יותר ויותר מחקרים מגיעים למסקנה שארוחות ערב קבועות הן המפתח למשפחה מאושרת ובריאה. שעת ארוחת ערב היא זמן מצויין לדון באיזו תקינות המשפחה שלך עובדת. השבוע מדגיש גישה זריזה לכך (משהו שראינו באופן דומהחל על הורות באופן כללי).
לוקחים קטעים מהספרהסודות של משפחות מאושרות, The Week מצטט מפתח תוכנת Scrumג'ף סאתרלנדהגישה של:
מרכז התוכנית הוא מפגש סקירה שבועי הבנוי על העיקרון של "בדוק והסתגל.
שלוש שאלות נשאלות:
1. אילו דברים הלכו טוב במשפחה שלנו השבוע?
2. אילו דברים נוכל לשפר במשפחה שלנו?
3. על אילו דברים תתחייב לעבוד השבוע?
אתה לא צריך לפטר את השאלות האלה ישירות ככה, אבל שלושת הדברים האלה טובים לדון בהם עם המשפחה שלך על בסיס קבוע. עצם קיום ארוחות ערב קבועות ושיחות משמעותיות במהלכן יכול לשפר כמעט את כל מה שהורים דואגים ממנו. אם הגישה הזריזה לא בשבילך, נסה את נוסחת 10-50-1 שנלקחה גם היא מהספר:
10. שאפו לעשר דקות של שיחה איכותית בכל ארוחה. .. 50. תן לילדים שלך לדבר לפחות חצי מהזמן. … 1. למדו את ילדיכם מילה חדשה בכל ארוחה.
לחץ על הקישור למטה לעוד הרבה עצות לקשר משפחתי.
הסודות של משפחות מאושרות| השבוע
תמונה מאתלארס פלוגמן.