מהפעם הראשונה שמישהו שאל אותנו מה אנחנו רוצים להיות כשנהיה גדולים, קיבלנו את הרושם שהקריירה העתידית שלנו היא עניין גדול, ומשהו שהגדיר אותנו. אז כאשר, כמבוגרים, הקריירה שלנו או עבודה מסוימת לא עומדים בציפיות שלנו, זה יכול לגרום למערכת יחסים לא בריאה עם התפקיד - אשר, בתורו, יכול להשפיע לרעה על הנפש, הרגשית ואפילו הפיזית שלנו. בְּרִיאוּת.
אלו לא בדיוק חדשות טובות לרווחתנו, בהתחשב שרק ל-28% מעובדי הידע בארה"ב יש מערכת יחסים בריאה עם העבודה, על פימחקר חדש של Hewlett-Packard (HP). למרבה המזל, יש התאמות שאתה יכול לעשות כדי לשפר את הקשר הזה - אפילו אתה באמת שונא את העבודה שלך. הנה מה שצריך לדעת.
איך לשפר את מערכת היחסים שלך עם עבודה שאתה שונא
ההשפעות של מערכת יחסים לא בריאה עם עבודה הן גרועות מספיק83% מהמשתתפיםבאותו מחקר של HP ציינו שהם מוכנים לקצץ בשכר אם זה אומר שהם ייהנו יותר מהעבודה. בעוד שהיבטים רבים של העבודה שלך אינם בשליטתך, הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את מערכת היחסים שלך עם העבודה:
מצא הגשמה במקום אחר
מחפש הגשמה ומשמעות בחייך? עדיף שתמצא את זה מחוץ לעבודה, גם אם אתה לא שונא את העבודה הנוכחית שלך. פנו זמן לפעילויות, תחביבים ואנשים שאתם נהנים מהם או מוצאים שאתם מתגמלים בשעות שאינן עובדות במקום לחפש את העבודה שלכם להגשמה.
התחבר עם עמיתים
לפעמים הדבר היחיד שהופך עבודה איומה לנסבלת הוא שיש חבר לעבודה שמבין בדיוק מה אתה עובר ויכול להתנשא ו/או להקל על המצב איתך. זה שיש לך מישהו לפרוק או להתלונן ולהתלוצץ איתו לא בהכרח יהפוך את משימות העבודה שלך למהנות יותר או פחות משעממות, אבל זה יכול לשפר את החוויה הכללית שלך ואת הקשר עם העבודה שלך.
לחגוג ניצחונות
בסופו של דבר, אולי לא אכפת לך אם ההישגים שלך בעבודה יביאו לכך שהמעסיק שלך ירוויח כסף או יתקדם בדרכים אחרות (חוץ מהביטחון התעסוקתי שזה עשוי להביא), אבל זה לא אומר שאתה ועמיתיך לא יכוליםלחגוג את הניצחונות שלך. בין אם מדובר בעוגה בחדר ההפסקה, או פשוט לברך עמית לעבודה על קידום, ציון הזדמנויות אלו עשוי לעזור לשפר את מערכת היחסים שלכם עם העבודה שלכם.