הסופר קליי ג'ונסון מאמין שכמו שג'אנק פוד מוביל להשמנה ולבעיות בריאותיות, מידע זבל הורג את הפרודוקטיביות, היעילות, וחמור מכך, מזין את הבורות שלנו. הספר החדש שלו,דיאטת המידע, דן בבעיה זו לעומק. בפוסט זה, ג'ונסון מפרט כיצד להתחיל את דיאטת המידע שלך לשנת 2012.
2012 בפתח, והרבהאֲנָשִׁים- אנשים כמו ג'ינה טראפני, טים אוריילי ואיב וויליאמס - מתכננים החלטה לשנה החדשה שלדיאטת מידע. הנה כמה טיפים איך להתחיל:
1. נהלו יומן
התחל לעקוב אחר מה שאתה קולט, ולתזמן את עצמך. בדיוק כמו שניהול יומן מזון מועיל בהתחלת דיאטה, ניהול יומן תקשורת מועיל עם דיאטת מזון. קנה לעצמך מחברת והתחיל למדוד מה אתה לוקח במצב לא מקוון. כשאתה מול מחשב, השתמש בכלי כמוRescueTime.comכדי לפקח על הצריכה שלך. רק לדעתמַהוכַמָהשאתה צורך ייתן לך מושג מה לעשות הלאה.
2. חותכים את הכבל
לנסות לעשות דיאטת מידע בזמן שיש לך את חבילת הכבלים הסופר מתקדמת הזאת זה כמו לנסות לעשות דיאטת מזון תוך כדי התקנת ברז מילקשייק במטבח שלך. סביר להניח שתצטרך לשמור על חבילת הנתונים שלך, אבל האם אתה באמת צריך את כל ערוצי הטלוויזיה האלה עם אפשרויות נהדרות כמו Hulu, Netflix ו-iTunes בחוץ? זה גם חסכוני. גם אם אתה קונה כל פרק של תוכנית שאתה רוצה לצפות ב-iTunes: אם חשבון הכבלים שלך הוא $150 לחודש, וכרטיס עונתי לתוכנית האהובה עליך ב-iTunes הוא $50, סביר להניח שלא תקנה שלושה כרטיסי עונה. חוֹדֶשׁ. בנוסף, עם חברות כבלים כל הזמן מדורגות חלק מההחברות הגרועות ביותר באמריקה, זה נחמד לא לשלם להם כל כך הרבה.
3. הגדר את המערכת שלך
לבסוף, הגדר את המערכת שלך לשנה החדשה - הגדר את המערכת שלך נכון עם הכלים וההגדרות הבאים כדי להתחיל:
RescueTime
מוזכר בספר, RescueTime עוזר לעקוב אחר מה שאתה עובד עליו, תוך ספירה קפדנית של מה שקורה במחשב שלך. למרות שהוא לא יכול לעקוב אחר כל רגע שלך ולהתייחס אליו, עבור אלה שמבלים את רוב זמנם מול מחשב, RescueTime הוא הכלי הטוב ביותר. יש גרסה חינמית זמינה, ואם אתה רוצה "ללכת מקצוען" זה עולה בין $6-$9 לחודש. הוזהר - מה שאתה תעשה הוא לשלוח כל "כותרת חלון" (המילים בכותרות החלונות עבור כל יישום שאתה משתמש בו) לשרתי RescueTime - בזמן שהנתונים מאובטחים, עבור אלה שמודאגים מאוד לגביהם פרטיות, ייתכן שתרצה לחפש אפשרויות אחרות (ראה את הכלים למעקב אחר זמן למטה לאפשרויות אחרות). RescueTime הוא חוצה פלטפורמות - זמין עבור Windows ו-OS X כאחד.
AdBlock
AdBlock Plus זמין עבור דפדפני האינטרנט Google Chrome ו-Mozilla Firefox, כמו גםספארי. זוהי הרחבה פשוטה של דפדפן שחוסמת פרסומות באתרים גדולים. אם תרצה בכך, אתה תמיד יכול להפעיל את הגב - אבל לפחות אתה מצטרף לצפות בפרסומות, במקום לזרוק אותן עליך כל הזמן. אם אתה משתמש ב-Internet Explorer מבחירה, אני ממליץ לך בחום לעבור ל-Chrome או Firefox. אם אינך משתמש ב-Internet Explorer מבחירה, ובמקום זאת אתה נאלץ להשתמש ב-Internet Explorer, סביר מאוד שלא תוכל להתקין פלאגין של IE - אבלהנה חוסם פרסומות עבור IE.
BlockPlus
ההודעה האדומה בכל דפי Google, אם אתה משתמש ב-Google+, היא מתכון לאסון. כל חיפוש באינטרנט הופך להזדמנות להישאב לרשת החברתית של גוגל. בעוד שגוגל נותנת לך את היכולת לשלוט באילו התראות יישלחו אליך בדוא"ל, היכולת לשלוט במה שיש בתיבה האדומה הזו אינה BlockPlus היא תוסף של Google Chrome כדי פשוט להסיר את התיבה האדומה הזו.
SaneBox*
Sanebox היא כמו תיבת הדואר העדכנית של גוגל על סטרואידים. Sanebox מסננת את המיילים שלך ולומדת מהרגלי הקריאה שלך כדי לוודא שרק המיילים שאתה צריך לראות עכשיו יגיעו לתיבת הדואר הנכנס שלך. הוא לוקח את האימיילים שאינם זקוקים לתשומת לבך המיידית ומכניס אותם לתיקיה בשם "SaneLater" - ובסמוך לסוף כל יום, הוא ישלח לך בדוא"ל תקציר של הודעות הדוא"ל האלה כדי שתוכל לתת להם את תְשׁוּמַת לֵב. זה תואם לספקי דואר אלקטרוני של GMail, Yahoo, AOL, Outlook ו-IMAP.
הגדרות פייסבוק
בואו נוציא את פייסבוק מתיבות הדואר הנכנס שלנו. בעוד ש-SaneBox אמורה לסנן הרבה מהדברים האלה, פייסבוק עדיין הופכת את תיבת הדואר הנכנס שלך למלכודת הסחת דעת. לְבַקֵרהגדרות ההתראות של פייסבוקובטל את הסימון בתיבה שליד "שלח לי עדכונים חשובים והודעות דוא"ל סיכום במקום דוא"ל הודעות בודדות". לאחר מכן, בקר בכל חלק של התראות בפייסבוק, ובטל את הסימון של כל תיבה.
הגדרות טוויטר
אותו דבר עם טוויטר.בטל את הסימון של כל תיבה בדף זה. הפוך את טוויטר למשהו שאתה צריך לבדוק, לא משהו שדוחף אותך.
הגדרות התראות בשולחן העבודה
כבה את כל ההתראות על שולחן העבודה במחשב שלך. אם אתה משתמש ב-Outlook,כבה את התראות שולחן העבודה שלו. אם אתה משתמש ב-OS X, ואיכשהו קיבלת את Growl מותקן במחשב שלך, כבהכל ההתראות.
הגדרות דפדפן
לא משנה באיזה דפדפן אתה משתמש, הגדר את כתובת האתר של דף הבית שלך ל-"about:blank". זה יהפוך את זה כך שבכל פעם שהדפדפן שלך מתחיל, הוא מתחיל בדף ריק, לא פיתוי לאתרים שבהם אתה ביקרת ביותר. אני גם מוסיף about:blank לסרגל הסימניות שלי בדפדפן שלי כדי שאוכל "לכבות" במהירות את האינטרנט מהמסך שלי תוך שמירה על דפדפן פתוח.
הגדרות Gmail
אם אתה משתמש ב-gmail, קדימה והסתיר את הספירות שלא נקראו. אולי ייקח לך זמן להתרגל לא לראות את המספרים האלה קורצים לך, אבל הם פוגעים בפרודוקטיביות שלך יותר מאשר עוזרים לה. אפשר אתהסתר ספירות שלא נקראוהגדרה בהגדרות של Gmail. זה נמצא בחלק המעבדות בערך באמצע הדף.
4. תפוס את הספר
לבסוף, תסתכל על הספר שלי, דיאטת המידע בכריכה קשה(יוצא 18 בינואר) אולְלַבּוֹת(זמין כעת). דיאטת מידע בריאה היא לא רק על כלים לשימוש במחשב, היא על הרגלים ובחירות בריאות. הספר מפרט כיצד ומדוע אנו מחפשים את המידע שאנו צורכים, ומה אנו יכולים לעשות כדי לשנות את ההרגלים שלנו כדי להפוך אותם לבריאים יותר. וזה ספר שאתה יכול לשפוט לפיולְכַסוֹת.
