'אל תשבור את השרשרת' כדי לבנות הרגל חדש

לפני שנים, Lifehacker שיתף שיטת פרודוקטיביות בשם "אל תשבור את השרשרת", המיוחסת לקומיקאי ג'רי סיינפלד, שלכאורה שיתף את הסוד במהלך ראיון מפתיע בערב מיקרופון פתוח בשנות ה-90. אמנם לאגדת הקומדיה ישהמשיך וטען שהוא מעולם לא תמךעבור "אי-רעיון" שכזה, השיטה יצאה לדרך והוצגה על ידי כל מיני מומחים בעלי חשיבה פרודוקטיבית. יש לכך סיבה: זו טכניקה טובה לעזאזל. הנה מה שאתה צריך לדעת על זה.

מה זה "אל תשבור את השרשרת"?

הרעיון כל כך פשוט: כשאתה מנסה ליצור הרגל חדש או להגשים פרויקט ארוך טווח, קח לוח שנה. באופן אידיאלי, לוח השנה יהיה מהסוג האמיתי, מהסוג הפיזי, כך שתוכלו באמת לראות אותו. כל יום, השתמש בהרגל החדש או עבוד בדרך אחרת על שלב בפרויקט שאתה צריך לעשות, ואז סמן X בלוח השנה של אותו יום.

מיד תקבל תגמול חזותי מלראות את ה-X הראשון ולאחר מכן את השני. בקרוב מספיק, תהיה לך שרשרת שאתה לא רוצה לשבור ושינית את הפרודוקטיביות שלך. אנשים הם יצורים פשוטים, מחווטים לשאת דפוסים עבור תגמולים מטופשים. זו הסיבה שרצפי Snap הם בעלי ערך רב לבני נוער בסנאפצ'ט. לשבור רצף, לא משנה כמה זה מטופש, נראהטָעוּת. מילוי הרצף מרגישיָמִינָה.לוקח הרבה זמן לבנות הרגל באמת, אז אתה צריך איזושהי מערכת סמנים כדי להרגיש דחיפה קטנה ממנה כל יום ביניים. בגלל זה אתה לא שובר את השרשרת.

לראות את הניצחונות הקטנים המופיעים בלוח השנה גם מזכיר לך איך הם משתלבים במטרות הגדולות יותר שלך, מה שיכול להועיל למוטיבציה. כבונוס, כתוב את המטרה שלך באותיות גדולות בחלק העליון של עמוד היומן, כך שתהיה לך תמיד בראש ותוכל לראות כיצד מאמצים של כל יום מובילים לקראת השלמתו.

מקורותיו של "אל תשבור את השרשרת".

הטיפ המקורי מיוחס לסיינפלד ונגזר משיחה שניהל עם מפתח תוכנהבראד אייזק, מי אבטח את הפריצה "מתיסיינפלדהייתה תוכנית טלוויזיה חדשה" והדמות הטילית שלה עשתה ערבי מיקרופון פתוחים ופרומו בחיים האמיתיים. לזכותו ייאמר שיצחק לקח את המידע היישר לבלוג החדש Lifehacker ב-2007.

"לילה אחד הייתי במועדון שבו סיינפלד עבד, ולפני שהוא עלה לבמה ראיתי את ההזדמנות שלי. הייתי צריך לשאול את סיינפלד אם יש לו טיפים לקומיקס צעיר", מסביר אייזק. "הוא אמר שהדרך להיות קומיקס טוב יותר היא ליצור בדיחות טובות יותר והדרך ליצור בדיחות טובות יותר היא לכתוב כל יום. אבל העצה שלו הייתה טובה יותר מזה. הייתה לו פנינה של טכניקת מינוף שבה השתמש על עצמו ואתה יכול להשתמש בה כדי להניע את עצמך - גם כשלא מתחשק לך".

פר אייזק, העצה של סיינפלד הייתה "להשיג לוח שנה גדול שיש בו שנה שלמה בעמוד אחד ולתלות אותו על קיר בולט", ואז לקבל "טוש קסם אדום גדול". לפי האגדה משנת 2007, זה היה סיינפלד עצמו שהדגיש שוב ושוב את המשפט "אל תשבור את השרשרת".