הקל על בחילה על ידי לחיצה על החלק הפנימי של פרק כף היד שלך

אם אתם נוטים לבחילות תנועה, זקוקים להקלה על בחילות בוקר, או מתמודדים עם בחילות מסיבה אחרת, נסה את טכניקת האקופרסורה המהירה הזו.

Preventions כותב כי הטריק הבריאותי הזה הוכח ב-40 מחקרים כמפחית ביעילות בחילות ממחלת תנועה. הטכניקה היא:

לחץ בין שני הגידים בחלק הפנימי של פרק כף היד שלך, כשלושה רוחב אצבעות מתחת לבסיס כף היד שלך

בלוג חיים בריאים ובר קיימאסלון WakoWaמייעץ לך להרפות את הידיים והכתפיים שלך בזמן שאתה עושה זאת. נסה את זה במשך כ-30 שניות ואולי תרגיש טוב יותר מיד, אבל אנשים מסוימים עשויים להזדקק למספר דקות. טכניקה זו עשויה גם לעזור להקל על חרדה.

אתה יכול לקנות רצועת יד עם כפתור שנועד להפעיל לחץ עד לנקודה זו, אבל זה טריק מהיר שאתה יכול ליישם בכל פעם שמופיעות בחילה.

האם אתה משתמש בתחבולות אקופרסורה כלשהן (כמו אלה ללהקל על כאבי סינוסים)? בואו לשמוע עליהם בתגובות.

8 טריקים בריאותיים מוזרים מהידיים שלך| מְנִיעָה

אתה יכול לעקוב או ליצור קשר עם מלאני פינולה, מחברת הפוסט הזה, ב-לְצַפְצֵף.