כיצד שעון חכם יכול להקל על הורות

זה יכול לתת לך מקום מהטלפון שלך

כשהבת הגדולה שלי הייתה בת שש, היא עברה התקף אסתמה בבית הספר והם התקשרו למוקד 911. פספסתי את השיחה של בית הספר כי הטלפון שלי היה בחדר השני. למרות שהבת שלי הייתה בסדר, הפחד שלאחר מכן להחמיץ שיחה חשובה נוספת החזיק אותי כל הזמן קשורה לטלפון שלי. אולם ככל ששמרתי את הטלפון שלי קרוב יותר, הקשתי וגללתי יותר; ככל שהקשתי וגללתי יותר, כך נהיה לי קשה יותר להתמקד או להירגע, בין אם הילדים שלי היו בסביבה ובין אם לאו. עכשיו, כשיש לי את השעון שלי, אני לא דואג לפספס משהו חשוב, ואני יכוללהשאיר את הטלפון שלי בחדר אחר- וזו באמת הדרך היחידה להתנתק ממנו נפשית. אני יכול להגביל את הסחות הדעת אפילו יותר על ידי הפעלה מרחוק של ההגדרה 'נא לא להפריע'. כך, רק שיחות טלפון ממספרים ברשימת המועדפים שלי (הורי, חמותי, אחותי ובית הספר לבנות או קייטנה) יזמזמו לי את פרק היד. שום שיחות, הודעות טקסט או הודעות אחרות לא עוברות.

זה יכול לתזמן את המשימות שלך

קל להגדיר טיימר, ואני אוהב טיימר טוב. הגדרתי טיימרים כדי להזכיר לי להוציא את הנאגטס מהתנור ולהעביר את הכביסה ממכונת הכביסה למייבש. אני מציב אותם בכל פעם שהבנות שלי נלחמות על צעצוע או סיבוב בנדנדה. (וכן, אתה יכול להגדיר טיימר בטלפון שלך, אבל זכור, המטרה כאן היא להתרחק מהדבר הארור הזה.)

זה יכול להניע אותך

תכונות מעקב הכושר מעוררות בי השראה להתאמן ומקלות על הביצוע. בנוסף לגששים המובנים, אתה יכול להוריד אפליקציות שיעזרו לך להתאמן למירוץ, לעקוב אחר תוכנית הרמת משקולות או להעלות את הכלב שלך למטה. (אני משתמשספה עד 10KוYogaGloאני עצמי.) וככל שאני מתאמן יותר, אני פחות עצבני עם הילדים שלי.

זה יכול לעזור לך לישון (או להיות עדין יותר עם עצמך כשלא)

הורדתי אפליקציה שעוקבת אחר השינה שלי בכל לילה, מה שלא רק מעודד אותי להיכנס למיטה בשעה סבירה, אלא שהיא גם מתריעה לי כשישנתי לילה נוראי. הייצוג החזותי של לילה חרא מזכיר לי להנמיך את הציפיות שלי מהיום, להאט את הקצב ולעשות דבר אחד בכל פעם כמה שאפשר. כל זה מקטין את הסבירות שאישבר, אפול, אשכח או אאבד משהו, כולל את המזג או הנפש שלי.

זה יכול להזכיר לך לנשום

אפליקציית "לנשום" - שמנחה אותך בסדרה של נשימות עמוקות - מזכירה לי לעצור את כל מה שאני עושה ולשאוף ולנשוף לכמה דקות. התמקדות בנשימה שלי עוזרת לי לקבל מרחב מהמחשבות המסתחררות שלי ומרגיעה אותי כשאני מרגישה לחוץ. זה שימושי במיוחד אם אני ממהר או מתוסכל מהבנות.

זה יכול לשחרר את הידיים שלך (שאתה צריך להורות)

שעונים חכמים רבים מציעים אפשרות לשלם בלחיצת כף היד בלבד. אתה יכול לעשות זאת באמצעות אפליקציות ספציפיות לחנות (Starbucks, מישהו?!?) או דרך Apple Pay, Google Pay או שירותים דומים אחרים. אני כבר לא סוחבת תיק החתלה, אבל אני זוכרת את הימים ההם בכלל לא בחיבה, ושלא צריך לחפור אחרי הארנק שלי תוך כדי סכסוך בין תינוק לפעוט היה לא פחות ממדהים.

כמו כן, מספר אפליקציות, כולל Evernote ו-OneNote, מאפשרות לך להקליט הערות בעל פה. האפליקציה מתמללת את המילים שלך כדי שתוכל לעיין בהן בטלפון או במחשב במועד מאוחר יותר, כאשר אינך מאכיל את התינוק או רודף אחרי ילד במגרש המשחקים.

שעון חכם - או כל מכשיר שהוא - לא יהפוך אותך באופן קסום להורה נוכח יותר, וקל לו להפוך לעוד הסחת דעת טכנולוגית. התנגדו לדחף להפעיל את כל ההתראות. הצפצוף והזמזום המתמידים יסיחו את דעתכם בדרכים לא מועילות, ובכך יביסו את מטרת השעון החכם מלכתחילה. ותהיה כנה עם עצמך. אם תגלו שהשעון מושך את תשומת לבכם מילדיכם במקום לעזור לכםלהישאר נוכח איתםובכן, עזוב את זה. תמיד יש את שעון מחשבון Casio.