השתמש ב'היררכיה של צרכים' כדי למצוא את העבודה המושלמת שלך

בוא ניקח את זה לרגע לאותו קורס מבוא לפסיכולוגיה שלמדת בקולג': זכורהיררכיית הצרכים של מאסלו? זה התרשים בצורת פירמידה עם צרכים פיזיולוגיים בתחתית ומימוש עצמי למעלה. זה נהדר כדי להבין מה אתה צריך כדי להיות באמת מרוצה בחיים, אבל זה גם מועיל לך להשתמש בו כאשר אתה בודק איך אתה מרגיש לגבי מקום העבודה שלך ומה אתה רוצה למצוא לעצמך אצל מעסיק פוטנציאלי אחר.

מהי היררכיית הצרכים?

בשנת 1943, הפסיכולוג אברהם מאסלו הגיע עם היררכיית הצרכים, דירוג של מה שאתה צריך למלא בחייך כדי להגיע למימוש עצמי. מימוש עצמי הוא הגשמת הכישרונות והפוטנציאל שלך, כך שבמובן הרחב, זוהי הרווחה הכללית שלך. כשזה מגיע לעבודה, זה התפוקה וההגשמה המקסימלית שלך.

יש לספק את הצרכים שלך לפי הסדר לפני שתגיע למימוש העצמי בראש הפירמידה. השכבה התחתונה היא הצרכים הפיזיולוגיים שלך, כמו מזון, מים ומחסה. השכבה הבאה היא צורכי בטיחות, כמו בריאות וביטחון כלכלי. ואז אתה מגיע לאהבה ושייכות, אז מערכות היחסים שלך - והדברים הנלווים אליהם, כמו אמון ואינטימיות - נופלים לכאן. צרכי ההערכה באים אחר כך, והרובד הזה מתייחס לכבוד שאתה מקבל מאחרים אבל גם לכבוד שאתה נותן לעצמך.

כדי לתפוס את הרעיון וליישם אותו בחייך, בדוק את הכלים הבאים:

• ספר על איך להשתמש במודל היררכיית הצרכים של מאסלו כדי להניע אחרים($11.99)

• ספל עם גרפיקת הפירמידה עליו, כדי להזכיר לך במה להתמקד ($13.99)

• חוברת עבודה לבריאות הנפששמשתמש בתיאוריה כמסגרת ($20)

איך זה מתאים לקריירה שלך?

אתה יכול להשתמש בהיררכיה המפורסמת כדי לבחון אם מקום העבודה הנוכחי שלך מתאים לך ו/או להבין איזו סביבת עבודההיהלהיות נכון עבורך. שקול את הגורמים הללו.

צרכים פיזיולוגיים:שקול איזה סוג של סביבה פיזית אתה אוהב בעבודה.לפי המוזה, למשל, שאל את עצמך אם אתה מעדיף שקט או שאתה אוהב לשוחח עם עמיתים לעבודה. האם אתה מרגיש הכי פרודוקטיבי כשאתה נוח בבית, עובד מהספה שלך, או שאתה מקבל דחיפה מלבישת את העסקים הכי מזדמנים והנסיעה למשרד? היסודות - כמו חופש להשתמש בשירותים או לחטוף חטיף - נופלים תחת הקטגוריה הזו, אז קחו בחשבון גם אותם.

צרכי בטיחות:אחד זה הוא המפתח במיוחד לניתוח העבודה שלך ושביעות הרצון הנלווית לכך, מכיוון שהוא כולל את הבריאות והביטחון הכלכלי שלך. שקול לא רק את תגמולי הביטוח והמשכורת שלך, אלא איךכַּסֶפֶתאתה מרגיש בעבודה,כפי שציין כרון. האם את מרגישה בטוחה שלא תוטרד מינית או תפגע פיזית? האם אתה מרגיש בטוח בתעסוקה שלך באופן כללי או חושש שאתה עלול להתפטר? האם החברה שלך מספקת מספיק כסף כדי שתרגיש בטוח כלכלית? את אלה חשוב לשאול את עצמך לא רק כאשר אתה מסתכל על התפקיד הנוכחי שלך, אלא כאשר אתה שוקל תפקיד עתידי, אז השתמש בהם כבסיס לכל שאלה שאתה עשוי לשאול מנהל גיוס אם וכאשר אתה מעוניין לבצע מהלך.

אהבה ושייכות:זה לא בהכרח מתייחס ליחסים שלך במקום העבודה כפי שהוא מתייחס ליחסים שלך למקום העבודה שלך עצמו. עובדים עושים עבודה טובה יותר כשהם מרגישים כלולים וכאילו שייכים למקום כלשהו. אם אתה לא מרגיש שייך,לפי Indeed, כנראה שלא תרגישו מעורבים באותה מידה בעבודה. אז מה גורם לך להרגיש שייך? האם זה יוזמות גיוון, הכללה בהחלטות קבוצתיות או מערכות יחסים חמודות עם עמיתיך? תרבות החברה גדולה לרמה זו.

הַעֲרָכָה:כאן נכנס לתמונה הכבוד. שאל את עצמך לא רק אם אתה מרגיש שאתה ועבודתך זוכים להערכה מספיק גבוהה על ידי הממונים עליך, אלא אםאַתָהלכבד את העבודה שאתה עושה. אם אתה לא מרגיש שאתה תורם לטוב יותר או שאתה חושב שהעבודה שלך נמצאת מתחתיך, לא תענה על צרכי ההערכה שלך, גם אם תצליח בשאר הרמות של הפירמידה. אכן מציין שאתה צריך להרגיש שאתה תורם למטרה גבוהה יותר והתרומות הללו מוכרות בצורה מספקת. כאשר שוקלים הופעה חדשה, אולי יהיה קשה לקבוע אם יזכו להכרה על ידי הממונים עליך, אבל הצעות שכר תחרותיות ונכונות של מנהל גיוס לשאת ולתת איתך יכולים לרמז לך בכך שהכישורים שלך נראים ורצויים. זכור תמיד אם אתה מאמין במשימה של חברה: תלוש שכר עוזר לך לדפוק את הצרכים הפיזיולוגיים והבטיחותיים, אבל כדי להתמלא עד הסוף, תצטרך לדאוג לעבודה.

מימוש עצמי:זה מה שתפגע כאשר ארבעת השכבות האחרות יטופלו ותדע שהצלחת כי אתה מתלהב בעבודה, אתה מייצר ומשיג תוצאות, ואתה מרגיש מועצם.