לא, טאבלטים לא בהכרח מרקיבים את המוח של הילדים

לדברי מומחים רבים, ילדים צעיריםלא אמור להיות הרבה זמן מסך. אבל טאבלטים וסמארטפונים הופכים להיות כל כך נפוצים עד שההמלצות האלה מתחילות להיראות לא מציאותיות. זמן מסך לא בהכרח מזיק לילדים.

יש הרבה מחקרים על ילדים וזמן מסך, וגם פניתי אליוקלייר סמית', חוקר פיתוח שפה מוקדם שהוא גם מטפל בדיבור ושפה, כדי לרדת לעומקם של הדברים. הנה מה שאתה צריך לדעת.

לא כל זמן המסך זהה

ה-AAP מחבר טאבלטים וסמארטפונים יחד עם טלוויזיה ומכשירים אחרים כאשר הם מכתיבים מגבלות על "זמן מסך". אבל הרבה מהמחקרים שצוטטו בתמיכה במגבלות אלה הם ספציפיים לטלוויזיה ולמשחקי וידאו (במיוחד אלה אלימים). זה מובן, כי הטלוויזיה נחקרה הרבה יותר מסמארטפונים וטאבלטים, אבל היא גם מבטלת הבדלים רציניים בין מכשירים ומה שילדים עושים איתם.

"[אני] מפתה להסיק מסקנות ממחקר על שימוש בטלוויזיה ובמחשב, ואני חושב שהמידה שבה אתה יכול לעשות זאת תלויה בשאלה הנשאלת", אומר סמית'.

הטלוויזיה הואשמה בהפרעות קשב אצל ילדים, אבל בתור מלינדה ונר-מוירכותב ב-Slate, ההשפעות של מחקרים אלה לעתים קרובותלְהֵעָלֵםכאשר חוקרים לוקחים בחשבון גורמים אחרים, כמו מצב סוציו-אקונומי וסוג התוכן. היא כותבת: "אני לא רואהאלפבית אינסופיוGrand Theft Autoכמו אותו דבר, וגם לא חוקרי תקשורת".

הטלוויזיה היא פסיבית: דברים קורים, ואתה יכול לצפות. גם הדברים שקורים אינם מותאמים לך אישית: סבתא של מישהו אולי בטלוויזיה, אבל זה לאשֶׁלְךָסַבתָא.

אחד מרופאי הילדים שחיברו את המלצות ה-AAPכתב ב-JAMA Pediatrics(זהיר לציין שהוא דיבר בשם עצמו ולא ב-AAP) שמשחק באייפד דומה הרבה יותר למשחק עם בלוקים, או קריאת ספר עם מטפל, מאשר לצפייה פסיבית בטלוויזיה. הוא כותב:

בפרט, מטפלים צריכים תמיד לשאול את עצמם מה ילדם היה עושה לולא מסך המגע הזמין בכל מקום. לדוגמה, אני מתכווץ כשאני רואה משפחות במסעדות ביחד ולכל חבר עיניו דבוקות למכשיר האישי שלו, ובכך עוקף הזדמנות נדירה יותר ויותר למעורבות משפחתית. מצד שני, בהתחשב בעובדה ש-90% מהילדים מתחת לגיל שנתיים משתמשים כיום בטלוויזיה וב-DVD באופן קבוע, ישנה אפשרות אמיתית שמדיה אינטראקטיבית תעקוף את המדיה המסורתית, שבה הייתי תומך לפחות מנקודת מבט של צמצום נזקים.

הוא מסיק שמכשירי מסך מגע מתאימים כנראה לילדים מתחת לגיל שנתיים, בערך שעה ביום, שווה ערך לזמן שהם מבלים במשחק עם צעצועים מסורתיים.

אצלםהמלצות מבוססות ראיות, עמותה Zero To Three ממליצה לא להגדיר מגבלה מבוססת זמן לאינטראקציה עם מסכים, מכיוון שסוג התוכן חשוב יותר מכמה זמן הילד מבלה איתו. הם ממליצים להורים או למטפלים לדבר עם הילד על מה שהם צופים בהם, לנסות לקשר את התוכן לעולם האמיתי (אולי להפעיל את מה שאתה רואה על המסך) ולהמשיך בשיחה בזמן מחוץ למסך, למשל מיון כביסה או צעצועים לפי צבע לאחר משחק צביעה.

ודא שילדים יקבלו חוויות מהעולם האמיתי

יש מגוון עצום של דברים שילדים צריכים ללמוד כדי לשגשג בחיים האמיתיים. פעוטות צריכים להתבונן בפרצופים, לדבר עם אנשים שמקשיבים ויכולים לדבר בחזרה, לתפעל אובייקטים תלת מימדיים ממשיים, וכן הלאה. כל הילדים, כמו מבוגרים, צריכים לשמור על כישוריהם החברתיים תקינים ולהיות מסוגלים להתמקד במשימות וללמוד ניהול זמן טוב. לכן, בעוד הטאבלטים אינם גרועים כמו טלוויזיה, ילדים עדיין צריכים לפתח את המיומנויות האלה בעולם האמיתי.

ילדים שבילו זמן במחנה ללא מסכים הראו כישורים חברתיים טובים יותר לאחר חמישה ימים בלבד. אמנם זה דווח באופן נרחב כשביתה נגד זמן מסך, אבל התוצאות עשויות להיות קשורות יותר למה שהילדיםעשהלעשות יותר ממה שהם לא עשו: הם בילו זמן באינטראקציה עם צוותים של עמיתיהם. קורי טרנרכותב ב-NPR:

מה שסביר שהוביל לשיפור היה העובדה שבמקום לשלוח הודעות טקסט או משחקים, התלמידים עבדו יחד, פנים אל פנים, ופענחו כל הזמן את ההבעות, את גוון הקול והיציבה של זה.

הקבלה הביתה: כישורים חברתיים דורשים תחזוקה מתמדת.

החדשות הטובות, על פי מחקר זה, הן שאנו יכולים לשפר את המיומנויות הללו בזמן קצר יחסית, עם תרגול. החדשות הרעות הן שזמן מסך בא לרוב על חשבון הזמן החיוני הזה פנים אל פנים.

ובמקרים מסוימים, אפליקציות יכולות לעזור להתפתחות חברתית. לדוגמה, מחקר שפורסם בהתפתחות הילדגילו שבעוד שפעוטות לא לומדים מילים טוב מצפייה פסיבית בטלוויזיה,הם אכן למדו מצ'אט וידאו עם אדם אמיתיכמו גם משיחה מהחיים האמיתיים.

עם זאת, בעוד שחנויות אפליקציות עמוסות במשחקים שמתיימרים להיות חינוכיים, זה כןלא ברור שילדים לומדים הרבהמעבר לאיך לגרום למשחק מסוים לעבוד.

שקול מה הילד שלך לומד

טלפונים וטאבלטים הם כלי עבודה, לא רק צעצועים. ילדים רואים את הוריהם משתמשים במכשירים, אז זה טבעי שגם הם ירצו ללמוד, והם יכולים להשתמש במכשירים למטרות אחרות מלבד ירקות.

לדוגמה, ילדים יכולים ללמוד לשלוח הודעות טקסט ואימייל למשפחה וחברים, או צ'אט וידאו עם בני משפחה (שכפי שראינו למעלה, הם עשויים לתפוס יותר כמו אינטראקציה מהחיים האמיתיים מאשר כמו טלוויזיה). הם יכולים גם ללמוד לחקור את השאלות שלהם. Siri ו-Google Now הם עוזרים נהדרים לילדים שעדיין לא יכולים להקליד.

שאלתי את סמית לגבי הגישה שלה לטלפונים וטאבלטים ככלי עבודה ולא רק צעצועים. היא הסכימה:

אנו חיים כיום בעולם שבו טכנולוגיה זו פותחת הזדמנויות למעורבות חברתית מורחבת, למידה, עבודה ופנאי. למעשה, זה הופך לנורמה, ומצפים מהילדים שלנו להיות בקיאים בטכנולוגיה הזו. זוהי רק עוד צורה של מדיה שניתן וצריך להשתמש בה בכל דרך שאדם יבחר. בחירת מכשירים ואפליקציות זהה בדיוק לבחירת צעצועים או ספרים, וכל בחירה צריכה להיעשות לגופו. הילדים שלי מאמצים רשתות חברתיות ומשחקים ואנחנו מנסים כמיטב יכולתנו להדריך אותם דרך הסיכונים והיתרונות הנלווים. כשם שהורה מצפוני מלמד ילד בטיחות בדרכים, סכנת זר, אכילת תזונה מאוזנת בריאה וגישה ממושמעת ללמידה, כך זה עשוי להתרחב גם ללמידה על הטכנולוגיה המודרנית והעולם המקוון.

ילדים יצטרכו ללמוד להשתמש בטכנולוגיה מתישהו, אז זה לא מופרך עבורם לחקור את החלק הזה של העולם בעודם צעירים. אבל אל תשכח שכאשר ילדים מגיעים לבית הספר, המחשבים יהיו לרוב מסוג שולחן העבודה. אם אתה רוצה להתפאר עד כמה ילדך מתמצא בטכנולוגיה, קח אותו לספרייה הציבורית וודא שהם יודעים איך להשתמש בעכבר.

שורה תחתונה: זמן מסך אינו מזיק בפני עצמו

"עדיין אין עדות לכך שמכשירי מסך מגע מזיקים לילדים צעירים מאוד", אומר סמית'.

בעוד שילדים צעירים אולי לא מבינים ספר אלקטרוני כמו גם ספר עצים מתים, היא אומרת שמחקרים על הבנה "מדגישים שסביר להניח שילדים יפיקו תועלת ממגוון מדיה שונים בדרכים שונות, וממליצים להורים להיות מודעים להבדלים כך הם יכולים להשתמש בכלים שונים ולהדריך ילדים בהתאם".

עם זה בחשבון, בואו נסתכל על מה שאנחנו יודעים:

• ילדים צריכים הרבה זמן כדי לחקור את העולם האמיתי

• הם לא בהכרח לומדים מסרטונים ומאפליקציות כמו מאינטראקציה עם אנשים ודברים

• הם צריכים לתרגל אינטראקציה חברתית כדי להיות טובים באינטראקציה חברתית (אבל זכרו שאפליקציות מסוימות עוזרות למטרה זו, כמו סקייפ)

• ילדים שמקבלים הרבה זמן מסך או שיש להם מכשירים ליד המיטה שלהםנוטים לבעיות שינה, אבל זה ארחוב דו סטרי: ילדים שאינם יכולים לישון נוטים יותר לצפות בסרטונים בלילה. (מסכים יכולים להפריע לשינה גם אצל מבוגרים.)

• האינטרנט, הטלפונים והטאבלטים הם חלק מהעולם שבו ילדים גדלים.

כדאי לבחון היטב האם זמן המסך המשתולל גורם לילדכם לפספס דברים שהם צריכים להתפתחות בריאה, כמו שינה ופעילות גופנית ומשחק בעולם האמיתי ואינטראקציה חברתית עם הורים ומטפלים אוהבים.

אז לא, אתה לא בהכרח הורה רע בשביל לתת לילד שלך להתעסק בטלפון שלך, או אפילו לקנות לה טאבלט. הכל עניין של התמונה הגדולה.

ברור שהרחקת מסכים מילדים היא דרך אחת לוודא שהמסכים לא מפריעים לדברים הטובים האלה, אבל זו לא האסטרטגיה היחידה. (אפשר לטעון שאובססיות אחרות, נגיד התמכרות יוצאת דופן לספרים כמו שהייתה לי בילדותי, עשויות להוות בעיות דומות למרות שהן לא קשורות למסך.)

מגבלות מבוססות זמן על מסכים הן פתרון פופולרי נוסף, אבל הן לא מושלמות. לא כל זמן המסך שווה ערך, וילד שמקבל הרבה דברים טובים בחייו אולי לא צריך לכבות את המסך בשעה אחת, כאילו שעה וחצי הולכות להזיק לו איכשהו.

למעשה, ילד שמצליח להשיג את כל הדברים הטובים ההתפתחותיים בחייו אולי לא צריך גבולות בכלל. אני יודע שזה אולי נשמע כמו דיבורים מטורפים. Zero To Three טוען ש"ללא גבולות רוב הילדים היו משתמשים בטאבלט כל היום, אוכלים רק ממתקים, לעולם לא הולכים לישון... הרשימה עוד ארוכה", אבל אני אישית לא מצאתי שזה נכון. לילדים שלי אין מגבלות על זמן המסך שלהם, והם יניחו מרצונם את הטאבלטים שלהם לטובת צעצועים או פעילויות בעולם האמיתי. אני מאמין שזה בגלל שהם יודעים שהם יכולים להרים את הטאבלט שוב ​​מתי שהם רוצים. יש לאזן את היתרונות של הגבלת זמן מסך מול הסיכונים האמיתיים של הפיכתו לפרי אסור.

תמונות מאתבריאן הייגן,ג'רין ליי,גלן בוקהולץ,אוסטין מרשל.

חיוניים הוא בלוג חדש מבית Lifehacker העוסק בבריאות וכושר. עקבו אחרינו בטוויטר כאן.