עוד בשנות ה-60, חוקר למד הרבה על כוח רצון מחקר מאות ילדים בני ארבע שנותרו לבד בחדר עם מרשמלו או עוגייה. הנה המשותף לבעלי הרצון החזק.
תמונה מאתעגבנייה קאטו.
הלימודים של אוניברסיטת קולומביה, הידועים כיום בחוגי המכללות כ"מבחני המרשמלו", ביקשו למצוא מרכיב משותף בקרב הילדים שיוכלו להתאפק להתמסר למבחן הראשוני ביותר של כוח הרצון - פינוק מתוק, שהושאר להם על השולחן, עם (לכאורה) אף אחד לא צופה. לטייקים נאמר שהם יכולים לקבל שניים מהמרשמלו או העוגיות אם יחכו עד שהחוקר יחזור לחדר. רבים מהם, באופן טבעי, נכנעו תוך דקות, או אפילו שניות, אבל חלקם המתינו עד 20 דקות עד שהמבוגר חזר.
מה הניע את הילדים שיכולים להתנגד? החוקר האכזר/חכם, וולטר מישל, אומר שזה שני דברים - הסחת דעת וחשיבה שונה. הנה הסבר למי שרובנו יכולים לקחת על עצמו:
צפו בסרטון של מישל על הילדים בלימודי המרשמלו ותראו מכלול התנהגויות מוכר. יש בעיטות בשולחנות, יש שירה של שירים, יש ספירה של מספרים וסחרור שיער ועוד הרבה וריאציות על הנושא הזה. מה שהילדים עושים, אומר מישל, מסיח את דעתם. הסחת הדעת, אומרת מישל, היא למעשה מרחק מכובד לחלוטין של הפעלת כוח רצון. אתה פשוט מסיט את תשומת הלב שלך בכל פעם שפיתוי צץ.
הטכניקה האחרת היא קצת יותר בסגנון עזרה עצמית. זה כרוך במיקוד מחדש של המוח בהשלכות ארוכות הטווח של הפינוק לטווח קצר מאודרַקמחוץ להישג יד, בין אם זה חפיסת סיגריות, מערבולת מוקה מעורבת, או גלישה אל מבזבז זמן אינטרנט מועדף.
התמכרות פיזית ומוטיבציה עצמית משחקות תפקיד חזק בכל מבחן כוח רצון, אבל יש, כך נראה, הרבה מה ללמוד מילד בן ארבע עם קצת סוכר מזוקק לפניהם. לחץ על הקישור כדי לקרוא עוד ולשמוע את סיפור הרדיו של NPR, וספרו לנו אם הילדים שלכם לימדו אתכם משהו על כוח רצון בתגובות.
לְעַדְכֵּן:מגיבים מועילים מפנים אותנוהסיפור המצוין של מעבדת הרדיו של WNYCבמבחן המרשמלו של מישל.
... שבתורו מפנה אותנו לסרטון חדשות ABC הממחיש את הייסורים המעולים של ילדים, ממתקים ו-12 דקות בחדר:
כוח רצון: משחק אסטרטגיה[NPR באמצעותהפוד טיימס]