קרדיט: ויקי לטה - אמנות פנימית
בין אם אתה חוזר לעיר הולדתך כמו סרט הולמרק או סתם מרגיש בדידות באופן כללי, החגים הם זמן פריים לתחושה הזוחלת הזו שאתה צריך לשלוח הודעה לאקס שלך ולראות מה הוא זומם. קל מספיק ללכת לאיבוד בנוסטלגיה על עונות חגים טובות שעברו והלוואי שהיה לך את בן הזוג הותיק הזה להתכרבל איתו, אבל בחייך. זה לא רעיון מצוין. הנה איך למנוע מעצמך להושיט יד.
"
זה מנחם להיזכר ברגעים הרכים של החלפת מתנות או ביקור זה אצל משפחותיו של זה, אבל אתה עושה לעצמך שירות רע אם אתה לא חושב על המריבות או הרגשות הפגועים שקרו באותה תקופה.
”
היה הגיוני, והתעלם מכמה ממילות חג המולד
המוח הוא דבר מאוד מסובך. כבני אדם, יש לנו נטייה לעשות רומנטיזציה על החלקים הטובים של העבר ולהעלים את החלקים הרעים. אתה מכיר את הרעיון הישן שמוחן של נשים מדכא את כאב הלידה ומדגיש את האופוריה של החזקת התינוק שזה עתה נולד כדי לוודא שהם ימשיכו להביא ילדים לעולם, ואתה יודע, לאכלס את כדור הארץ? לחשוב על האקס שלך יכול להיות ככה. זה מנחם להיזכר ברגעים הרכים של החלפת מתנות או ביקור זה אצל משפחותיו של זה, אבל אתה עושה לעצמך שירות רע אם אתה לא חושב על המריבות או הרגשות הפגועים שקרו באותה תקופה.
שני שירי חג מולד פופולריים נותנים לנו דוגמאות לדרכים השגויות והנכונות להסתכל על מערכות יחסים ישנות בתקופה זו של השנה. "Christmas (Baby Please Come Home)" הוא מגה להיט שהוקלט לראשונה על ידי דרלין לאב ואחר כך כיסוי על ידי מריה קארי, U2, Cher ועוד. למרבה הצער, זו הדוגמה שלנו לטָעוּתדרך לחשוב על מערכת יחסים ישנה סביב החגים: "הם שרים 'Deck the Halls', אבל זה בכלל לא כמו חג המולד, כי אני זוכר כשהיית כאן ואת כל הכיף שהיה לנו בשנה שעברה."
לחשוב על "כל הכיף" של שנה שעברה לא מועיל כאן במיוחד. אם הקשר היה מהנה ובריא כל השנה, לא היית עושה רומנטיזציה כמה שבועות מדצמבר האחרון, נכון?
במקום זאת נפנה לשיר שמראה אתיָמִינָהדרך לחשוב על אקס במהלך החגים. זה נכון, זה "חג המולד האחרון" מאת Wham! השיר נפתח ב"חג המולד האחרון, נתתי לך את הלב שלי אבל כבר למחרת, נתת אותו. השנה, כדי להציל אותי מדמעות, אני אתן את זה למישהו מיוחד”.
רואים כמה זה מציאותי יותר? רק בגלל שזו עונת האהבה והאור לא אומר שאתה צריך לסלוח על עבירות העבר של זקן זקן. יש לך את הזכות להחזיק בהם ולשמור את הזיכרון של מה שהשתבש כתזכורת שמגיע לך משהו טוב יותר - גם אם אתה מבלה את עונת החגים הזו לבד ורק בפעם הבאה תזכה להיצמד. (לבזבז העונה סולו זה לא כל כך נורא. אתה חוסך כסף על מתנות. תוציא את זה על עצמך!)
"
...המציאות של מערכת היחסים שלכם היא שזה לא עבד קודם וכנראה גם לא יעבוד אחרי שהעץ המלאכותי יחזור לאחסון.
”
שאל את עצמך כמה מהשאלות הללו
מריה קארי וג'ורג' מייקל נהדרים, אבל השירים שלהם לא מכילים את כל התשובות כאן. זה הזמן להתייעץ עם מומחה.
קייט מקלין, מומחית להיכרויות עם Plenty of Fish, הציעה שכדי להימנע מחיבור עם אקסית במהלך החגים, כדאי שתשאל את עצמך כמה שאלות. ראשית, חשבו כמה פעמים כבר נפרדתם מהאדם הזה, ואז רשמו את הסיבות שנפרדתם בעבר.
"התזכורות האלה כתובות בצורה ברורה יכולה לשנות את ה-POV שלך", אמרה. "אם הפרידה הראשונית הייתה תוצאה של ערכים ומטרות שלא התאימו, זה יהיה מאוד קשה לגרום למערכת היחסים שלך לעבוד שוב. למרות שאנשים יכולים להשתנות, ערכי היסוד והיעדים לרוב מונחים באבן. אלה יכולים להמשיך ליצור או לשבור את מערכת היחסים, לא משנה כמה זמן עבר".
אז, בטח, אתה יכול להתחבר לכמה שבועות כדי ללכת להסתכל על כמה תצוגות אור או לצלצל בשנה החדשה, אבל המציאות של מערכת היחסים שלך היא שזה לא עבד לפני, וכנראה לא יעבוד אחרי המלאכותי גם העץ חזר לאחסון. האם אתה באמת רוצה לעבוראַחֵרלהתפצל עם אותו אדם? איזו דרך נוראית לפתוח שנה חדשה.
לאחר מכן, שאל, "לפני כמה זמן נפרדנו?" מקלין ציין כי "הבדידות מתגנבת מהר ואנשים חוזרים בדרך כלל לשלוח הודעות טקסט לאקס כי זה מנחם, במיוחד ברגעי לחץ גבוה כמו החגים או בגלל שינויים גדולים בחיים כמו המגיפה".
סקר POF שנערך לאחרונה בקרב 2,000 רווקים מצא ש-55% אמרו שהם ישקלו לחזור להיות ביחד עם פוסט-מגפה לשעבר. שאל את עצמך למה, בדיוק, אתה שוקל את זה. אם יש מהפך בחלק אחר של חייך ואתה מחפש משהו אמין מהעבר, שקול לטפל בבעיות הנוכחיות שלך במקום להשתמש באדם אחר כמו שמיכת אבטחה.
הישארו עסוקים בדברים החשובים
לא חסר דברים לעשות כרגע. יש לך יעדי סוף שנה לעמוד בעבודה, קישוטים לשים, מתנות להחליף עם חברים, מסיבות להשתתף, כרטיסים לכתוב, קרובי משפחה רחוקים להתקשר...הרשימה עוד ארוכה.
התמקד בכל שאר הדברים שקורים לך כרגע. קח קצת זמן להתלבש באמת למסיבת החברה שלך או לעטוף מתנה עבור חבר. התנדבו בארגון שעוזר לאנשים מוחלשים בתקופה זו של השנה או הציעו לעזור להוריכם בכמה מטלות מעצבנות בבית. זה מרגיש טוב להיות אדיב - וזה מרגיש טוב להישאר חזק ועצמאי מול קצת בדידות.
אתה יכול אפילו להישאר עסוק על ידי יציאה לכמה דייטים חדשים! הורד מחדש את לוח האפליקציות הישן או תהיו פתוחים להתקדמות במסיבת חג. אל תתנו לגעגועים שלכם לתקופה שחלפה או לרצון שלכם לחיבור מהיר ואמין למנוע מכם לפגוש מישהו מגניב. השאר את העבר בעבר. שנה חדשה מתקרבת.
לינדזי אלפסון
עורך תכונות
לינדזי אלפסון היא עורכת התכונות של Lifehacker. כיום היא מכסה פריצות ללימודים ולפרודוקטיביות, כמו גם ניקיון ביתי ודיגיטלי, ומפקחת על הפרילנסרים על קצב המין ומערכות היחסים. היא בילתה את רוב הקריירה שלה לפני ה-Lifehacker בסיקור מדיה ופוליטיקה עבור כלי תקשורת כמו Us Weekly, CNN, The Daily Dot, Mashable, Glamour ו-InStyle. בשנים האחרונות, העיסוק העצמאי שלה התמקד בשימוש בסמים ובמשבר מנת יתר, עם קטעים שהופיעו ב- Vanity Fair, WIRED, The New Republic, The Daily Beast ועוד. הסיפור שלה עבור BuzzFeed News זכה בפרס American Journalism Online לשנת 2022 עבור ההסרה הטובה ביותר של חדשות מזויפות.
בנוסף לעיתונאות שלה, לינדזי היא סטודנטית בבית הספר לבריאות הציבור העולמית של NYU, שם היא עובדת לקראת התואר השני שלה בבריאות הציבור ועורכת מחקר על הטיה תקשורתית בדיווח על שימוש בחומרים עם יוזמת הדיווח על התמכרות של המכון למדיניות אופיואידים. היא גם מחנכת ספין מוסמכת של שוין. היא זכתה בתחרות Dunkin' Donuts לשנת 2023 שהעניקה לה שנה של קפה חינם. לינדזי מתגוררת בניו יורק, ניו יורק.
קרא את הביוגרפיה המלאה של לינדזי
