אפילו החבר הכי קרוב שלך עלול לומר משהו שפוגע בך. בין אם אתה חושב שזה היה חסר רגישות שלא במתכוון, או צורת משוב מנוסחת בצורה בוטה, עליך לבקש מהם להבהיר למה הם באמת התכוונו. אחרת, אם תשאיר את התקרית תלויה באוויר, אתה עלול להתרעם על חברך.
ההבהרה היא פשוטה, אבל היא לא בדיוק הדבר הכי אינסטינקטיבי או הכי קל בעולם לבטא, במיוחד אם לא עשיתם זאת בעבר או אם חלף פרק זמן מסוים מאז התקרית. הסופרת לורה קו חולקת שני ביטויים שאתה יכול לבקש מחברך להבהיר למה הם התכוונו:
"אני בטוח שלא התכוונת לשום דבר בזה, אבל כשאמרת _____, זה פגע ברגשות שלי."
"כשאמרת __ הבנתי שזה מתכוון ל____. לזה התכוונת?"
התחלת השיחה תהיה מביכה וקשה לסבול, אבל אם נעלבת ממשהו, עליך לדבר במקום לקבור את רגשותיך. זה יהיה טוב יותר עבור עצמך, ועבור מערכות היחסים והחברות שלך, בטווח הארוך.
איך להתמודד עם טינה| לורה קו
תמונה מאתKat NLM.