אנו עשויים להרוויח עמלה מקישורים בדף זה.
קרדיט: אלנה סקוטי (תמונות: Getty Images) - אמנות פנימית
עם שנת לימודים נוספת בפתח, הורים ומורים של כל אחד מששת מיליון הילדים שאובחנו עם הפרעת קשב וריכוז, או ADHD, עשויים להבחין שקשה להם לעמוד בקצב. יתכן שתלמידים מתקשים לשים לב, מתקשים לשבת בשקט או אינם יכולים לשלוט בעצמם. הם עשויים גם להתקשות לשמור על המיקוד שלהם במשימות בבית - אבל יש דברים שהורים יכולים לעשות כדי להציע עזרה ותמיכה.
"אנשים מוצאים דרכים להצליח מאוד", אומרת מריאל בנימין, עובדת סוציאלית קלינית מוסמכת ומנהלת קבוצות עבור פלטפורמת ההורותקופר. "אין סיבה שילדים עם ADHD לא יוכלו להצליח באותה מידה ולהשיג מיומנויות בתחומים שונים. זה יכול להיות ממש קשה לך עכשיו. ואז בחודש הבא, זה יכול להיות משהו שהוא נהדר. ובשנה הבאה זה יכול להיות משהו אחר. כך עובד הפיתוח”.
הנה כמה דברים שהורים לילדים שאובחנו עם ADHD יכולים לעשות כדי להקל על התסכולים שלהם במהלך שנת הלימודים.
השתמש ברשימת בדיקה יומית למה להביא לבית הספר
אֲרוּחַת צָהֳרִים? לִבדוֹק. שִׁעוּרֵי בַּיִת? לִבדוֹק. בנג'מין אומר שיצירת רשימת בדיקה יומית וקלה לשימוש היא חובה לילדים שאובחנו עם הפרעת קשב וריכוז כדי להקל על התסכולים בהכנות לבית הספר ולעזור לקדם אוטונומיה.
"זה כלי לעצמאות", אומר בנימין. "אם נוכל לכבד עקביות סביב זה, נוכל לעזור לילדים שלנו להצליח בזה באמת. אלו דברים שנראים מובנים מאליהם, אבל אם לא נעזור לילדים שלנו להצליח, אז הם לא יעשו זאת בעצמם".
הגדר טיימר
הקניית תחושת דחיפות בילדים יכולה להיות קשה. ובכל זאת, אם הם מאובחנים עם ADHD, זה יכול להיות אפילו יותר מאתגר לווסת את תשומת הלב שלהם, לנהל את לוח הזמנים שלהם, לעבור ממשימה אחת לאחרת ולהישאר במסלול. שימוש בטיימר חזותי או אודיו יכול לעזור לשמור על ילדך במסלול, בין אם זה עבור שיעורי בית או התכוננות לבית הספר בבוקר.
הישאר מאורגן
זוכרים את Trapper Keepers? קלסרים קסומים אלה, שהוחזקו יחד עם שלוש טבעות ורצועת סקוטש, שמרו על שיעורי הבית מסודרים ובטוחים בתיקיות יציבות. כשבנג'מין מתחיל להסביר דרכים לניהול שיעורי בית ופרויקטים אחרים, מצרך האספקה לבית הספר של דור X הוא הדבר הראשון שעולה על הדעת. וכן,הם עדיין בשוק, יחד עם דפי מתכננים שיעזרו לילדים לעקוב אחר מועד שיעורי הבית שלהם.
"דוגמה עשויה להיות תיקיות שבהן שיעורי הבית נכנסים לכיסים ש[תלמידים] יכולים להסתכל בהם", היא אומרת. "זה גם עוזר להם להישאר מאורגנים באמת. אתה יכול אפילו לקבל מקום נקי ומאורגן עם כל החומרים שלהם שבו הם עושים שיעורי בית."
אבל שמירה על סדר טוב לא צריכה להיות מוגבלת לתרמיל של ילד. לוקר נקי ומאורגן עם פחים ומדפים לספרים ולחפצים יכול לעזור.
אל תשכח את צעצוע הפידג'ט המועדף עליהם
לגרום לילדים שאובחנו כסובלים מהפרעות קשב וריכוז להתמקד בעבודות בית הספר שלהם דורש מאמץ ניכר, אבל הנחת כדור משוקלל בחיקם או שימוש בצעצוע מסתובב יכולים לספק לתלמידים את הגירוי שהם צריכים כדי לאפשר למוחם להתמקד במקום אחר.
הייתה תקופה שבה מורים לא אפשרו לתלמידים להכניס צעצועים חיצוניים לכיתה, אבל בתי ספר רבים התרחקו מההגבלות הללו. בדוק עם המורה של ילדך, מכיוון שהבאת צעצוע של פידג'ט או פריט אחר יכול להיחשב כמקום אירוח סביר במסגרת תוכנית 504.
"אולי הם צריכים שולחן עמידה או כדור שהם יושבים עליו במקום כיסא קשיח, כדי שיוכלו להזיז את גופם, לשים לב ולהתמקד", אומר בנג'מין.
תומך בתוכנית 504
דרך תוכנית 504, אשר נופל תחת חוק השיקום והאמריקאים עם מוגבלויות, בית הספר של ילדכם יכול לבצע התאמות לילדים המאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז, כגון זמני מטלות נוספים או לוח זמנים מותאם כדי שיוכלו ללמוד בכיתת חינוך רגילה. אתה יכול לעבוד עם בית הספר שלך כדי שהם יוכלו להעריך אותם לגבי זכאות.
ג'ייסון קייל
ג'ייסון קייל הוא סופר, עורך ופודקאסטר שבסיסו בפיניקס, אריזונה. למרות ניסיונות רבים, הוא עדיין לא קרא את העותק של \Infinite Jest\" על שידת הלילה שלו."""