איך להתמודד עם עור יבש בחורף

אחרי סוף סוף לעבור את מזג האוויר הקיצי החם והדביק - כשזה יכול להרגיש כאילו אתה מזיע לצמיתות - אוויר הסתיו הקריר והקריר מרגיש מרענן. במשך כמה שבועות מפוארים, העור שלך נראה ומרגיש "נורמלי". ואז החורף מתחיל, ובין לילה העור שלך מתייבש.

אבל במקום לבזבז חודשים בהתמודדות עם עור מגרד, מתקלף, סדוק, אולי קשקשי, מגורה ויבש, אתה יכול (וצריך) לעשות משהו בנידון. הנה איך להתמודד עם עור חורף יבש - כולל למה זה קורה מלכתחילה.

מדוע העור שלנו מתייבש כל כך בחורף?

בעוד שחלק מהאנשים כןבעל נטייה גנטיתלעור יבש, כל השאר יכולים להאשים את זה במזג האוויר. "בחורף, הלחות הסביבתית נמוכה", אומר רופא העור של קליבלנד קליניקאלחנדרה אסטמאליק, MD. "אבל אנחנו גם נחשפים לאוויר או חום מאולץ, מה שגם הולך להפחית את הלחות בתוך הבית ולגרום לעור יבש."

לא רק זה, אלא שאסטמאליק אומר שבנוסף להיותו מקור טוב לויטמין D, אור השמש הוא נוגד דלקת טבעי. מכיוון שאנו לא מקבלים כל כך הרבה אור שמש במהלך החורף, אנשים עם מחלות עור דלקתיות כמו אקזמה עלולים לחוות יותר התלקחויות מהרגיל.

כיצד לטפל בעור חורף יבש

לְמַרְבֶּה הַמַזָל,אומרת אסטמלשישנן מספר דרכים למנוע ולטפל בעור יבש במהלך החורף:

לבלות פחות זמן במקלחת

הרבה אנשים מתרחצים יותר ממה שהם צריכים, והחורף הוא הזמן המושלם לצאת מההרגל הזה. "שטיפת יתר תייבש את העור שלך",אסטמאליק מסביר."החום במים מייבש את השמנים מהעור שלך. עם זאת, המים החמים עצמם גם יייבשו את העור שלך. ככל שתשתמש במים חמים יותר, העור שלך הולך להיות יבש יותר." היא ממליצה להתקלח כל יומיים במשך חמש עד 10 דקות.

לחות ישר מהמקלחת

אל תחכה עד שהעור שלך יתייבש לחלוטין כדי למרוח קרם לחות. "התפקיד של רוב קרמי הלחות הוא ללכוד לחות בעור שלך", מסבירה אסטמאליק. "כשאתה מורחת קרם לחות על עור שהוא ממש ממש יבש, זה לא יעזור כל כך כי אין לחות ללכוד. מריחת קרמי לחות על עור לח מועילה הרבה יותר".

בחר בקרמים על פני קרמים

למרות שהקרמים דקים יותר וקלים יותר למריחה,אומרת אסטמלשהם גם בדרך כלל מלאים באלכוהול (ואולי ניחוח), מה שמייבש את העור שלך אפילו יותר. במקום זאת, היא מציעה להשתמש בקרמים - במיוחד אלה המכילים חומצה היאלורונית וסרמיד.

דלג על הניחוח

בנוסף לקרמים נטולי ריח, Estemalik מציעה גם להשתמש במוצרי כביסה נטולי ריח כדי להגביל את חשיפת העור לגורמים מגרים פוטנציאליים.

לך פילינג קל

פילינג אולי נראה כמו הדרך ההגיונית להיפטר מעור מתקלף, אבל במציאות, אסטמאליק אומר שזה עושה יותר נזק מתועלת. "זה מסיר לחות או שמנים מהעור שלך, ואפילו יגרום לעור שלך לגרד ויבש אפילו יותר", היא מוסיפה. אם אתה מתכוון לעשות פילינג, שמור אותו פעם או פעמיים בשבוע.

השתמש במכשיר אדים

באופן אידיאלי, הלחות בתוך הבית שלך צריכה להיותבין 30 ל-50%. אם לא, מומלץ להשתמש במכשיר אדים בחדר/ים שבהם אתם מבלים הכי הרבה זמן.