ויכוחים מגיעים עם החבילה של מערכת יחסים, אבל רובנו יכולים להשקיע יותר זמן בהימנעות מהם על ידי הצגת הפתרון לבעיה במקום הבעיה עצמה.
מערכות יחסים רבות מסתיימות כי זוגות פשוט לא מוצאים דרך להסתדר ולפתור בעיות בצורה בונה. אתה יכול להפסיק את הלחימה לפני שהיא מתחילה על ידי הצעת הפתרון תחילה. זה מגביל את הסבירות להאשמה ולנדנוד, ומבטיח שבתחילת השיחה אתה ובן זוגך נמצאים במקוםמתמקד בשיפור המצב, לא להתגונן ולהחמיר את המצב.
להלן כמה דוגמאות לדרכים מוכוונות פתרון לגשת לבעיות נפוצות:
מבוסס על בעיות: "אתה אף פעם לא משלם על שום דבר כשאנחנו יוצאים, והחשבון תמיד נוחת עליי. בגלל זה אני לא רוצה לצאת יותר כל הזמן".
מבוסס פתרונות: "היי, מה אם נתחיל לפצל את החשבון בכל פעם שנצא? אני חושב שכך יהיה לנו קל יותר לנהל חיים חברתיים טובים יותר יחד".מבוסס על בעיות:"אתה רוצה יותר מדי מהזמן שלי. מגיע לי לילה עם החברים שלי."
מבוסס פתרונות: "מה אם לי ולך יש לילה דייטים כל שבוע, ואנחנו גם מקבלים לילה עם החברים שלנו כל שבוע?"מבוסס על בעיות: "אתה לא מושך את המשקל שלך עם מטלות. אני תמיד צריך לעשות הכל בבית!"
מבוסס פתרונות: "מה אתה חושב על רשימת מטלות כדי שנוכל לוודא ששנינו עושים חלק הוגן?"
אם בן הזוג שלך מכיר אותך היטב, הוא או היא יבינו שאתה מבקש משהו שאתה לא מקבל, מה שעלול לפגוע ברגשותיהם בכל זאת. הימנעות מהאשמה והישארות חיובית עדיין תיקח אותך רחוק במצבים אלה כי בן הזוג שלך לא ירגיש מותקף.
תמונה מאתהרוח הבכי.