אינטרנט/Chrome/Firefox/Windows: לא משנה כמה פעמים אנחנו שומעים את הישיבה הזו כל היוםהורג אותנו, במהלך יום עבודה קדחתני, קשה לזכור לקחת את ההפסקות שאנחנו צריכים. FitBolt היא תוסף חכם לדפדפן ואפליקציית שולחן העבודה שלא רק מזכירה לך לקחת הפסקות מיקרו, אלא גם אומרת לך מה לעשות במהלכן.
כל שלושים דקות (או התדר הניתן להתאמה אישית שלך), FitBolt יקפיץ תזכורת ויציע גם תרגיל מהיר (למשל, 30 שניות של שכיבות סמיכה) או מתיחה פשוטה (כגון מתיחת פרק כף היד למעלה). סוגי הודעות אלה כלולים באפליקציה החינמית, אך אתה יכול גם להירשם לתוכנית הפרימיום (3$ לחודש) כדי להוסיף תזכורות יציבה/ארגונומיה, בריאות, תזונה ותזכורות בריאותיות אחרות. התזכורות משתנות בהתאם לשעה ביום, להעדפות שלך ולגורמים אחרים. אז, למשל, FitBolt יזכיר לך לאכול חטיף (והציע חופן אגוזים, אולי) כאשר אתה עשוי להזדקק לו ביותר.
FitBolt גם עוקב אחר הפעילות שלך בלוח מחוונים וניתן לקשר אותו לכלי מעקב אחרים: Fitbit, RunKeeper ו-Dailymile. אפליקציית שולחן העבודה פועלת עלפוקיפלטפורמה עבור Windows, לידיעתך.
אמנם יש עוד כמה אפליקציות תזכורות, אבל זו נהדרת מכיוון שהיא משלבת תזכורות עם עצות ומידע בנושא בריאות ופעילות גופנית.
רוכבי שולחן, נסה זאת בקישור למטה.