הנסיעה במורד על האופניים שלך מרגשת - עד ששניות לאחר מכן היא הופכת מפחידה. לרוכבי אופניים מנוסים יש כמה טריקים כדי לשמור על בטיחות הרכיבות בירידה, גם כשהן מהירות להפליא.
אלוף סייקלוקרוסטים ג'ונסוןתיאר כמה מהטיפים האלה לניו יורק טיימס. הוא אימןגוון יורגנסן, טריאתלט שהתגבר על פחד מירידה ללזכות במדליית הזהב הראשונה בטריאתלון בארה"בבריו.
הדבר החשוב ביותר, הוא אומר, הוא לשמור את המבט שלך על הכביש הרחק לפניך, לסרוק כל הזמן את השטח כך שתהיה לך הרבה אזהרה על כל בורות או פניות פתאומיות. גם הדרך שבה אתה יושב חשובה: רוכבים חסרי ניסיון לרוב ינעלו את המרפקים וישימו את כל משקלם על הכידון. עדיף לשמור על המשקל על הרגליים, ולהשתמש בידיים רק בקלילות. עיין בקישור למטה לקבלת מידע נוסף על איך להאיץ במורד גבעה מבלי לאבד שליטה.
איך לרכוב בירידה על אופניים| ניו יורק טיימס
תמונה מאתג'ייק ברואר.
