טבלת התרגילים הזו מראה לך איך להיכנס לכושר ללא כל ציוד


אתה יכול לקבל אימון שלםרק עם הגוף שלך. "הטבלה התקופתית של תרגילי משקל גוף" מציגה עשרות מהלכים - מהקל לשגעון - שאתה יכול לעשות כדי לבנות כוח ו/או להפחית שומן. האינפוגרפיק הניתן ללחיצה מוביל אותך לסרטונים המראים כיצד לבצע כל מהלך.

תרגילי משקל הגוף הם מהערימת כוח 52 קלפים, שאתה יכול לקנות. עם זאת, אינך חייב להשתמש בגרפיקה למטה כדי למצוא השראה לאימון הבא שלך.

אם אינך בטוח מה זה אחד מהמהלכים הללו, עבור אל הגרף הניתן ללחיצה ב-Stack 52 להדגמות וידאו.

הטבלה המחזורית של תרגילי משקל גוף| מחסנית 52

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe Now & Never Miss The Latest Tech Updates!

Enter your e-mail address and click the Subscribe button to receive great content and coupon codes for amazing discounts.

Don't Miss Out. Complete the subscription Now.