שיטת 'סל הקסמים' מפרקת את חוסר הבלבול לשני שלבים שניתנים לניהול
יש לך דבר אחד לעשות בבוקר ודבר אחד לעשות בלילה.
אנו עשויים להרוויח עמלה מקישורים בדף זה.
קרדיט: יולי קו / Shutterstock.com
הרבה של אנשים מחפשים דרכים קלות ויעילות לפשט את העומס, וישמגוון טכניקותבחוץ בשביל לעשות זאת - אבל מכיוון שלכל אחד יש בתים, צרכים ולוחות זמנים ייחודיים, לא כל גישה הולכת לעבוד עבור כל אדם. לאחרונה, מצאתי אחד שמפחית למינימום את הלחץ של חוסר העומס ואף יוצר אשליה של מזעורזְמַןבילה על זה. זה, אני חושב, יכול להיות זה בשבילך כשאתה מרגיש עסוק ומוצף. זה נקרא שיטת "סל הקסמים".
מהי שיטת "סל הקסמים" לפינוי?
ראיתי את שיטת סל הקסמיםצץברחבי האינטרנט אבל לא נמכר בו בתחילה, מכיוון שכבר קיימות כל כך הרבה טכניקות של ניקיון בחוץ. אבל ככל שראיתי יותר התייחסות לזה, כך נהייתי יותר סקרן. כשבדקתי את זה, הבנתי שזה בעצם די חדשני וחכם: אתה מפרק את חוסר העומס שלך כך שהוא משתרע על פני יומיים, עושה את החצי הראשון של המשימה בלילה ואת החצי השני למחרת.
כל מה שאתה צריך זהסל: כל לילה, הסתובב עם הסל שלך והכניס בה כל דבר שאינו במקום. לאחר מכן, אל תעשה דבר. הניחו את הסל; לָלֶכֶת לִישׁוֹן. כשאתה מתעורר ואתה מרגיש רענן יותר, קח את הסל בחזרה, החזיר את הכל בפנים למקום שבו הוא שייך.
אפשר להתעסק קצת עם התזמון. אולי איסוף העומס הוא לא חלק אידיאלי מהשגרה שלך לפני השינה. עבורי, השעה האחרונה של היום שמורה לטיפול עצמי, קריאה, ובאופן כללי להרגע, כך שעדיף שזמן סל הקסמים שלי יקרה שעתיים או יותר לפני השינה. אם אתה ממהר גם בבקרים, אולי אין לך זמן לשים הכל בצד; לעשות זאת מיד לאחר העבודה במקום זאת. המטרה היא לפצל את האיסוף וההדחה, אז כל עוד אתה עושה את זה, אתה מתקדם.
למה סל הקסמים עובד?
זה עובד כי זה מקצץ את הזמן שאתה מקדיש לניקוי העומס באמצע. גם כשאתם עייפים ולחוצים בערב, אתם יכולים להקדיש חמש דקות לזרוק פריטים שלא במקום לסל - ומיד תשימו לב כמה החלל נראה טוב יותר ותוכלו ללכת לישון בתחושת הישגים. . כשישנתם מנוחת לילה טובה בבית נקי יותר לעין, תהיו נמרצים יותר ממה שהייתם אם הייתם צריכים לעבור מאיסוף להנחת גב אל גב.
התחושה הזו של הישג בלילה היא המפתח. קשה לשמור על לוח זמנים עמוס ובית נקי, אז לנצח - במקרה הזה, פשוט להכניס את כל העומס שלך למקום אחד - הוא חובה בכל פעם שאתה יכול. תחושת העשייהמַשֶׁהוּ, גם כשאתה לא יכול לעשותהַכֹּל, הוא מניע רב עוצמה. זו הסיבה שאני ממליץניקוי בנתחים של 15 דקותבמקום סילופים ארוכים יותר. עדיף לעשות קצת בכל פעם ולהרגיש טוב עם ביצוע דברים מאשר להציף את עצמך במשימה שנראית בלתי עבירה.
לינדזי אלפסון
עורך תכונות
לינדזי אלפסון היא עורכת התכונות של Lifehacker. כיום היא מכסה פריצות ללימודים ולפרודוקטיביות, כמו גם ניקיון ביתי ודיגיטלי, ומפקחת על הפרילנסרים על קצב המין ומערכות היחסים. היא בילתה את רוב הקריירה שלה לפני ה-Lifehacker בסיקור מדיה ופוליטיקה עבור כלי תקשורת כמו Us Weekly, CNN, The Daily Dot, Mashable, Glamour ו-InStyle. בשנים האחרונות, העיסוק העצמאי שלה התמקד בשימוש בסמים ובמשבר מנת יתר, עם קטעים שהופיעו ב- Vanity Fair, WIRED, The New Republic, The Daily Beast ועוד. הסיפור שלה עבור BuzzFeed News זכה בפרס American Journalism Online לשנת 2022 עבור ההסרה הטובה ביותר של חדשות מזויפות.
בנוסף לעיתונאות שלה, לינדזי היא סטודנטית בבית הספר לבריאות הציבור העולמית של NYU, שם היא עובדת לקראת התואר השני שלה בבריאות הציבור ועורכת מחקר על הטיה תקשורתית בדיווח על שימוש בחומרים עם יוזמת הדיווח על התמכרות של המכון למדיניות אופיואידים. היא גם מחנכת ספין מוסמכת של שוין. היא זכתה בתחרות Dunkin' Donuts לשנת 2023 שהעניקה לה שנה של קפה חינם. לינדזי מתגוררת בניו יורק, ניו יורק.
קרא את הביוגרפיה המלאה של לינדזי