קרדיט: אנה נהאב - Shutterstock
אמנם ציפייה לתינוק יכולה להיות תקופה מרגשת, אבל אם כבר יש לך פעוט בבית אתה בטח תוהה איך להתמודד עם תוספת של בן משפחה חדש מבלי לגרום לילד הגדול שלך להרגיש עקורה. עם זאת, ישנן דרכים להתכונן במהלך ההיריון ובאותם ימים, שבועות וחודשים מוקדמים כדי לעזור לפעוט שלך להסתגל לתפקידו החדש של אח גדול.
השתמש בשפה פשוטה - ועשה קצת משחק תפקידים
קבלת פנים של אח תינוק למשפחה הולכת להיות נושא מופשט למדי עבור כל פעוט, כך שהמפתח מלכתחילה יהיה להשתמש בשפה פשוטה, ישירה ועניינית - ויש מספר רב של ספרי לוח. תוכל למצוא כדי לעזור לך להתחיל. אבל זכרו שלזמן אין משמעות לפעוט, אז אולי כדאי שתחכו עד שתגיעו מספיק רחוק להריון כדי שזה לא ירגיש לו כמו נצח.
ברגע שאתה יוזם את השיחות האלה בשפה פשוטה ומתאימה לגיל, פסיכיאטרית הילדים ד"ר הלן איגר אומרת שזה יכול גם להיות מועיל להתחיל איתם משחק תפקידים באמצעות בובת תינוק או פרווה כדי להעמיד פנים שאתה מאכיל את התינוק, מתנדנד. התינוק, מעמיד פנים שהוא מחליף חיתולים - אפילו מתאמןזְחִילָהלחדר השינה כדי להיזהר לא להעיר את ה"תינוק".
"תן לקטן שלך להוביל כדי שתוכל לאמוד את רגשותיו", אומר איגר, המייסד והקצין הרפואי הראשי שללוטרה קטנה, שירות בריאות הנפש לילדים. "ייתכן שהם לא באמת רוצים לדבר כל כך הרבה על זה, אז אתה לא רוצה להדגיש את זה יותר מדי אם זה לא משהו שהם חושבים עליו."
איגר גם מציינת שילדים קטנים אוהבים לשמוע על כשהם היו תינוקות, אז אתה יכול לדבר על איך זה היה כשהם נולדו והבאת אותם הביתה, כדי לעזור להם להרגיש כלולים ומחוברים לחוויה.
הכינו אותם ליום הלידה מבעוד מועד
אחד החלקים הקשים ביותר בתהליך עבורם עשוי להיות העצםיְוֹםשל לידת התינוק מכיוון שהם יהיו מופרדים ממך במשך שעות או ימים, ובהתאם למגבלות הקורונה הנוכחיות, ייתכן שאפילו לא יוכלו לבקר אותך ואת התינוק החדש בבית החולים או במרכז הלידה. ככל שתתקרבו לזמן, דאגו לספר להם מה יקרה באותו היום ומי יטפל בהם כדי שהם פחות יופתעו או ידאגו כשזה יקרה.
איגר גם מציע שכשאתה אורז את תיק בית החולים שלך, אתה אורז "תיק לידה" גם לפעוט שלך. אתה יכול למלא אותו בכמה צעצועים או ספרים מיוחדים ואולי בכרטיס קטן ממך שאומר "אני אוהב אותך", והאדם שמטפל בהם יכול להפתיע אותו עם זה ביום הגדול. אתה גם רוצה להכין אותם מבעוד מועד לרעיון שתינוקות שזה עתה נולדו הם קטנים ועדינים - והם לא ממש כיף מיד.
"יכול להיות שלילדים יש דעה שהם יהיו מסוגלים לשחק עם התינוק החדש, וזה הולך להיות מדהים", אומר איגר. "אבל האמת היא שאתה רוצה שהילד הקטן שלך יידע שתינוקות זעירים קטנים לרוב ישנים ואוכלים ובוכים, ויעבור זמן עד שהם יהיו שותפים למשחק."
כאשר אתה באמת מציג להם את אחיהם החדש, היא אומרת שחשוב להישאר בקרבת מקום, להדריך אותם ולעודד אותם להשתמש במגע עדין - ואל תשאיר אותם לבד עם התינוק עד שאתה בטוח שהם יודעים איך לעשות ליצור איתם אינטראקציה בטוחה.
תן להם להתעלם מאחיהם התינוק
אולי אתה מקווה שהפעוט שלך יתחבר מיידית עם אחיו התינוק ומתאהב בו, אבל חשוב לא לדחוף את זה. למעשה, הפעוט שלך עלול להתעלם לחלוטין מהתינוק החדש - וזה בסדר.
"הם הולכים לבנות את מערכת היחסים שלהם בקרוב", אומר איגר. "אתה רוצה לתת לילד השני שלך מקום להתחמם לבן המשפחה החדש הזה ולגשת ולפגוש אותו בקצב שמתאים לו."
פעוט שמתעלם מאחיו התינוק הוא לא משהו שצריך לדאוג ממנו - התעלמות מכך שאח הוא רק אסטרטגיה אחת שילדים קטנים צריכים להתמודד עם הצגתו של האדם החדש הזה ששואב הרבה מאוד מתשומת הלב של הוריהם.
כמו כן, ילדים קטניםאַהֲבָהלהיות עוזרים, כך שגיוס מעת לעת לעזרתם בטיפול בתינוק, כגון הוצאת החיתולים לצורך החלפת חיתולים, יכול ליצור מעורבות חיובית.אֲבָל,איגר אומר, אתה רוצה להיזהר לא תמיד לשים את הילד הגדול שלך בתפקיד "מועיל". אין לצפות שהם יגדלו ויהיו "ילד גדול" רק בגלל שתינוק הצטרף למשפחה. למעשה, ייתכן שאפילו תראה רגרסיה מסוימת אצל ילדך ביחס לדברים שהם שלטו בהם בעבר, כגון אימון בסיר.
"זה נורמלי לגמרי", היא אומרת. "אם הילד שלך נסוג בדרך כלשהי, אל תעביר ביקורת. זהו סימן לכך שהם חווים לחץ, והם זקוקים להרגעה נוספת ולזמן איתך. הם צריכים לדעת שהם גם התינוק היקר שלך".
להקדיש אפילו חמש או 10 דקות ביום כדי להעניק להם את תשומת הלב הבלתי מחולקת שלך יכולה לסייע רבות במתן ביטחון זה.
"תפוס" אותם טובים עם התינוק
אנו יודעים שילדים משתוקקים לתשומת לב כה עמוקה שהם יבחרו בתשומת לב שלילית אם הם לא יכולים לקבל את המגוון החיובי. זכור זאת כאשר אתה מקיים אינטראקציה עם הפעוט שלך בשבועות ובחודשים הראשונים של היותך אח גדול. סביר להניח שתרצה להפיל הרבה "לא" אם תראה אותם עושים משהו שעלול להיות לא בטוח עבור התינוק, או אם הם מרעישים בזמן שהתינוק ישן. אבל אם זו הדרך העיקרית שהם מקבלים ממך תשומת לב במהלך הזמן הזה, זה יכול להוביל למעשהלְהַגדִילבהתנהגויות שאתה רוצה לבטל כי זה מזין את הצורך שלהם בתשומת לב.
במקום זאת, איגר אומר שאתה צריך לנסות "לתפוס" אותם טובים עם התינוק ולתת הרבה שבחים על ההתנהגויות החיוביות והעדינות שאתה רוצה לראות.
"תעשה עליהם מהומה גדולה כשהם עושים משהו נחמד", היא אומרת. "תן להם חיבוקים ונשיקות; לתת להם תשומת לב חיובית להתנהגות חיובית ולאינטראקציה."
ולבסוף, חשוב להכיר ולהזדהות עם הרגשות הקשים או השליליים שהם עלולים לחוש כרגע -אני יודע, זה בטח כל כך קשה לחכות ללכת לפארק כי התינוק ישן!- אבל לעשות זאת בצורה שלא מתעכבת על הרגשות האלה. אגרס מציע לך להכיר ברגשות האלה, להציע את תמיכתך, לתת להם כמה חיבוקים נוספים, ואז להסיח את דעתם על ידי שירת שיר או פרצופים מטופשים.
מייגן מורבצ'יק ולברט
עורך מנהל
Meghan Walbert היא העורכת המנהלת של Lifehacker. יש לה תואר ראשון בעיתונאות מאוניברסיטת קנט סטייט ותעודת בוגר במנהיגות וניהול ללא מטרות רווח מאוניברסיטת אריזונה סטייט. מגהן החלה את הקריירה שלה ככתבת ב-The Arizona Republic, ואז עבדה ביחסי ציבור עבור בית ספר תיכון לקריירה וטכנולוגיה ואוניברסיטה פרטית. לאחר שבנה נולד, היא עשתה עצמאית במשך כמה שנים, וכתבה בעיקר חדשות ומאמרות כמו גם ספרי עיון יצירתיים.
כשהיא ובעלה הפכו להורים אומנים, היא החלה לכתוב ולדבר על החוויה וחיברה סדרת יומן אומנה בת 26 חלקים עבור הניו יורק טיימס, הוכתרה כ"קול השנה" של הבלוג שלה שנתיים ברציפות, וכן היה חבר צוות של "תקשיבי לאמא שלך" להראות. היא גם תרמה לאנתולוגיה של 2016כל כך שמחים שהם אמרו לי: נשים מתוודעות לאימהות. מגהן ערכה מגוון ראיונות רדיו ופודקאסטים הדוגלים בצורך בהורים אומנים נוספים במערכת הרווחה של הילד בארה"ב. היא הייתה דוברת מרכזית של ועידת האומנה והאימוץ השנתית של מדינת ניו יורק אזרחי מדינת ניו יורק, והיא כיהנה במועצת המנהלים שלמשאלה אחת פשוטה.
חלק מהעבודות האהובות על מגהן עבור Lifehacker כוללות את הפרסום של "שיחות גדולות," שבו היא וכותבים אחרים שאפו לעזור להורים לנווט בשיחות הרציניות ביותר שהם יצטרכו לנהל עם ילדיהם במהלך ילדותם, ממִיןופורנואֶלבטיחות באינטרנטולְהִתְגַרֵשׁ. היא גרה במזרח פנסילבניה.
קרא את הביוגרפיה המלאה של Meghan