כשאתה מפחד לעשות משימה, אתה דוחה אותה. אתה כנראה רואה את זה כמסורבל ומייגע. עם זאת, במקרים רבים, אתה עשוי ליהנות מהמשימה ברגע שאתה עושה אותה. הזכר לעצמך איך אתה מרגיש בזמן שאתה עושה דברים כדי לקבל את המוטיבציה להתחיל.
כפי שמסביר אתר הייעוץ Barking Up the Wrong Tree, יש שתי דרכים להציג כל משימה. ה"מבט מבחוץ" שהוא איך נראית המשימה מצופה מבחוץ, ו"המבט מבפנים" שככה היא נראית כשאתה מבצע אותה. יש לנו נטייה לשכוח את האחרון, גם אם עשינו את המשימה הזו בעבר. אולי כיסוח הדשא נראה כמו טרחה מבחוץ, אבל אולי אתה גם נהנה להאזין למוזיקה ולהתאמן ביום נחמד בחוץ כשאתה באמת עושה את זה. המשימה נראית לא כל כך גרועה ברגע שאתה בה. אם אתה מתקשה למצוא מוטיבציה, ראה את המבט הפנימי:
זה ההבדל בין ה"מבט מבפנים" ל"מבט מבחוץ". אבל לעתים קרובות מאוד כשאתה מסתכל על משימה - אפילו משימה שביצעת בעבר - אתה רואה את המראה החיצוני. אתה שוכח את המרכיב הרגשי. אז משהו שאתה עשוי להנות ממנו נראה כמו מטלה.
לעתים קרובות אני צריך לקרוא כמה ספרים כדי להתכונן לראיון. ולפעמים התגובה המופרכת שלי היא המבט מבחוץ: "אני צריך לקרוא 450 עמודים לפני שאני מדבר עם האדם הזה?!? אוף." האירוניה היא שאני אוהב לקרוא כשאני בעיצומו. זו חווית "זרימה" מוחלטת עבורי. אם אני לא מזכיר לעצמי את הרגשות החיוביים האלה שאני מרגיש בזמן הקריאה, אני מתמהמה כי מהמבט החיצוני זו "עוד מטלה שאני צריך לעשות.
כמובן, עשויות להיות כמה משימות שלעולם לא נראות טוב מבפנים. ניקוי ארגז חול החתולים עולה בראש. עם זאת, אפילו במצבים אלה, אתה עדיין יכול למצוא סיפוק מסוים בביצוע המשימה, במקום לתת לה לשבת על הצלחת שלך. אם אתם מחפשים מוטיבציה, דרך קלה להתחיל היא לשנות את נקודת המבט שלכם על המשימה שלפניכם.
3 טקסים מוכחים שיגרמו לך מוטיבציה| נביחות על העץ הלא נכון
תמונה מאתמרטינה.
