איך להפסיק לבהות בטלפון שלך כל היום

מהו פרק הזמן הארוך ביותר שעברת לאחרונה מבלי להסתכל על מסך? הייתי מהמר, עבור רוב האנשים, התשובה היא רק כמה דקות או אפילו שניות.

על פי הדוח הקהל הכולל של נילסן 2018,מבוגרים מבלים יותר מ-11 שעות ביום באינטראקציה עם מדיה, רובם מול מסכים. בהנחה שכולנו מקבלים 8 שעות שלמות של שנת יופי, זה כמעט 70% מהימים שלנו בהייה בפיקסלים ואורות!

אבל יש תקווה, לפחות כשזה מגיע לסמארטפון שלך. בסרטון למעלה, אני עובר על כמה מהכלים המובנים ב-iOS ואנדרואיד שיכולים לעזור לך לנהל ולהפחית את זמן המסך שלך.

תיקון מהיר היא סדרת סרטונים שבה אני מתמודד עם השאלות הטכניות הנפוצות ביותר שלך תוך 90 שניות או פחות. אם יש לך שאלה שאתה רוצה שאני אענה עליה, השאר תגובה למטה או שלח לי אימייל.