זה יכול להיות קשה לזכור שלהגיד כן למשהו פירושו להגיד לא למשהו אחר. כדי לזכור זאת בפעם הבאה שמישהו ניגש אליך עם הזדמנות, שאל את עצמך, "אם הייתי צריך לעשות את זה היום, האם הייתי מסכים לזה?"
חשבו כיצד אתם מתכננים להשתלב בלוח הזמנים שלכם, על מה סביר להניח שתצטרכו לוותר או להוריד סדר עדיפויות, והאם זה כדאי או לא. באופן אידיאלי, זה יעזור לך להרגיש מיד את המטרד בסופו של דבר של מחויבות וימנע ממך להתחייב למשהו שהיית רוצה שלא.
למרבה הצער, שאלה זו אכן מתפרקת אם משימה או מחויבות נמשכת יותר מיום בודד (אם כי אתה עדיין יכול להעמיד פנים שהיום הוא היום הראשון של התחייבות ארוכה יותר ולהקרין אותה לאורך השבוע או החודש). כדי לעזור לאמוד עניין, תוכל גם לשקול אם התגובה שלך היא מתונה, "כן", או מהדהדת, "לעזאזל כן!"
הכוח של להגיד לא| טים הארפורד
תמונה מאתרוברט לואו.
