האם תהיתם פעם מדוע חנויות מכולת מבצעות כל כך הרבה קניות דחף ליד מעבר הקופה? הם שמו את הפריטים האלה שם כי הם ימכרו שם טוב, כמובן, אבל הסיבה מאחורי זה היא עייפות החלטות, כפי שמתואר כאןמאמר מעורר מחשבהמהניו יורק טיימס.
פוסט זה הופיע במקור בהדולר הפשוט.
מהי עייפות החלטות?
במונחים הפשוטים ביותר שלו,עייפות החלטותמתייחס לרעיון שאנשים נוטים לקבל החלטות גרועות יותר לאחר שקיבלו הרבה החלטות. בדומה לעייפות שרירים, אם תגמיש את שריר "ההחלטה" שלך יותר מדי, זה יכשיל אותך.
אם אתה חושב על החיים שלך, אתה כנראה יכול לראות עייפות החלטה אם אתה מסתכל סביב זה. אני יודע שאני בהחלט רואה את זה בחיים שלי. אני מסתדר הרבה יותר טוב ברשימת מכולת אם אני הולך לקניות בבוקר, לעומת הערב. כמעט כל קניות הדחף המקוונות שלי מתרחשות גם בערב.
מַדוּעַ? בהתחשב בכל הכובעים שאני חובש - הורה, בעל, בעל בית, סופר, מתנדב בקהילה, חבר וכן הלאה - אני עושהמִגרָשׁשל החלטות בכל יום נתון. אני בטוח שגם אתה חובש הרבה כובעים וזה אומר הרבה החלטות.
מה הפתרון?
הפתרון הטוב ביותר לעייפות החלטות זהה לכל סוג אחר של עייפות - מנוחה. שום דבר לא יכול לנצח לילה טובלִישׁוֹןלטעינת הסוללות. אני מאמין בתוקף שאין דבר טוב יותר לאדם מאשר ללכת לישון ולהתעורר ללא אזעקה שמנחה אותך, כך שתקבלי תקופת שינה מלאה ללא הפרעות באורך שהגוף שלך צריך.
מעבר לכך, יש הרבה צעדים קטנים שאתה יכול לנקוט כדי למזער את ההשפעה של עייפות החלטות על ההוצאות שלך, מערכות היחסים שלך והחיים שלך.
קבל החלטות חיוניות בשלב מוקדם של היום.אם יש לך חשובהחלטותלקבל - או כמות גדולה של החלטות לקבל - להעמיס מראש את היום שלך איתם. כך תתמודד איתם עם כמות המנוחה המקסימלית. אני משתדל לעשות קניות בבקרים, למשל, וגם את רוב הכתיבה שלי אני משתדל לעשות גם בבקרים. אם יש לי החלטה חשובה בחיים, אני מנסה לעשות אותה מוקדם יותר ביום.
שמור החלטות לא חשובות להמשך היום.מאוחר ביום, אני מנסה לעשות דברים כמו עבודות בית חסרות שכל או משהו מבדר, לא דברים שכרוכים בקבלת החלטות חשובות.
הימנע ממצבים שבהם אתה נמשך להחלטות אימפולסיביות מאוחר ביום.בעצם הפסקתי לגלוש באתרים אחרי אמצע אחר הצהריים בגלל הקלות שבה אני יכול להימשךדחף קונה. באופן דומה, אני מנסה להימנע מקניות מצרכים באותה שעה של היום.
אל תתנו לעייפות ההחלטות לשכנע אתכם לעשות בחירות לא טובות. פשוט טען מראש את ימיך עם כל ההחלטות הפיננסיות וההוצאות שלך והימנע מהן לחלוטין בהמשך היום ותמצא את עצמך מקבל החלטות טובות יותר בסך הכל.
על עייפות החלטות| הדולר הפשוט
טרנט האם הוא כותב כספים אישי ב-TheSimpleDollar.com. לאחר שהשתחרר מהמשבר הפיננסי שלו, הוא הקים את האתר בסוף 2006 כדי לעזור לאחרים לעבור מצבים קשים כלכלית; היום האתר הפך למשאב כספים, ביטוח ופרישה. צור קשר עם טרנט ב-trent AT הדולר הפשוטה DOT com; אנא שלח פניות לאתר לשאלות ב-AT the simple dollar DOT com.
רוצה לראות את העבודה שלך על Lifehacker? אֶלֶקטרוֹנִיטסה.
