יש ימים שאתה יוצא מהעבודה ב-17:00 מוכן לאסוף את הילדים, להכין ארוחה בת שלוש מנות, לבנות בית לציפורים ולצאת לחדר כושר. אחרים, אתם נכנסים בדלת ומתמוטטים על הספה, מתחננים לשחרור המתוק של טלוויזיה בריאליטי כדי להרגיע את גופכם הכואב בצורה בלתי מוסברת יחד עם פיצה למשלוח שתדלק אתכם לשמונה שעות שינה אינטנסיביות במיוחד.
בשני הימים "העבודה" שלך פשוט ישבה ליד השולחן שלך, אבל אחד הותיר אותך מותש הרבה יותר פיזית. מַדוּעַ? טוֹב,האם חשבת יותר ביום הפיצה?
כי כמוPopSciמציין, מחקר בראשותסמואל מרקורה, פרופסור לפיזיולוגיה של פעילות גופנית מאוניברסיטת קנט, הוכיח שחשיבה קשהבאמת יכול להשאיר את הגוף שלך מותש. החוקרים נתנו לנבדקים אחת משתי משימות של 90 דקות - אחת משחקת מבחן מחשב מרתק מנטלית, ואחת צופה בסרטים תיעודיים על רכבות ופרארי. אחר כך הם התבקשו לעלות על אופניים.
כמעט בכל המקרים,הצופים בסרט התיעודי היו מסוגלים לרכל זמן רב יותרמאלה שנבדקו על ידי מחשב במשך שעה וחצי. ובפיתול של מדע, קצב הלב, הנשימה ורמות הגלוקוז בדם היו עקביות בין שתי הקבוצות. (כנראה, אין מדד ידוע לכוח הרצון.)
אבל יש לקח חשוב שאנחנו יכולים ללמוד, לקרוא קצת בין השורות. אני מוצא את זה בולט במיוחד שכאשר נבדקים קפצו על האופניים, שתי הקבוצות בחרו באותה רמת התנגדות - עייפות נפשית או לא. במילים אחרות, למרות שלעייפות נפש היה פחות גזים במיכל, הם בחרו לעבוד באותה רמת אתגר.
זה אומר שכאשר אנו תשושים נפשית,לא תמיד נטטר את עומס העבודה שלנו כך שיתאים.
מחברי המחקר מאמינים שהממצאים שלהם חשובים ביותר לעבודות פיזיות, כמו אנשי צבא. אבל אני מתאר לעצמי שבאמת יכול להיות משהו לקחת יום חופש רגוע מהעבודה לפני כנס כבד במיוחד, סט פגישות או שוד תכשיטים. לפחות אם אתה רוצה את שארית האנרגיה למסיבהכַּהֲלָכָהעם עמיתיך לעבודה מאוחר יותר.
זה נכון, חשיבה קשה באמת יכולה לשחוק אותך| חברה מהירה
מארק ווילסוןהוא סופר שהקים את Philanthroper.com, דרך פשוטה להחזיר כל יום. עבודתו הופיעה גם ב-Gizmodo, Kotaku, PopMech, PopSci, Esquire, American Photo, ו-Lucky Peach.
תמונה רמיקס מיורי ארקורס(שטרסטוק).
רוצה לראות את העבודה שלך על Lifehacker? אֶלֶקטרוֹנִיטסה.
