מה לשאול את הרופא שלך בגוף הבא שלך

בפעם הבאה שאתה מבקר את הרופא שלך לבדיקה שנתית, פיזית או בדיקה גופנית, אל תביא רק את כרטיס הביטוח שלך. הגעה לפגישה עם השאלות הנכונות יכולה לעזור לך ללמוד יותר על הבריאות הכללית שלך, להבטיח שאתה מקבל את הטיפול המונע המתאים, ואפילו להקל על הדאגות המאוחרות של הלילה לגבי שומה חדשה, שיעול מציק או עקצוץ בלתי צפוי.

לְהִתְרוֹצֵץשאלו לאחרונה קבוצה של רופאים אילו שאלות הם רוצים שהמטופלים יעלו במהלך הפגישות שלהם. התשובות נעו בין "איזה הקרנות אתה ממליץ למישהו בגילי?" "האם באמת עלי לקחת את כל הויטמינים האלה?"

יכול להיות שאתה

נטילת מולטי ויטמין

כי אתה מרגיש שזה הדבר ה"בריא" לעשות, או שאולי הוספת תוספת לשגרה שלך כי יש לך חבר שנשבע ביתרונות שלו. אבל הרופא שלך הוא בדיוק האדם שאתה צריך להתייעץ איתו בכל הקשור לתוספי מזון, במיוחד אם אתה כבר נוטל תרופות מרשם כלשהן. "רוב האנשים זקוקים למעט תוספי מזון, במיוחד אם יש להם תזונה בריאה", [ד"ר. ליסה דוג'ט] אומרת. "אבל כמויות אדירות של פרסום יצרו בלבול המוני בנושא הזה."

פנינו גם לזוג רופאים כדי ללמוד מה מטופלים צריכים לשאול במהלך הבדיקות השנתיות שלהם. הנה מה שהם מציעים לך לשאול, ולמה השאלות האלה כל כך חשובות:

מה המספרים שלי ומה המשמעות שלהם?

קריסטין ארתור, MD ומתמחה במרכז הרפואי MemorialCare Orange Coast ב- Fountain Valley, קליפורניה, ממליץ לשים לב לכל המספרים האלה שרופאים ואחיות בודקים במהלך בדיקה גופנית שנתית - וללמוד מה הם מתכוונים.

"כולם צריכים להיות מודעים למדידת ה-BMI האחרונה שלו (אינדקס מסת הגוף), כמו גם את לחץ הדם, הכולסטרול ומספר הסוכר בדם בצום. כל אלה הם דברים שבדרך כלל נבדקים בבדיקה גופנית שנתית וניתן למדוד אותם בבדיקת דם פשוטה. הקפד לדבר ולבקש תוצאות. זה רעיון טוב לשמור תדפיס של הסימנים החיוניים ותוצאות המעבדה שלך מכל ביקור שנתי לשם השוואה."

האם עלי לדאוג משינוי שחל לאחרונה בגוף שלי?

אם את מגלה שומה חדשה, חווית כאב בלתי צפוי בחזה, מבינה שהמחזור החודשי שלך פחות סדיר מהרגיל, מרגישה שחל שינוי ברמת האנרגיה או הטווח הרגשי שלך, או מבחינים בכל שינוי אחר בבריאותך הפיזית או הנפשית, ספרי הרופא שלך.

למעשה, לפני שאתה מספר לרופא שלך,רשום את הסימפטום החריג.עקוב אחר מה שמת לב, מתי שמת לב לזה והאם זה עקבי, חוזר, ספורדי וכו'. כך יהיה לך מידע טוב יותר להביא לפגישה שלך - ולא תשכח להעלות אותו.

"רשום כל נושא רפואי שאתה רוצה לטפל בו",דיוויד קטלר, MD ורופא רפואת משפחה במרכז הבריאות פרובידנס סנט ג'ון בסנטה מוניקה, קליפורניה, מייעץ.

כפי שרבים מאיתנו כבר למדו בדרך הקשה, שאלה לגבי תסמינים בלתי צפויים יכולה להגדיל את עלות הביקור שלנו. "[חלק מהטיפול הזה אינו מונע ולכן הוא אינו נופל תחת המטריה של הטיפול המונע ה"חינם" השגרתי המוטל על ידי חוק הטיפול במחיר סביר", מסביר קטלר. "כך שייתכן שיש קוד חיוב נפרד וחיוב לטיפול בבעיות כמו לחץ דם גבוה, נגעים בעור, שיעול, כאבי גב, מחזור לא סדיר או כל תלונה רפואית אחרת."

זה לא אומר שאתה צריך להמתין ולראות, או להגיד לעצמך שאם השיעול המציק שלך עדיין בעוד שנה מהיום,אָזאתה תעלה את זה. "אל תמשיך לדחות דברים," מייעץ ארתור. "זה יכול להיות מפחיד לטפל בסימפטומים מדאיגים, אבל ככל שתקדימו לעשות זאת כך גדל הסיכוי שתהיה לכם תוצאה טובה יותר."

האם אני מעודכן בטיפול הרפואי המונע שלי?

אם אתה רואה את אותם הרופאים כבר כמה שנים, כנראה שיש להם תיעוד של ההיסטוריה של הטיפול המונע שלך (ממוגרפיה, בדיקת פאפ, חיסוני טטנוס וכו'). עם זאת, רבים מאיתנו מחליפים רופא לעתים קרובות יותר ממה שהיינו רוצים, בין אם אנו עוברים לעיר חדשה ובין אם הרופא שלנו עוזב את רשת ביטוח הבריאות שלנו.

רופאים טובים מאוד בלהיות אקטיביים בטיפול מונע - מעולם לא הייתי ברופא רופא נשים שלא שוחח אם הגיע הזמן לבדיקת פאפ נוספת - אבל זה עדיין רעיון טוב לעקוב אחר זריקות, בדיקות או בדיקות שאתה מקבל בפגישות קודמות, ולשאול את הרופא שלך אם אתה אמור לעבור בדיקות שגרתיות נוספות או חיסונים.

אם אתה מודאג לגבי מה כל זה עלול לעלות, זכור שהפתגם על גרם מניעה שווה קילו של ריפוי חל גם על ההשתתפות העצמית שלך. "מחקרים רבים הוכיחו את הערך של טיפול ראשוני טוב בהפחתת עלויות שירותי בריאות והימנעות מסיבוכים על ידי טיפול מוקדם בבעיות", מזכיר לנו קטלר. "אז הודע לרופא שלך מה עובר עליך בבדיקה השנתית שלך. ורשום את זה כדי שלא תשכח לשאול".