהון של הבנה. אתה לא זה שנלחץ, אז אל תיתן לאחרים למרוח את זה עליך. לטיפים נוספים להעלמת מתח יד שנייה, עיין בקישור למטה.
הפוך את עצמך חסין מפני לחץ יד שניה| סקירת העסקים של הרווארד
תמונה מאתכבישים מהירים אנגליה.
