הקורא דייב מפלס את דרכו דרךתוכנית מאה שכיבות סמיכה, אבל מצא את עצמו עוצר לאחר שפגע ב"מספר קסם". כדי לדרבן את עצמו קדימה, הוא משתמש בפסיכולוגיית אשמה, מספרים אקראיים והקלטת וידאו.
אנחנו בהחלט מבינים את הנקודה של דייב לגבי פגיעה ב"מספר הקסם", איכשהו נקודה מוגדרת מראש שבה המוח העצל שלך אומר לגוף שלך, היי, זה בסדר, 25 או מה שזה לא יהיה בסדר גמור. דייב נלחם נגדה על ידי שימוש בתודעה העצמית של להיות במצלמה, וגם להביס את טיקר הספירה הפנימי של מוחו:
... כדי להילחם בחסימה המנטאלית הזו, התחלתי להציב לידי מצלמה ולתעד את עצמי עושה שכיבות סמיכה. כדי למנוע מעצמי לספור בשוגג, אני אספור מספרים אקראיים. לאחר מכן, אני מנגן את הסרטון כדי לספור את החזרות, ובאמת, אני כמעט תמיד עושה יותר חזרות מהמינימום עבור הסט האחרון.
דייב מוסיף שהוא לא ממש צופה בהשמעות הווידאו בזמן אמת, אלא משתמש בבקרות המהירות של נגן הווידאו שלו כדי לספור את החזרות ולעקוב אחר ההתקדמות שלו.
יש לך אמצעי משלך להביס את הנטיות העצלניות של המוח שלך? ספרו בתגובות.
