הסוג הנכון של צליל יכול להרגיע את דעתך, לחדד את המיקוד שלך, להטביע את הסחות הדעת, או לגרום לך להרוג את רשימת המטלות שלך. ריכזנו כמה מחקרים ומשאבים חינמיים שיעזרו לכם ליצור את פסקול סביבת העבודה הטוב ביותר שלכם.
פיצוץ מהעבר הוא פיצ'ר שבועי ב-Lifehacker שבו אנו מחייה פוסטים ישנים, אך עדיין רלוונטיים, להנאת הקריאה והפריצה שלכם. השבוע, אנו מחזירים לתחייה פוסט ישן במיוחד המפרט כמה מהמוזיקה והצלילים הטובים ביותר לפרודוקטיביות, כפי שמקורו בהמונים על ידי פרשנות Lifehacker משנת 2009.
האם מוזיקה באמת הופכת אותך ליותר פרודוקטיבי?
התשובה נופלת איפשהו בין "להקשיב למוצרט עושה אותך גאון" לבין "פשוט תהיה בשקט ותעבוד".
המחקר המצוטט לרוב בשאלת השפעת המוזיקה על הנפש כולל את מה שנקראאפקט מוצרט, מה שמרמז שהאזנה לסוגים מסוימים של מוזיקה - יצירותיו הקלאסיות של אמדאוס וולפגנג, במיוחד - משפיעה ומגבירה אתחשיבה מרחבית-זמנית, או היכולת לחשוב על פתרונות ארוכי טווח ומופשטים יותר לבעיות לוגיות שעולות. אפקט מוצרט היה מוגזם והובטח יתר על המידה, ואפילוהופרכה על הסף כבעלת אפקט "בוקס"., אבל זה לא אומר שלא ניתן ליצור רשימת השמעה מרעננת תודעה.
האתר Workplace Doctors מפרט את שני הצדדים של השאלה. במחקר אחד, חוקרים מאוניברסיטת אילינוי מצאו שהאזנה למוזיקה ב"כל סוגי העבודה" הגדילה את תפוקת העבודה ב-6.3% ביחס לקבוצת ביקורת. במחקר אחר (מנותח ב- MetaFilter), 56 עובדים שעבדו על משימות מחשב בסיסיות נמצאו פרודוקטיביים יותר כאשר לא התנגנה מוזיקה באותה תקופה שנבדקה עם מוזיקה.
אז מסתבר שהתשובה האמיתית היא, למרבה הצער, "זה תלוי". זה תלוי אם המשרד או סביבת העבודה שלך רועשים מספיק כדי שאטוֹבסוג של רעש או מוזיקה עדיף על הקקופוניה הטבעית. זה תלוי בטווח הקשב האישי שלך, ובמידת הסבירות שתתעסק בפקדים לעומת מתן לזרם מוזיקה לזלוג מעבר לאוזניך. למרות שרבות מהתשובות הסופיות למחקרים על מוזיקה בעבודה מתנגשות, נראה שהקונצנזוס הכללי הוא שאנשיםפַּחִיתלקבל חיזוק בעבודה על ידי מוזיקה, אם הם מוכנים לכך.
אם זה נשמע כמוך, הנה כמה הצעות היכן למצוא מוזיקה שאחרים מצאו שימושי בסביבות העבודה שלהם.
המסלול הקלאסי
איך זה עובד:הנגינה וההרכב המעוטרים שלמוזיקה קלאסית בארוקזוכה לתשומת לב רבה בזכות ההשפעות האפשריות להגברת הנפש. שמונה רדיולוגים התבקשו לעבור את יומם תוך כדי האזנה למנגינות מתקופת הבארוק.הם בעיקר דיווחו בעצמם על מצב רוח ופרודוקטיביות טובים יותר, מלבד עובד אחד שאמר שלמוזיקה הייתה השפעה שלילית על הריכוז שלו.
עוקבים שללעשות דבריםוסופר הפרודוקטיביות דיוויד אלןהערה בהודעות בפורוםשנראה שהאיש עצמו חופר את "ארבע העונות" של ויוואלדי, את הקונצ'רטו של ברנדנבורג מס' 3 של באך, ומנגינות בארוק אחרות כקובעי מצב רוח להתמודדות עם משימות כמוסקירה שבועית. הצעה מרכזית מאת אפוסטר בפורום דיוויד אלן-חפש רצועות בקצב של כ-60 פעימות לדקה:
זה פעימות לדקה הנדרשות כדי להעלות את המוח לסיבובים אופטימליים. לדיוויד יש קטע על זה ב-GTD Fast - גם אני נתקלתי בו בשיעור קריאה מהירה. נראה שזה גורם למערכת מוחית "מוארת וקלילה" שבה חשיבה ויצירתיות קלות יותר. אני מוצא שזה עובד.
איפה אפשר להשיג:בהיותו לעתים קרובות בן מאות שנים ועניין נישה בימינו, קל יחסית למצוא מוזיקה קלאסית באינטרנט. לוויקיפדיה ישמאות קבצים ברישיון חופשי, ואתרי חיפוש ברשות הציבור כמומוסאופןמציע גם הרבה דברים טובים.
אם צליל הבארוק לא ממש עושה את זה בשבילך, מגיב Lifehacker Catalystמציעאתרביעיית מיתרים של ויטמין, המכסה מנגינות פופ בסגנון רביעיית מיתרים/מוזיקה קאמרית. זה לא אותו סוג של עיבוד עמוק כמו יצירה קלאסית מסורתית, אבל העבודה של הקוורטט מסירה מילים מסיחות את הדעת ומרגיעה את הקצוות היותר מעצבנים של מוזיקת הפופ. (למרות שכדאי לציין זאתמוזיקה לא מוכרת עשויה להיות טובה יותר מדברים שאתה מכיר).
הנה דוגמה של רביעיית מיתרי ויטמין:
המסלול הסביבה/אלקטרוני
איך זה עובד:התווית "ambient" הוחלה בצורה רחבה מדי מכדי לעזור לכל אחד מלבד בעלי חנויות תקליטים. ובכל זאת, בבסיסה, כל מוזיקת הסביבה נועדה לא לקפוץ לך בפרצוף, אבל עדיין לשמור על המוח שלך מעורב ברמה נמוכה יותר, תת-מודעת. חלוצים אוהביםבריאן אנופיתח מוזיקת אווירה כניסוי בקומפוזיציה, המאפשר אלגוריתמים, אקראיות, סינתיסייזרים וכל מה שנשמע מסודר להחליף את הרכיבים הסטנדרטיים של מוזיקת פופ.
גרסה מודרנית,צ'יל-אאוט, ובני הדודים הקטגוריים שלו downtempo, אמביינט האוס וזנים מסוימים של IDM, או מוזיקת ריקוד אינטליגנטית, צמחו מתוך צורך של רקדנים ומשתתפים במועדוני טכנו לקחת הפסקה, להירגע ולהתאושש מהמאמצים שלהם, יחד עם כל דבר אחר הם היו צריכים להתאושש. כמו מוזיקת הסביבה המקורית, חלק גדול ממנה נועד להרגיע את הנפש ולאפשר לה לשוטט, תוך מתן גירוי מספיק כדי להירשם כהשראה.
איפה אפשר להשיג:שְׁנֵיהֶםג'ינהובריאן אשקראפט בבלוג האחים המתמקד במשחקים שלנו Kotakuלמצוא את זה של אנומוזיקה לשדות תעופהלהיות מוזיקה מעולה למשימות עמוקות ולימוד רציני. הוא תוכנן, אחרי הכל, עבור שדות תעופה אמיתיים, כדי להרגיע את הנוסעים במצב מלחיץ לעתים קרובות, ממש לפני שהם עולים על צינור שחלק מחשיבים את הפחד הגרוע ביותר שלהם.
ג'ינה והרבה מאוד מגיביםלחפור את זרם סלט הגרובותחנות אחרות, כמו Drone Zone וסוכן חשאי, מסופק על ידיSoma.fm. חצי יותר ממליצים על הצעות הסביבה במיובא דיגיטלי, ולעיתים קרובות עוברים בינו לבין Soma.fm עבור זרמים טריים. שני האתרים מספקים אודיו בחינם לרוב כל נגן מוזיקה שיכול לכוון רשימות השמעה באינטרנט או רדיו.
אם אתה חובב אתר המלצות סטרימינגפנדורה, או כמו הצד המינימליסטי, ה"תקלה" או הצד הרציני של הטכנו,commenter macter ממליץפלייליסט שנוצר על ידי עובד פנדורה,אליפסות, שאותה הוא מתאר כ"תקלה אלמנטלית מינימליסטית". ניסיתי את זה במשך סשן כתיבה אחר הצהריים, וגיליתי שחמישה מתוך שישה מסלולים מרגיעים באופן בלתי צפוי ומועילים במשימה - למעט מתערב אחד די צורם וגבוה.
מסלול הרעש
איך זה עובד:אם מוזיקה מסיחה מדי את הדעת לטעמכם, אבל עמיתיך לעבודה הפטפטנים, המכונות המשרדיות והקולות הכלליים מסיחים את הדעת אפילו יותר, רעש צבעוני עשוי להיות תוספת ראויה לרפרטואר האודיו שלך.
מחוללי רעש, בדרך כלל מקובצים לקבוצות של לבן, ורוד או חום/אדום, מכסים טווח של הספקטרום הנשמע של האוזן שלך בצליל גנרי כדי להסוות או להפחית את הסחות הדעת של צלילים אחרים. הערך של ויקיפדיה עלמיסוך קולמנסח את זה הכי טוב:
דמיינו חדר חשוך שבו מישהו מדליק ומכבה פנס. האור מאוד ברור ומסיח את הדעת. עכשיו דמיינו שהאורות בחדר דולקים. הפנס עדיין מופעל ומכבה, אבל כבר לא מורגש כי הוא "הומס". מיסוך סאונד הוא תהליך דומה של כיסוי צליל שמסיח את הדעת בצליל מרגיע יותר או פחות חודרני.
איפה אפשר להשיג:אם אתה יכול להתקין תוכנת שולחן עבודה במקום שבו אתה עובד, המלצנו בעבראתרי אינטרנט כמו Coffeetivity ובקפה גשום, ואפליקציות כמוChatterblocker עבור Windows ו-OS Xלכיסוי צלילים. הם יוצרים מחדש סביבות שונות (כמו בית קפה או משרד) כדי להשלים פערים בולטים או להכניס צלילים אחרים מסוג אווירה למיקס שלך. עבור מחולל רעש לבן/ורוד/חום טהור יותר, נסהפשוט רעש.
אבודים בים של פצפוצי רמקולים אקראי? בדיקות העורך מצאו שרעש ורוד מדמה בדרך כלל אפקט של מפל מים, תוך הגדרת הרעש החום/אדום ב-SimplyNoise לעוצמת קול נמוכה, תוך מתן אפשרות לעוצמת הקול לרדת למעלה ולמטה, או להתנודד, מספק נוף קולי דומה לגלים הפוגעים בחוף. במרחק.
מסלולים אחרים
ביקשנו מהקוראים שלנו לשתף אתמוזיקה שעוזרת להם לעשות דברים, והםהרעיפו עלינו תגובות. ישנם הרבה אמנים, אלבומים וז'אנרים ספציפיים הרשומים בהערות של הפוסט ההוא, שעשויים לעורר בך השראה לחדש את רשימת ההשמעה שלך, אבל לכמה מהם היו כמה רעיונות ייחודיים על מה שעזר להם להאזין תוך כדי שמירה על פרודוקטיביות.
כתבה four12שהאזנה לתחנות רדיו בשפות זרות "מעבירה ביעילות את רעש המשרד, אבל בגלל שאני באמת לא מבינה מה אומרים (למרות שאני לומדת), המוח שלי מכוון אפילו את זה". במקרה שלו,רדיו צרפת מידעמספק את החדשות-אבל-לא-באמת-חדשות שהוא צריך.
wowser808, לעומת זאת, הולך עם תמונה מסורתית יותר, ומחממת לב, תמונה: הפסקול בלייד ראנר." הוא מציין שהמנגינות היסודיות של ואנג'ליס "העבירו אותי דרך כל חיבור באוניברסיטה".גם פסקולים של משחקי וידאו עשויים להיות טובים- שכן הם נועדו לספק רקע מגרה שלא מתעסק בריכוז שלך.
אנחנו עדיין יותר מפתוחים להצעות שלך לגבי מה יוצר מוזיקה, רעש, צלילים אקראיים או האקרי אודיו עבור הסביבה היעילה ביותר. ספר לנו את הבחירות שלך בתגובות.
תמונה בכותרת מאתשרה ביורק.
