קניות במכולת לא נהיות זולות יותר לאחרונה, והעלויות העולות של מזון טרי בפרט עלולות לגרום לחלק מהקונים החסכניים להתפתות למזון מעובד ולחטיפים "זולים" כביכול. הבלוג Divine Caroline מציע קצת חומר למחשבה עם רשימה של 20 מאכלים אמיתיים (ב-מייקל פולןחוש), עמוס בדברים טובים, ופחות מדולר, או, במקרים מסוימים, רק כל כך הרבה למנה. חתך בחירה אחת:
11. אורז בר
זה לא יעלה לך הרבה יותר מאורז לבן, אבל אורז בר הרבה יותר טוב בשבילך. דל בשומן ועתיר חלבון וסיבים, אורז נטול גלוטן זה הוא מקור נהדר לפחמימות מורכבות. הוא מכיל אגרוף אשלגן חזק ועמוס בויטמיני B. בנוסף, יש לו טעם אגוזי וחזק.
זו רשימה שכדאי להתייעץ בה כאשר אתם מתכננים טיול מכולת, או להשראה בתזונה היומיומית שלכם. יש לכם הצעות אחרות זולות אבל בריאות? שתפו אותם בתגובות.תמונה מאתטֵלֶוִיזִיָה.
20 המזונות הבריאים ביותר בפחות מ-$1[קרוליין האלוהית דרךלחם חכם]