אנחנו שומעים הרבה על מופנמים לעומת מוחצנים ועלשישה עשר טיפוסי אישיות של מאיירס-בריגס, אבל יש תכונת אישיות נוספת שעשויה לחול עליך אם אי פעם קראו לך דק עור או רגיש מדי. כמו מופנמות, להיות אאדם רגיש ביותר(HSP) אינו פגם, וכאחד מכל חמישה אנשים יתאים כרגישים ביותר.
ד"ר איליין ארון זיהתה את התכונה הזו כבר באמצע שנות התשעים, אבל זה עדיין מאפיין שלא מובן או פשוט לא ידוע לרבים. אנשים שהם HSPs נוטים להיות רגישים יותר הן פיזית והן רגשית. רעשים חזקים יכולים להיות מבהילים במיוחד, למשל, או שתגי לבוש יכולים לעצבן בצורה יוצאת דופן. האדם הרגיש ביותר גם נוטה להבחין יותר בסביבה, מהרהר לעומק, מודע מאוד לתחושת האחרים (אמפתיה גבוהה), ובדרך כלל חש רגשות עזים.
הבלוג זאב המתבודד מסבירשלוש תפיסות שגויות נפוצותעל אנשים רגישים במיוחד:
הם לא בהכרח מופנמים. הם יכולים להיות או שהם יכולים להיות מוחצנים. ההבדל הוא מופנמות ומוחצנות נמדדות לפי כמות האנרגיה שאתה מקבל ממצבים חברתיים, בעוד שרגישות גבוהה היא יותר לגבי הסף שלך לגירוי ואיך אתה מעבד את העולם.
זה לא אותו דבר כמו ביישן. גם אנשים ביישנים וגם HSPs יכולים להיות מוצפים במצבים חברתיים, אבל ביישנות נלמדת, בעוד להיות רגיש מאוד זה משהו שנולדים איתו.
זו לא הפרעה נפשית. אם אתה רגיש מאוד, אין שום דבר "לא בסדר" איתך, למרות שיש אתגרים.
אם זה נשמע כמוך, עיין בפוסט הבלוג של זאב המתבודד לקבלת טיפים לשרוד בעולם עבות עור. אם אינך בטוח, המבחן העצמי 27 שאלות של ד"ר ארון, המקושר למטה, יכול לעזור לך לגלות.
האם אתה רגיש במיוחד?| האדם הרגיש ביותר
תמונה מאתgagilas.