במהלך חיי, התחלתי להאמין שמקבל ההחלטות הטוב ביותר הוא הבטן/האינסטינקט הטבעי שלך. כמה פעמים התעלמת מאינסטינקט הבטן שלך על החלטה, רק כדי להתחרט על כך מאוחר יותר? עשיתי את זה יותר פעמים ממה שאני רוצה להודות. כבר שנים רבות, אני אובססיבי למצוא דרך לקבל החלטות בטן כרצוני. אני מאמין שמצאתי דרך לעשות את זה עם מבחן "אקדח בראש".
הרעיון לסמוך על בדיקת הבטן נדון אצל מלקולם גלדווללְמַצְמֵץכמו גם על שליאֲתַר. אולי נראה שאני מבטל לחלוטין את האינטלקט, המחקר, הלב והרגשות בתהליך קבלת ההחלטות, אבל אני עושה בדיוק הפוך. הם בסך הכל מרוכזיםשֶׁלָהֶם אֵינְסוֹף חָכמָה, לקבל החלטה. זה נקרא מבחן "אקדח בראש" מכיוון שהוא מאלץ אותך לקבל החלטה מהירה, כאילו הונח אקדח לראשך.
בלי להכביר מילים, הנה זה:
1. רשום, על פיסת נייר, את השאלה או הבעיה בפורמט פשוט של "כן או לא".
שימוש בנייר הוא המפתח כאן. מכל סיבה שהיא, לעשות את זה במחשב אף פעם לא עבד בשבילי. יש משהו בכתיבת דבריםמהדהד עם אנשים. אם הבעיה מורכבת (לא כולן?), זקקו אותה עד למהות הניתנת לפעולה כך שניתן לענות עליה בכן או לא. השאלה "האם אני אוהב את האחר המשמעותי שלי?", היא רק שאלת התינוק של "האם עלי לסיים את מערכת היחסים שלי?"
2. כתוב "כן או לא" מתחת לשאלה (Duh).
3. השאר את פיסת הנייר הזו עם עט בקרבת מקום, על שולחן המטבח שלך או מאובטח למקרר שלך.
זה לא מקרי ששני המקומות נמצאים במטבח. כשאתה הולך למטבח, אתה בדרך כלל רק חושב על אוכל. זהו המפתח. אתה צריך להערים על דעתך לא להתמקד בשאלה כדי לקבל את התשובה האובייקטיבית ביותר האפשרית. זה יכול להיות גם במקום אחר שאתה מבקר בו, אני פשוט מעדיף את המטבח.
4. לך תעשה משהו אחר שיסיח את דעתך מהשאלה הזו למשך 1-2 שעות.
טיול, שבו כל מה שאתה הולך לעשות הוא לחשוב על השאלה, זה לא מה שאני מדבר עליו. אתה צריך לעשות משהו שיוציא את דעתך לגמרי מהנושא הזה לפחות לזמן קצר.
5. בכל פעם שתתקלו בפיסת הנייר הבאה, תפסו את העט ועצמו עיניים.
אם בילית את כל זמנך באובססיביות לגבי זה, אל תטרח. הבטן שלך לא מוכן לתת תשובה אובייקטיבית.
6. פתחו את עיניכם ובלי להסס, הקיפו בעיגול כן או לא.
מה שלא תבחר הוא התשובה של הבטן שלך. כן, זה עשוי להיות כואב ופוגע ומפחיד, אבל זה ברור מה שכל הגוף שלך אומר לך לעשות. אל תעשה רציונליזציה. פשוט תעשה את זה. אם אתה משהו כמוני, תסתכל אחורה ותבין שעשית את הבחירה הנכונה, קשה או קשה ככל שתהיה.
אם היססת בעת הבחירה, בטל אותו והתחיל מחדש יום אחר. אבל בפעם הבאה, שנה את המילים כך שזו לא בדיוק אותה שאלה. אם זה בדיוק אותו הדבר, המוח שלך עושה דבר מוזר והולך ישר לתשובה שנתת קודם.
זהו - זה מבחן האקדח בראש. קבלת החלטות שמחה!
השתמש במבחן "אקדח בראש" כדי לקבל החלטות טובות יותר| דוריאן אינס
דוריאן אינס הוא יזם, סופר ותלמיד החיים. אתה יכול לקרוא עוד עליוכָּאןועקוב אחריו בטוויטר בכתובת@dki.
רוצה לראות את העבודה שלך על Lifehacker? אֶלֶקטרוֹנִיטסה.
