איך לשכב ביעילות ולהישאר חמים בחורף הזה

אתה לא צריך מעיל גדול, כבד ונפוח כדי להישאר חם וקלוי במזג אוויר קר. אמנם המעיל הזה נהדר אם יש לך כזה, אבל פריטי לבוש דקים יותר יכולים לחמם גם אותך - וכבונוס, השכבה מעניקה לך יותר גמישות במצבים שבהם מזג האוויר עשוי להיות בלתי צפוי. אז הנה איך לעשות שכבות לחמימות נוחה, יעילה (ומסוגננת), גם אם אין לך במקרה בגדים בקליבר ארקטי.

השלימו ז'קט קל עם סוודרים או אפוד פוך

אם יש לך ז'קט קל שאתה אוהב, אתה יכול להמשיך ללבוש אותו לאורך החורף - עם קצת עזרה. פשוט תשכב עם כל מה שיש לך. חולצות, סוודרים וקפוצ'ונים עם שרוולים ארוכים יכולים לשמור על החום, והז'קט הקליל שלך הופך למגע אחרון.

לשכבות אפקטיביות של פלג הגוף העליון, הזמינו את הבגדים עם החולצות בעלות ההתאמה הכי קרובה לגופכם, וחולצות רפויות יותר מלמעלה. גופיות הן גופיות נהדרות, ואם יש לך חולצות טי עם שרוולים ארוכים בגזרה דקיקה, תמצא אותן לא יסולא בפז לשכבות. בטיול בחורף האחרון, למשל, לבשתי חולצת טריקו, מתחת לצווארון גולף, מתחת לקפוצ'ון, מתחת למעיל גשם מרופד קלות.

לשדרוג נוסף, לבשו אפוד פוך או ז'קט קל, ניתן לאריזה, מבודד מתחת לז'קט הרגיל שלכם. אפודי פוך הם לרוב חמים יותר וקלים יותר לדחיסה מאלה עם בידוד סינטטי, אז זכור זאת אם אתה קונה באינטרנט ואינך יכול להרגיש את האפוד באופן אישי. אתה יכול ללבוש אפוד מעל או מתחת לז'קט שלך, אבל זכור את זהלמטה נובל כשהוא לח. לבש את האפוד מתחת לשכבה עמידה למים, אלא אם כן אתה יודע שהוא עמיד למים בעצמו.

לבשו גרביונים של רצים או ג'ינס ארוכים מתחת למכנסיים

בעוד שאתה יכול לשמור על הגו שלך חם עם כל סוודרים שיש לך בסביבה, שכבות פלג הגוף התחתון קצת יותר מיוחדות.

סביר להניח שהשכבה החיצונית שלך תהיה אחת מזוגות הג'ינס או המכנסיים הרגילים שלך, אז החוכמה היא למצוא משהו דק מספיק כדי להיכנס מתחת. אם יש לך זוג מכנסיים מעט גדולים עליך, זה הזמן להבריק.

אתה יכול לקנות תחתונים תרמיים, כמובן. חומרי סריגת הוופל הם קלאסיים מסיבה מסוימת: הוא חם להפליא ועדיין דק. אבל אופציה פחות מוכרת היא ללבוש זוג גרביונים לרצים, הנוטים להיות דקים ועדיין חמים מאוד. אתה יכול גם ללבוש חותלות או טייץ רגיל. אפילו הגרביונים או הגרביונים הנקופים ביותר יעזרו, אבל אם את מתכוונת לצאת ולקנות זוג חדש, פנקי את עצמך במגוון מרופד הצמר.

שמור את הידיים והרגליים חמות

הגוף שלנו נותן עדיפות לשמור על חום האיברים שלנו, מה שאומר שהידיים והרגליים שלנו הן בדרך כלל הראשונות להרגיש את הקור. הגן על הגפיים הללו על ידי הוספת שכבה או שתיים. בעוד שזוג כפפות או כפפות בודד עשוי להספיק בטמפרטורות מתונות, עדיף לך עם כפפות חורף מבודדות כדי לשמור על הידיים שלך חמות אם אתה הולך בקור מקפיא. אפשרות ביניים היא שכבת כפפות דקות כמו סוודרים, או אפילו ללבוש זוג כפפות מעל זוג כפפות. ליציאות קרות במיוחד, ניתן גם לשמור על חום הידייםעם מחממי חום.

אם תסתובבו הרבה בחוץ בחורף הקר, זוג מגפיים מבודדים שווים את ההשקעה. אם לא, לכו על מגף או נעל עמידים למים ושמתאימים מעט בצורה רופפת, כך שיהיה לכם מקום נוסף לזוג או שניים של גרבי צמר עבים.

כסה את הפנים שלך

אתה יכול לאבד חוםמכל חלק לא מכוסה בעור שלך. גם לאחר שכיסית את כל השאר, השארת הפנים שלך חשופה עלולה להקשות על הקור.

למרבה המזל, כולנו למדנו איך לכסות את הפנים שלנו השנה. במקום לבחור את המסכה הקלה והנושמת ביותר מהאוסף שלך, גלה איזו מהמסכות שלך היא החמה והנוחה ביותר בחוץ. זו כנראה תהיה מסכה מבד עבה יותר, ולא מסכה חד פעמית. אתה יכול גם להעלות שכבות כאן, גם על ידי לבישת גוון או צעיף על מסיכת פנים קלילה.

הגן על האוזניים שלך

בעוד שצעיפים יכולים להגן בבטחה על הצוואר שלך, ומסכה יכולה בשמחה לשמור על חום האף שלך, רבים מאיתנו לא מגנים על האוזניים שלנו כראוי. אם אין לך כובע שמכסה את האוזניים, שמור אותן חמימות עם סרט אוזניים עוטף. אפילו בנדנה תעשה בבת אחת.

תתחיל חם

רובנולהתחמם לפני האימונים והריצות שלנו(או שאנחנו יודעים שאנחנו צריכים!). אתה יכול ליישם את אותו היגיון על יציאה לדרך מסיבות שאינן מתעמלות.

כפי שהייתי צריך ללמד את הילדים שלי, אתה לא רוצה לצאת החוצה, להתקרר, ואָזרוכס את הז'קט שלך. עדיף להתחיל בחום, ולאפשר לבגדים לשמור על חום גופך. אם אתה לא מוכן לכמה שכיבות סמיכה ופריצות לפני שאתה יוצא, שקול ללבוש את הבגדים החמים שלך בזמן שאתה מסתובב בבית שלך במשך כמה דקות , ואז צאו החוצה.

הסיפור הזה פורסם במקור ב-2014 ועודכן ב-3 בדצמבר 2020 כדי לעדכן תמונות ולעמוד בהנחיות בסגנון Lifehacker.