תוך כדי צפייה בפרק השני של העונה החדשה שלשחור-שחור, כמעט יכולתי לשמוע התנשפות קולקטיבית של אמהות בערוצי המדיה החברתית שלי.הם הלכו לשם. חרא, סיטקום משפחתי של ABC באמת הגיע לשם.
התוכנית התייחסה לדיכאון לאחר לידה, נושא שנותר טאבו, על המורכבויות הרבות שלו. עם פתיחת הפרק, המטריארכית ריינבו ג'ונסון (מגולמת על ידי טרייסי אליס רוס), שילדה לאחרונה את ילדה החמישי, אובססיבית לגבי הטמפרטורה בבית, בוהה במוניטור התינוק ודואגת שהבן החדש לא נושם , מתייפחת על הספה עם בופי, בוהה אל תוך האין כשהיא מוזגת תה קר לכוס גמורה, ומכחישה כל הזמן שמשהו לא בסדר. השינוי המוחלט שלה בהתנהגות נמחק על ידי חמותה, המסכמת, "ככה נראית אמהות חדשה. היא פשוט חלשה."
מה שמדהים בפרק הוא לא רק שהוא מתמודד עם דיכאון אחרי לידה, שמשפיעאחת מכל שבע נשים, אלא שהיא מתייחסת לפן קריטי של ההפרעה: שהיא לא תמיד באה לידי ביטוי כעצב. נכון שנשים רבות עם דיכאון לאחר לידה חוות צער והתקפי בכי מסיבות שלעתים קרובות אינן יכולות להסביר (קשת מתייפחת במעבר הייצור כי יותר מדי תפוחי אדמה מגיעים בשקית), אבל למעשה יש ספקטרום של תסמינים ומחלות שנופלים תחת המטרייה של מצב רוח סביב הלידה והפרעות חרדה. עם זאת, מכיוון שהן אינן זוכות לאור הזרקורים כמו דיכאון, נשים שנאבקות בהן יכולות להרגיש אפילו יותר שבורות, או מהססות להושיט יד לעזרה.
להלן כמה תסמינים של הפרעות מצב רוח סביב הלידה שלא תמיד נראות כמו עצב:
חרדה לאחר לידה (PPA)
אתה עשוי לחוות:מחשבות מירוץ, דאגה מתמדת שאתה לא עושה מספיק או שמשהו רע יקרה לתינוקך, הפרעות בשינה ובתיאבון שלך, או תסמינים גופניים כמו סחרחורת ובחילה. חרדה לאחר לידה משפיעהבדיוק כמו הרבה אמהותכמו דיכאון לאחר לידה.
איך זה עשוי להרגיש:"אני לא יודע אם זה היה בגלל שהיא הייתה בכירה של NICU, אבל אני כל הזמן מודאג שמשהו הוא סימן לאיזו מחלה מסתורית שתיקח אותה ממני. לפעמים זה פשוט מתבטא בחוסר יכולת לחשוב. זה מרגיש כאילו הראש והגרון שלי עומדים להתפוצץ. בדרך כלל אני חושב מהר ופותר בעיות, ועכשיו אני לא יכול לעשות סדר בבעיות פשוטות, כמו ניקיון הבית שלי, סידורים או הכנת רשימות. הכל הופך לערפל. סימפטום מסוים זה מופעל על ידי מתח. בימים כאלה אני מרגישה כמו האמא הכי גרועה וחסרת יכולת בעולם, כי אני אפילו לא יכולה לעטוף את הראש רק להוציא את הילדים שלי מהבית לאיזו פעילות". — ניקי, דרךרומפר
זַעַם
אתה עשוי לחוות:כעס קיצוני, לא אופייני, רותח דם, המופעל מההפרעות הקטנות ביותר. אתה יודע שהרגשות הם לא רציונליים, אבל אתה לא יכול לעצור אותם.
איך זה עשוי להרגיש:"לילה אחד באמת איבדתי את זה על אן כשהייתה לה התקף זעם. לא יכולתי לשלוט במילים שעפו לי מהפה. רציתי להכות אותה ולגרום לה להפסיק (מה שלמרבה המזל, לא עשיתי). רציתי להיות בכל מקום מלבד שם. הזעם שיצא ממני היה עולמי אחר. למרבה המזל Hubs היה שם והצליח להתערב. אני מרגיש חולה פיזית כשאני חושב על איך פעלתי ומה יכול היה לקרות. זו הייתה ההרגשה הכי מפחידה שחוויתי אי פעם". -JD ביילי, דרךאמא מפחידה
חוֹסֶר תְחוּשָׁה
אתה עשוי לחוות:חוסר קשר עם התינוק שלך, או עם כל דבר אחר בחיים. יכול להיות שאת פשוט עוברת את תנועות האימהות.
איך זה עשוי להרגיש: "במובנים רבים, הטיפול בתינוק פשוט הרגיש כמו עבודה שעליי לעשות, ובסופו של דבר אצליח לצאת מהזמן. לפעמים, זה הרגיש כאילו אני מטפל בתינוק עבור מישהו אחר ובסופו של דבר הם יבואו לאסוף אותה. ניסיתי להגיד לעצמי שאני עושה את זה בשביל בעלי, מנסה לשמור על התינוק שלו בריא בשבילו. כל כך הרבה אחיות היו קורנות ואומרות, 'לא פשוט התאהבת מיד?' אני זוכרת את רופא המשפחה שלי שואל אותי 'האם היא תינוקת מתלטפת?' ואמרתי לה שאני לא יודע, כי באמת לא ידעתי. לא יכולתי לדעת מה היא חושבת חוץ מלהיות רעבה או עייפה." -קים, דרךReddit
מחשבות מפחידות (OCD)
אתה עשוי לחוות:לְפִיתמיכה בינלאומית לאחר לידה, הסימפטומים יכולים לכלול אובססיות (הנקראות גם מחשבות חודרניות), שהן "מחשבות מתמשכות שחוזרות על עצמן או דימויים נפשיים הקשורים לתינוק" או קומפולסיות, שבהן האם עשויה "לעשות דברים מסוימים שוב ושוב כדי להפחית את הפחדים והאובססיות שלה".
איך זה עשוי להרגיש:"יום אחד הלכתי לתיבת הדואר עם התינוק שלי עטוף בשמיכה שלו, הפנים הקטנטנות שלו תחובות בצווארי, כשחשבתי, 'תסרוק לו את הלחיים'. תטי לו ממש חזק ותראה מה קורה״. רצתי בחזרה לתוך הבית בחיפזון שלי להרחיק את בני מעצמי. הנחתי אותו בתנופה שלו לאט, צופה בכל תנועה שעשיתי. הייתי אמא שלו, והרגשתי כמו האויב הכי גדול שלו. פחדתי שמישהו ייקח ממני את התינוק שלי אם אגיד לו מה אני חושב. פחדתי מהמישהו הזהלא יעשה זאתקח אותו משם ואני אפגע בו." - מגי מיי אתרידג', דרךSheKnows
אם אתה חושב שיש לך מצב רוח סביב הלידה והפרעת חרדה כגון דיכאון לאחר לידה, פנה למומחה בריאות עם הכשרה לפסיכולוגיה סביב הלידה.תמיכה בינלאומית לאחר לידהואתהתקדמות לאחר לידהאתר אינטרנט הם משאבים שבהם תוכל למצוא מידע וקישורים למומחים מקומיים.
אם אתה חושב על התאבדות או מכיר מישהו שכן, התקשר ל-קו החיים הלאומי למניעת התאבדויותבטלפון 1-800-273-8255, או הודעת טקסט לשורת טקסט משברבטלפון 741-741 כדי ליצור קשר מיידי עם יועץ משבר מיומן.
