מטרות SMART מוערכות יתר על המידה

אם אתה רוצה להגדיר מטרה, היא צריכה להיות "חכם", אומרת העצה הסטנדרטית (אפילושֶׁלָנוּ!). ספציפי, מדיד, משהו, משהו, מוגבל בזמן. יש מחלוקת על מה שחלק מהמכתבים מייצגים, וזה הרמז הראשון שלנו שאולי הם לא כל כך חשובים. מסתבר שמסגרת המטרה של SMART לא מקיפה את כל הדרכים שבהן הגדרת יעדים יכולה לעזור לנו. אנחנו בעצםלא צריךלהפוך כל מטרה למטרה חכמה.

מאיפה הגיעו מטרות SMART?

בואו ניקח דקה כדי להסתכל על ההיסטוריה כאן. ככל שאנו שומעים יעדי SMART נדונים בהקשר של יעדי כושר או החלטות לשנה החדשה, הייתם חושבים שהם מגיעים מתחום השיפור העצמי. אבל הם לא: הם מעולם הניהול, שבו ב-1981 כתב ג'ורג' דורן מאמר שכותרתו "יש דרך חכמה לכתוב את המטרות והיעדים של ההנהלה".

הוא טען שהמטרות הן לעתים קרובות מעורפלות, ושמשהו ספציפי ומוצהר בבירור יהיה יעיל יותר לעבוד ממנו. ראשי התיבות של SMART נועדו לספק מבנה, אם כי הוא ציין שלא צריך להגדיר את כל חמש הנקודות לכל מטרה.

הוכחה נוספת לכך שמסגרת זו אינה הגיונית עבור יחידים: האות A הייתה במקור "ניתן להקצות", כלומר, אתה יכול להקצות אותה לעובד או קבוצה ספציפיים.

החסרונות של מטרות SMART

מטרות SMART נחשבות לרוב כעל שיפור בהצהרות מעורפלות כמו "אני רוצה להיכנס לכושר", אבל הייתי קורא לזה יותר פיתיון והחלפה. עד שתסיים להגדיר את המטרה שלך, אתה מסיים עם מבחן עובר-נכשל עם דדליין ומדד. האם זה באמת מה שיניע אותך?

כאשר אנו הופכים יעד ספציפי ומדידה, אנו לומדים להתמקד בפעולות מסוימות - ללא ספק דבר טוב - אך אנו גם מאבדים את הראייה של דברים שאינם נכנסים לקטגוריות הללו. אם אתה רק רוצה לרדת במשקל, ואתה סופר את הקילוגרמים, מה קורה ליכולת שלך לשמור על מסת שריר וחוזק? מה קורה ליכולת שלך ליהנות מאוכל מבלי להתעסק בקלוריות? מה קורה לסוגי הפעילות הגופנית שבדרך כלל הייתם מוצאים מהנה, אבל שאינן מספקות את הקלוריות המקסימליות שנשרפו לדקה? אנחנו מקבלים ראיית מנהרה, וזו לא בהכרח דרך טובה לגשת למטרה.

כאשר אנו הופכים מטרה להשגה ומציאותית, אנו מטילים את עצמנו בחול. אם אתה שואף להשתפר, האם לא היית רוצה לנסות משהו שהוא אתגר ספציפיתכִּיאתה עלול להיכשל? כמה אתה חושב שאי פעם תצליח אם תתמיד רק ב"יעדים" שאתה בטוח ב-100% שאתה יכול להשיג?

לבסוף, הגשת מטרה מוגבלת בזמן היא הצבת מחסום מלאכותי על עצמנו. מה קורה אם תגיעו לתאריך היעד ולא עשיתם את הדבר? האם הכל היה סתם? אם אתה מדבר על תאריך יעד רבעוני לחברות, אולי. אבל אם אתה עובד על המטרות שלך מהסיבות שלך, הזמן לא באמת משנה, נכון? לשיפור עצמי אין קו סיום. אם לא הצלחת להגיע ל-100 שכיבות סמיכה עד תאריך X, האם אתה עדיין חזק יותר ממה שהתחלת? לא יכולת להמשיך לעבוד ולראות אם תוכל להגיע ל-100 שכיבות סמיכה בחודש נוסף? אתה בהחלט יכול.

חשבו ביעדים SMARTים כמדדים או מינימום

כשאתה מוותר על מטרות SMART, אתה עלול להיות קצת אבוד בהתחלה. הם אכן מספקים מבנה טוב להצהרה ברורה של משהו שאתה רוצה לעבוד לקראתו. הדבר הזה הוא לא המטרה הכללית שלך, אבל אולי זה יכול להועיל כחלק מהתהליך.

אז תחשוב על הגדרת כמה מבחנים מוגבלים בזמן, מדידים כמומינימוםכדי להיות בטוח שאתה בדרך. התמקד בתהליך, לא בתוצאה: לדוגמה, אתה עשוי להתחייב לרוץ ארבע פעמים בשבוע במהלך החודש הבא. זה לא אותו דבר כמו "ריצת מרתון" או "להיות מהר יותר", שאולי הן המטרות האמיתיות שלך, אבל עמידה בנקודת הבחינה הספציפית, הניתנת למדידה, מוגבלת בזמן היא כלי שאתה יכול להשתמש בו כדי למקד את המאמצים שלך לאורך הדרך.

תחשוב גדול יותר כאשר אתה מגדיר את היעדים האמיתיים שלך

איזה סוג של מטרה היית מציב אם זהלאצריך להיות מציאותי או לציין בקפדנות? כפי שכתבתי בעבר, אני חושב שהכי הגיוני לחשוב על יעדי כושר (או יעדים כלשהם, באמת)מבחינת שאלה. הסר בכוונה אחד או יותר מהפרמטרים של SMART ודחף את עצמך לראות מה אתה יכול להשיג כאשר זה כבר לא מבחן עובר/נכשל.

קחו את המועד ושאלו: תוך כמה זמן אוכל להגיע לדדליפט [משקל המטרה]? או לקחת את דרישת הספציפיות ולשאול: כמה מהר אני יכול לרוץ עד שהמירוץ הזה יעלה? או לקחת את היבט המדידה, ולראות מה קורה אם רקלעשות דברים.תהנה. תדחף את עצמך. מה יקרה? איך החיים שלך ישתנו? אתה לא צריך מספרים שאתה יכול לעקוב אחריהם בגיליון אלקטרוני כדי לנסות דברים ולראות איך הם יוצאים.