מהו כרטיס העדפה? זה כרטיס שהמנתחים ממלאים כדי שניתן יהיה להגדיר עבורם דברים כמו שהם מעדיפים. איך הרכבת כרטיס ההעדפות האישי שלך יכולה לעזור לך, בהיותך (ככל הנראה) לא מנתח? זה עשוי רק לעזור לך להרגיש בטוח יותר לגבי הבחירות שלך.
גרטשן רובין, כותבת עבורפסיכולוגיה היום, מציע שמילוי כרטיס העדפות יכול לעזור לך להרגיש בטוח בהעדפותיך. בסופו של דבר, זה עשוי לעזור לך להבין מה הכי חשוב לך ולעזור לך לזכור זאת בזמן שאתה מתקשר עם אנשים. כשאתה יודע מה חשוב לך ותבין למה, יהיה לך קל יותר לזכור ולבקש את הדברים האלה במצבים שונים. גרטשן החליטה לדמיין את כרטיס ההעדפה שלה לעבודה ומה יהיה עליו. הנה כמה דוגמאות:
גרטשן מעדיף לעבוד ליד שולחן עבודה עם הרבה שטח פנים חשוף.
גרטשן מעדיפה לנקות את תיבת הדואר הנכנס שלה לפני שתפנה לעבודה קשה יותר.
גרטשן מעדיפה לכתוב כתיבה מקורית הרחק מהמשרד הביתי שלה.
אתה לא צריך להכין כרטיס העדפה רק לעבודה. אתה יכול גם להכין כרטיס לבילוי עם חברים, לנסיעות ולנושאים/מצבים שונים אחרים. לקחת את הזמן לחשוב על הדברים האלה ולכתוב אותם יעזור להפוך אותם ליותר חשובים ויעזור להבטיח שאתה לוקח אותם בחשבון במהלך היום שלך.
בו אני יוצר 'כרטיס העדפה' לעצמי| פסיכולוגיה היום
