כיצד להיפטר מפריטים סנטימנטליים תוך כדי תחושת הרגשות שלך

כשזה מגיע למקלקלולהיפטר מחפצים משמעותיים, יש שתי אסכולות: אתה יכול להכיר בכך שאתה לא משתמש בהם ושאין להם מטרה, ואז לזרוק אותם;אוֹאתה יכול להיות די רגשני ולהמציא תירוצים כדי להחזיק בהם. אני חסיד גדול של להיפטר מדברים, אבל אני מבין שזה יכול להיות קשה. הנה כמה דרכים להרפות מדברים משמעותיים תוך כדי מתן מקום לרגשות שלך.

הסר את הפריטים הסנטימנטליים שלך בכבוד

אני אוהב את העצה הזו מאתלהיות יותר עם פחות, שכן שלושת הרעיונות הללו נותנים לך מקום להוקיר, לכבד ולהיפרד מהמזכרות שאתה רוצה להיפרד מהן.

ראשית, הצטרפו לדברים הגדולים. אני כבר כמה חודשים במשימה גדולה של ניקיון, ולא התחלתי ביום הראשון בזריקת ערימת כרטיסי יום הולדת ישנים שלי. קל יותר לזרוק קבלות, אשפה, חפצים שבורים וזבל -אז תעשה את זה. אתה יכול לעקוב אחר טכניקה כמושיטת לוח השנה, לתת לעצמך כמות מסוימת של פריטים לזרוק כל יום, לעבוד עד לזרוק כל דבר בעל ערך רגשי. במקרה זה, חשבו על המוח שלכם כעל שריר; צריך לאמן אותו כדי להיפטר מדברים. אתה צריך לעבוד על זה, לא לצלול פנימה מיד.

הבא - ואני מאוד אוהב את זה - לבטא איך הפריטים גורמים לך להרגיש. צלם אותם. כתבו עליהם. הזמן חבר לעזור לך ולספר לאותו חבר את הסיפור של הפריט, למה החזקת בו ומה הוא נועד לך. החזקת מקום לפריט (ואולי אפילו ליצור זיכרונות חדשים בתהליך) היא דרך טובה לכבד אותו, גם אם אתה יודע שזה צריך ללכת. כשאנילהיפטר מתצלומים ישנים, אני מצלם תמונות מהירות של תמונות שחשובות לי מאוד, אבל אני יודע שלעולם לא אלך באמת לחפור באלבום פיזי כדי לראות שוב. תן לפריט לחיות דרך סיפור או תמונה, כדי שתוכל לוותר על הדבר האמיתי.

לבסוף, בכל דבר שאתה באמת מתקשה לוותר עליו, השתמש בו פעם אחרונה. אם זה כלי בישול מסבתא שלך או שרשרת נחמדה שהאקס שלך נתן לך,להשתמש בו. אבל תעשה את זה בכוונה. תהנה מהפריט, שים לב בזמן שאתה משתמש בו, והכיר שזו תהיה הפעם האחרונה שתעשה זאת, אז עדיף שתגרום לו להיחשב. תן לזה קצת נחת והיו אסיר תודה על כל מה שיצא לך מזה.

כמובן שאם אחד מהפריטים הללו במצב טוב, אתה יכול לתרום גם אותם. יכולה להיות תחושת שמחה שמגיעה עם הידיעה שגם אם אתה לא יכול להשתמש או לאחסן משהו, זה יכול לחיות עם מישהו אחר שאולי באמת אוהב אותו.

למה לקחת זמן לזרוק פריטים סנטימנטליים עובד

יֵשׁהרבה טכניקות בחוץשמציעות לך לקבל החלטות מהירות לגבי לזרוק דברים כשאתה מבלבל ואני נוטה להסכים איתן. ככל שאתה מתלבט יותר זמן במשהו ותמשוך יותר משמעות לייחס לו, כך ירד הסיכוי להיפטר ממנו - ומכיוון שאתה לא יכול לחיות בעבר וזה לא עוזר לך בהווה, אתה לא עושה לעצמך טובה.

ובכל זאת, זה יכול להיות קשה. זה לא כיף לשחרר ציורי מקרוני ישנים, לא בגלל שאתה רוצה להציג אותם, אלא בגלל שזה אומר לקבל שהילדים שלך גדלו, אתה יודע? לתת לכל דבר שליחה ופרידה מכוונת יכולה להיות התשובה שאתה מחפש כאשר "פשוט להיפטר מזה" לא חותכת את זה.