החלטה בין אינסוף שיטות למניעת הריון היא תהליך מורכב. יש לך המון אפשרויות, אז הנה הסבר בסיסי על האפשרויות הנפוצות יותר ומה תצטרך לשקול בכל אחת מהן.
זה נושא עצום שכנראה נוכל לכתוב עליו ספר (אבל לא נעשה). ראה זאת כבסיס יסודי מאוד לגבי היכן להתחיל את החיפוש שלך - אך הקפד לבצע מחקר נוסף (באמצעות הקישורים המופיעים ביצירה זו) ולשוחח עם הרופא שלך לפני שתחליט על שיטה אחת.
מה לשקול לפני שאתה מחפש
שוחחנו עם ד"ר דן וייסווסר, רופא ראשוני שנמצא במרפאת חוץ בעשר השנים האחרונות, כדי לברר מה תרצה לשקול לפני שאתה פונה לפגישה זו. "הייתי אומר שהשיקולים העיקריים יהיו נוחות, אמינות, עלות, גמישות (כלומר כמה קל לכבות ו"להפעיל"), סיכונים ויתרונות נלווים ויעילות בהגנה מפני מחלות מין", הוא אומר.
גורם נוסף שאתה עשוי לחשוב עליו הואיעילות לאורך זמן-ככל שאתה משתמש יותר באמצעי מניעה אחד, כך הסיכון גבוה יותר שתשתמש בו בצורה לא נכונה והיא עלולה להיכשל.
כשזה מגיע לעלות, בדוק את ביטוח הבריאות שלך כדי לראות מה מכוסה. אם יש לך ביטוח דרך החוק טיפולים נוחים(המכונה Obamacare), לאליזבת שוכרת ב-NerdWallet יש טיפממה להיזהר:
חלק מחברות ביטוח הבריאות מגבילות יותר מאחרות בכל הנוגע לקביעה אילו אמצעי מניעה לכסות. למרות שהם נדרשים לכסות מספר סיווגים שונים של אמצעי מניעה, הם יכולים לקבץ הצעות אלה ולהציע רק אחד מכל קבוצה. לדוגמה, חברת ביטוח הבריאות שלך עשויה לדרוש ממך לשלם עבור טבעת נרתיקית אם היא מכסה אמצעי מניעה אחרים הנחשבים ל"שיטות הורמונליות".
אמצעי מניעה אינם מיועדים רק למניעת הריון. אם את אישה, הנה כמהסיבות רפואיות אחרותאתה יכול לדבר עם הרופא שלך על שימוש באמצעי מניעה:
הסדרת המחזור שלך
טיפול במחזור לא סדיר, כבד או כואב
טיפול באנדומטריוזיס (כאשר רירית הרחם גדלה מחוץ לרחם)
טיפול בתסמונת קדם וסתית (PMS) והפרעה דיספורית קדם וסתית(PMDD)
טיפול באקנה, הירסוטיזם או התקרחות
טיפול באנמיה
כל מה שנאמר, הנה האפשרויות העיקריות שלך.
שיטות לא הורמונליות
בדרך כלל, תחוו פחות תופעות לוואי עם שיטות לא הורמונליות למניעת הריון. רוב האפשרויות הלא הורמונליות הן "שיטות מחסום" המונעות מהזרע לבוא במגע עם ביציות.
קונדומים הם אחת האפשרויות הקלות ביותר עבור גברים ונשים כאחד. אם אתה מודאג לגבי STI ופעיל מינית, קונדומים הם אפשרות ההגנה העיקרית שלך. קל יותר למצוא קונדומים לגברים, אבל אתה יכול גם למצואקונדומים נשייםלִמְכִירָה. עליך להיזהר מכל תגובה אלרגית שאתה או בני זוגך עשויים לקבל לקונדום לטקס (ואם כן, פוליאוריטן אוקונדומים מפוליאיזופרןמהווים אלטרנטיבה טובה). אתה צריך להשתמש בקונדום בכל פעם שאתה מקיים יחסי מין להגנה מלאה, ולעולם אל תשתמש בקונדום יותר מפעם אחת.
אם את אישה, את יכולה גם להשתמש בסרעפת, ספוג או כובע צוואר הרחם כדי להגן על עצמך מפני הריון. כל אחת מהשיטות הללו משמשת לעתים קרובות עם קוטל זרע להגנה נוספת. אפשר להשתמש בקוטל זרע בפני עצמו, אבל זה נחשב לאחת הצורות הפחות יעילות של אמצעי מניעה ולכן מומלץ להשתמש בו עם קונדומים. כמו קונדומים, עליך להשתמש בכל אחת מהשיטות הללו בכל פעם שאתה מקיים יחסי מין.
IUD לא הורמונלי - הלא הוא אIUD נחושת- נחשב יעיל ביותר (פחות מ-1 מתוך 100 נשים המשתמשות בו נכנסות להריון). שיטה זו מסתמכת עלרעילות של נחושתלזרע ולביציות. אתה חייב להחדיר אותו על ידי ספק שירותי הבריאות שלך, אבל ההליך יכול להיות שווה את זה מכיוון שה- IUD יכול להימשך עד 10 שנים. עם זאת, זה נושא את הסיכון להתכווצויות, דימום, מחלות דלקתיות באגן, אי פוריות ונזק פוטנציאלי לרחם שלך. שוחח עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.
שיטות הורמונליות
כאשר אתה משתמש בשיטה הורמונלית למניעת הריון, יש לך שתי אפשרויות עיקריות. שיטה משולבת משתמשת גם באסטרוגן וגם בפרוגסטין שבעיקר מדכא את הביוץ ומעבה את ריר צוואר הרחם קצת. שיטות הפרוגסטוגן בלבד מסתמכות יותר על עיבוי ריר צוואר הרחם כדי למנוע הריון. ישנן תופעות לוואי רבות הקשורות לשיטות הורמונליות למניעת הריון, אך הן אינן משפיעות על רוב האנשים. עבוד עם הרופא שלך כדי למצוא את השיטה המתאימה לך.
סביר להניח ששמעת עלגלולות למניעת הריוןכאופציה למניעת הריון. זה דורש בליעת כדור מדי יום. אתה יכול לשקול את הגלולה כי זה קל מאוד להתחיל ולהפסיק, למקרה שאתה רוצה לצאת מאמצעי מניעה. אתה גם לא צריך לדאוג לגבי אלרגיות או לסחוב אותו איתך לשימוש מיידי כמו שאתה עושה עם קונדומים. עדיין תהיה לך מחזור פעם בחודש, אם כי ייתכן שתוכל לקבל את זה פעם בשלושה חודשים על ידי דילוג על גלולות הפלצבו (שוב, דבר עם הרופא שלך). כמו כמעט בכל סוגי אמצעי מניעה, במיוחד שיטות הורמונליות, את יכולה להגיב אחרת מאחרות, אבל תופעות הלוואי האפשריות כוללות בחילות, הקאות ודימום בין הווסת.
הטבעת למניעת הריון בנרתיק- המכונה בדרך כלל "הטבעת" או בשם מותג פופולרי,NuvaRing-- היא שיטה הורמונלית נוספת. אתה מכניס את הטבעת בעצמך ושומר אותה במקומה למשך 3 שבועות. לאחר מכן אתה מסיר אותו לשבוע, ומתחיל שוב עם מנה חדשה.
אפשרויות אחרות כוללותהתיקון, אותו אתה מורח מדי שבוע ונושאת רמת יעילות דומה לזו של הגלולה או הטבעת. השתל למניעת הריון, הידוע גם בשם Implanon או Nexplanon, הוא מוט מושתל שאתה מקבל בזרוע העליונה שלך ממש מתחת לעור. אתה צריך לבקר את הרופא שלך כדי להשתיל אותו, אבל זה נמשך עד 3 שנים. קחו בחשבון שאופציה זו אכן נושאת בתופעת הלוואי הפוטנציאלית של עלייה במשקל וכאבי חזה ובטן.
אם אתה בסדר עם מחטים, אתה יכול גם לשקולזריקת מניעת הריון, המורכב מזריקת פרוגסטין מאיש מקצוע בתחום הבריאות. זה יימשך בערך 3 חודשים.
עבור אפשרות התקן תוך רחמי לטווח קצר יותר (בהשוואה להתקן תוך רחמי הנחושת שהוזכר לעיל), שקול את ההתקן ההורמונלי. זה יעיל למשך 3-5 שנים תלוי בסוג שאתה מקבל. כמו התקן תוך רחמי נחושת, עליך להכניס אותו לרופא, והיעילות דומה. עם זאת, גרסה זו של IUD טומנת בחובה את הסיכונים הפוטנציאליים של ציסטות בשחלות, דימום לא סדיר וכאבי בטן או אגן, אז בדוק עם הרופא שלך כדי לראות איזה IUD יהיה אידיאלי עבורך.
אפשרויות כירורגיות
בין אם אתה גבר או אישה, אפשרויות ניתוח נחשבות לכמה מהצורות היעילות ביותר של אמצעי מניעה. עם זאת, אתה צריך לקחת זמן לשקול את האפשרויות האחרות שלך, כי ניתוח הוא הרבה יותר קשה - או בלתי אפשרי - להפוך לאחר שתסיים עם זה.
אם אתה גבר, אפשרות אחת היא לקבל אכריתת כלי דם-קשירה או איטום של vasa deferentia שלך כדי למנוע יציאת זרע. אתה עובר את ההליך פעם אחת, אבל יש תקופת המתנה קצרה של 1-3 חודשים לפני שהזרע יצא לגמרי מהמערכת שלך. אתה עלול לחוות קצת כאב, דימום או זיהום אם יש לך כריתת כלי דם מכיוון שזה סוג של ניתוח וזמן הריפוי הוא בדרך כלל כשבוע.
לנשים,קשירת חצוצרות- המכונה לעתים קרובות "לקשור את הצינורות שלך" - הוא גם הליך חד פעמי. החצוצרות שלך יהיו מהודקות או קשורות כדי למנוע מהביצית להגיע לרחם שלך. עם זאת, זה טומן בחובו גם סיכון קטן, של הריון חוץ רחמי (חצוצרות).
שיטות חירום
כל האמור לעיל הם אמצעי מניעה, אבל אם אמצעי מניעה שלך נכשלים - או גרוע מכך, אם לא השתמשת בהם מלכתחילה - ישאפשרויות חירוםזמין גם כן. אלו לא אמורות להיות השיטה העיקרית שלך למניעת הריון, אבל הן יכולות להיות שימושיות כגיבוי. ישנן שתי דרכים עיקריות שבהן הם פועלים: מניעת שחרור ביצית או מניעת היצמדות ביצית מופרית לדופן הרחם.
תוכנית ב'אוֹהבחירה הבאההן האפשרויות הנפוצות ביותר עבור אמצעי מניעה לשעת חירום. אתה צריך לקחת את הגלולות תוך 3 ימים מרגע שקיחת יחסי מין לא מוגן. אתה עלול לחוות תופעות לוואי כמו בחילות, הקאות, כאבי בטן, עייפות וכאבי ראש. אולי תבחר גםאלה, שהוא פחות יעיל מאפשרויות החירום האחרות שלך, אך ניתן לקחת אותו תוך 5 ימים מרגע קיום יחסי מין לא מוגנים.
אם אף אחת מהשיטות שלעיל לא מושכת אותך, נסתער שלא לכלול התנזרות.לֹאקיום יחסי מין הוא ללא ספק אמצעי מניעה יעיל ביותר, מכיוון שהוא מבטל את הסיכון שלך להריון ומחלות מין. אבל, אם אתה חושב שההתנזרות אינה ריאלית, וודא שאתה משתמש באמצעי מניעה אחר כדי להישאר מוגן.
אם אתה אדם ויזואלי, ל-FDA יש אתרשים מפורטאתה יכול לבדוק למידע נוסף. טבלה זו סוקרת את רוב השיטות הללו, הסיכונים, התדירות שבה עליך להשתמש בהן ויעילותן. כאשר מדובר בקיזוז עלות אמצעי מניעה, בדקו מה מכסה ביטוח הבריאות שלכם. אתה יכול גם לדבר עם השותף שלך על חלוקת העלויות הנלוות. מה שלא תבחר, הישארו בטוחים ובריאים.
תמונות מבהרי אלטאי&מגה פיקסל,bwats2,נטאונה,jamesrbowe, וטום_בולוק.
