איך ליצור (ולקיים) רושם ראשוני טוב בכל פעם

בעולם מושלם, חברות, מערכות יחסים וקשרים עסקיים יתפתחו כולם באופן טבעי ויפרחו בדיוק כמו שהיית רוצה, אבל זה לא העולם שבו אנחנו חיים. במציאות, כולנו אנשים עסוקים, ומערכות יחסים דורשות עבודה - עבודה שלפעמים מחליק את דעתנו. במקום להשאיר הכל ליד המקרה, הנה כמה דברים שיכולים לעזור לך להשאיר רושם ראשוני נהדר, וליצור ממנו מערכת יחסים מתמשכת.

תמונה רמיקס ממקור על ידי byCameramannz/Shutterstock.

כיצד פועלות הופעות ראשונות

אנשים אומרים לעתים קרובות "לעולם לא יש לך הזדמנות שנייה לעשות רושם ראשוני", וזה למעשה די נכון - וזו הסיבה שכל כך חשוב להתחיל ברגל ימין. לְמַעֲשֶׂה,מחקר פופולרי אחד הראה שההופעות האלה יכולות להיווצר תוך שניות ספורות:

שקול מחקר אחד שבו נבדקים לא מאומנים הוצגו קטעים מוקלטים בווידאו של 20 עד 32 שניות של מועמדים לעבודה המברכים מראיינים. לאחר מכן, הנבדקים דירגו את הפונים לפי תכונות כמו ביטחון עצמי וחביבות. באופן מפתיע, ההערכות שלהם היו קרובות מאוד לאלו של מראיינים מיומנים שבילו לפחות 20 דקות עם כל מועמד. איזה מראית עין של אדם - בעל חזות מובהקת, היסטוריה ואישיות מורכבת - יכול היה להיתפס ברגע כה חולף?

לא רק זה, אלא שלאחר היווצרותם, הרשמים הללו הופכים להיות די משובצים באבן.הערות PsychCentralשגם אם היית סותר את הרושם הראשוני של מישהו ממך, זה יחול רק בהקשר המסוים הזה. לכן, אם היה לך ראיון גרוע עם הבוס החדש שלך, אל תצפה לשנות את התפיסה שלו כלפיך בקלות רבה מדי. אולי היית מאוד חביב במסיבת החג של המשרד, למשל, אבל כשאתה חוזר לסביבת המשרד הרושם הראשוני שלו עדיין ישקף איך הוא חושב עליך (אם כי הוא כנראה יאהב אותך יותר בהקשר של מסיבות משרדיות ). אז, אתה רוצה לוודא שאתה מקבל את זה נכון באותה פגישה ראשונה, מכיוון שיכול להיות קשה להפוך את הרושם הזה.

איך לוודא שהרושם הראשון שלך הוא טוב

אז, אם אתה יודע את זה, איך אתה עושה את הרושם הראשוני הטוב ביותר האפשרי? כל אחד שונה, ולמרות שאתה לא רוצה להיות נוסחתי מדי, בהחלט יש כמה דברים שתרצה לזכור שאמורים באופן אוניברסלי לעזור להראות לך באור חיובי.

להיות בזמן: אם הרושם הראשוני הזה ייעשה בפגישה מתוכננת - כמו ראיון עבודה, אולי - זה צריך להיות מובן מאליו שהאיחור יגרוםלֹאלעבוד לטובתך. עשה כל מה שצריך כדי להגיע בזמן.CareerBuilder.com מציעהגעת חמש עד עשר דקות מוקדם יותר - מוקדם יותר מזה והאדם שאתה פוגש עלול להרגיש ממהר ואתה עלול להיראות נואש. אם אתה מוקדם, פשוט עצור בבית קפה סמוך כדי לאסוף את המחשבות שלך.

התלבשו ותטפחו את עצמכם בהתאם: גם בין המובן מאליו הוא לוודא שאתה נראה ייצוגי בכל פעם שאתה פוגש מישהו חדש. זה אומר להתחפש לראיון עבודה, או ללבוש בגדים יפים, נקיים ומתאימים למצבים חברתיים. זֶהלא קשהוזהלא חייב לעלות לך הרבה, או, אז אין תירוץ ללבוש את אותם הבגדים שלבשת כדי לכסח את הדשא היום. כשיש לך ספק, שגה בצד של רשמי יותר. להיות לבוש נמוך זה יותר גרוע מלבוש יתר על המידה.תמונה מאתbuddawiggi.

היו מודעים לשפת הגוף שלכם: שפת הגוף שלך אומרת הרבה בפגישה ראשונה. אם אתה עצבני, אתה כנראה הולך להיראות יותר מופנם או חסר עניין ממה שאתה באמת. חייכו, השתדלו שלא להתעסק ולאמץ תנוחה "פתוחה" - כלומר ללא ידיים שלובות או רגליים משוכלות. הטיה יפה של הראש יכולה להיות גם ההבדל בין להיראות משועמם לבין להתעניין בפועל. אם כל זה נשמע כמו יותר מדי לחשוב עליו בבת אחת, בלוג הפיתוח האישי The Positivity Blog ממליץ לך לעשות דבר אחד: פשוטתתנהג כאילו אתה פוגש חבר טוב.

אם אתה רק מדמיין שהאדם שזה עתה פגשת ומדברת איתו הוא אחד החברים הכי טובים שלך, סביר להניח שתסתגל באופן לא מודע ותתחיל לחייך, תפתח את שפת הגוף שלך לעמדה מאוד ידידותית וחמה ותפחית כל עצבנות או מוזרות בטון הקול ובשפת הגוף שלך. עם זאת, אל תגזימו, אולי לא תרצו לחבק ולנשק מיד.

MSNמציע עוד טיפ מועיל: שיקוף את שפת הגוף של האדם איתו אתה מדבר. באופן כללי, זה אמור לעזור לך לתפוס את הטון של הפגישה בשפת הגוף שלך. אתה לא רוצה להגזים, ברור - לארשמים של גראוצ'ו מרקס, בבקשה - אבל צפייה בהם יכולה לספק כמה רמזים. בזמן שאתה בזה, בטח תרצה לבדוק אתנוסחה ללחיצת היד המושלמת מבחינה מדעית. מכיוון שזה הדבר הראשון שאתה בדרך כלל עושה כשאתה פוגש מישהו, זה יכול להשפיע רבות על הרושם הראשוני שלו ממך.

השתמש בשמם: מצא זמן להשתמש בשמו של האדם בשיחה. שוב, אתה לא רוצה להגזים ולהגיד את שמם בסוף כל משפט, אבל כמה שימושים לא רק יהפכו את הפגישה לאישית יותר, אלאלעזור לך לזכור את שמם להמשך.

אל תדבר על עצמך יותר מדי: ראיונות עבודה עשויים להיות פטורים במידת מה מהכלל הזה, אבל בדרך כלל, אתה רוצה להיזהר מהשתלטות על השיחה. הסוציולוג צ'ארלס דרבר קורא לזה "נרקיסיזם שיחה", וכנראה שאתה אפילו לא מבין שאתה עושה את זה:

האיכות של כל אינטראקציה תלויה בנטיות של המעורבים לחפש ולחלוק תשומת לב. תחרות מתפתחת כאשר אנשים מבקשים למקד את תשומת הלב בעיקר בעצמם; שיתוף הפעולה מתרחש כאשר המשתתפים מוכנים ומסוגלים לתת אותו.

אני ממליץ לך בחוםקרא על נרקיסיזם שיחתי בבלוג The Art of Manliness- הם עשו עבודה טובה בסיכום כמה מדעותיו של דרבר. אנשים אוהבים לדבר על עצמם, ואם אתה יכול להגיע לאיזון טוב בינם לבינך במהלך שיחה, הם צפויים ליצור רושם חיובי יותר וימצאו אותך מקסים.תמונה מאתbpsusf.

אל תפחד להראות את הפגמים שלך: אמנם אתה לא רוצה לספר למישהו את כל סיפור חייך (במיוחד הפרטים האינטימיים יותר), אבל אתהלא צריך להיראות מושלם. הצגת כמה מהפגמים הקטנים שלך לא רק תגרום לך להיראות כנה, אלא גם תיראה קצת פחות רובוטית. בנוסף, אם אתה בראיון עבודה, לא תבצע את הפגם הקטלני שלהצגת "חולשות מזויפות".

לְהֵעָרֵך: לבסוף, זכרו שהרושם הראשוני יכול לקרות בכל מקום, גם כשאתה לא מצפה לכך. כללים אלה אינם חלים רק על ראיונות עבודה בכוונה תחילה; הם חלים על כל מי שאתה פוגש, בין אם זה במפגש חברתי או סתם טיול למכולת. ככזה, ודא שאתה תמיד נושא את עצמך כפי שהיית עושה במצבים אלה. אחרת, אתה אף פעם לא יודע מה אתה עלול לפספס. זו גם נקודה טובהודא שהאישיות האינטרנטית שלך תואמת לאישיות שאתה רוצה להקרין.

עשה את הרושם הזה אחרון

הצעד האחרון, כמובן, הוא לשמור על הרושם הטוב הזה. בין אם אתה הופך את ההיכרות החדשה לאיש קשר עסקי, לחבר או לבוס שלך, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לגרום להם לזכור אותך בחיבה.

שמור מסד נתונים של אנשי קשר: זו עובדה עצובה בחיים, אבל רבים מאיתנו מאוד "מרוחקים מהעין, יוצאים מדעתנו" - אם מישהו אינו חבר קרוב או עמית לעבודה, אתה יכול בקלות לשכוח ממנו והקשר הזה יתפרע. בדרך כלל אני מפריד קבוצות שונות של אנשים גם למאגרי מידע שונים - רשימת אנשי הקשר שלי בגוגל היא בעיקר חברים ובני משפחה אישיים, בעוד שאנשי קשר בעבודה נשארים בפנקס כתובות נפרד לחלוטין כדי שלא יתערבבו. אני גם מקפיד להוסיף אנשים חדשים ברגע שאקבל את כרטיסי הביקור שלהם, עם כמה הערות על היכן ואיך פגשתי אותם, כאשר הדבר רלוונטי. מאגרי המידע האלה עושים שני דברים: הם עוזרים לך לזכור מי הם המכרים האלה כדי לא להיראות שכחנים, ולחברים הקרובים יותר, הם עוזרים לך לזכור ליצור איתם קשר אם לא ראית אותם זמן מה. מה שמביא אותנו לשלב הבא:

גע בבסיס באופן קבוע: לאחר שהפעלת מסד נתונים טוב, הקפד לשמור על קשר עם האנשים האלה. שוב, הטכנולוגיה יכולה לעזור רבות עם זה: הגדר תזכורות יומן עבור שיחות טלפון או הודעות טקסט רגילות, והשתמש ברשתות חברתיות כדי להתעדכן עם חברים ומכרים מבוגרים. כל שבוע בערך, עברו על אנשי הקשר שלכם ותראו אם יש חברים או בני משפחה שלא דיברתם איתם זמן מה. אתה לא צריך להשתגע - לא כולם יעריכו שיחות טלפון מאולתרות של שעה - אבל הודעת פייסבוק פשוטה ששואלת מה קורה בחייהם יכולה להיות בעלת משמעות רבה עבור אנשים מסוימים. ברור שצורת התקשורת תלויה באדם; סבתא שלך כנראה תעדיף אינטראקציה ישירה יותר.תמונה מאתסקוט ריימונד.

לִגמוֹל: זה חשוב מאוד, ולעתים קרובות נשכח במערכות יחסים רבות - הן הקשורות לעבודה והן החברתיות. קל להיכנס למחשבה של "רשתות", שבה כל אדם שאתה פוגש יכול להיות בעל ערך עבורך בהמשך - אבל אל תזכור את זהאַתָההם גם בעלי ערך עבוראוֹתָם. אם מישהו עושה משהו בשבילך - בין אם זה מכר חדש שעוזר לך במשימה בעבודה, או חבר שלך שמציע את הכישרונות שלו בשבילך - הקפד לשאול אם יש משהו שאתה יכול לעשות בתמורה. גם אם אין, הם יזכרו שביקשת.

המפתח בכל זה הוא להראות את ההערכה שלך לאותו אדם אחר. בין אם אתה עושה את זה בגדול או בקטנה, הם יזכרו שאכפת לך, והתפיסה שלהם לגביך תהיה הרבה יותר טובה. לעולם אל תשכח אף אחד מהטיפים של "רושם ראשוני" - זה שאתה יוצר מערכת יחסים קרובה יותר עם מישהו לא אומר שאתה יכול להפסיק להקשיב או להתחיל לאחר.

לבסוף: היו מציאותיים

זכור, עם זאת, שאתה לא צריך לשמור על מערכת יחסים פעילה עםכֹּל אֶחָדאתה פוגש. לא כולם חברים קרובים או איש קשר עסקי אידיאלי, אז אתה צריך לוודא שאתה מבלה זמן על אלה שחשובים באמת. איכות חשובה יותר מהכמות, וזה לא הופך אותך לאדם רע להגיד את זה - אחרי הכל,אתה יכול לשמור רק על מערכות יחסים עם כל כך הרבה אנשים בבת אחת. עם זאת, כל הדברים האלה די קלים לביצוע, כך שלא יזיק לעשות רושם ראשוני טוב בכל פעם שאפשר. ככל שתשים את עצמך שם יותר, כך זה יהיה טבעי יותר.

יש לכם טיפים או חוויות משלכם ליצירת רושם ראשוני? שתפו אותנו בתגובות.

אתה יכול ליצור קשר עם Whitson Gordon, מחבר הפוסט הזה, בכתובת[מוגן באימייל]. אתה יכול למצוא אותו גם בלְצַפְצֵף,פייסבוק, ואורב סביבנו#טיפיםעַמוּד.