עוד מאת אנה
האפליקציה הזו עוזרת לי לשמור על הבית שלי נקי (מבלי להלחיץ אותי)
הנמכת ציפיות ובקשת עזרה היו הסודות להצלחת ניהול הבית.
חמש שאלות שאני שואל את עצמי לפני כל פגישת טיפול
מקסם את זמן הטיפול שלך כדי לעזור לך להתמקד ולקבוע את סדר היום.
אפליקציה זו סייעה למעשה לרסן את הרגל הגלילה שלי לדיונים
האם הוספת אפליקציה נוספת יכולה לעזור לך להגדיר גבולות עם האייפון שלך?
שש דרכים להכיר את השכנים שלך, גם אם אתה לא נוח
נסה את הטכניקות הנמוכות האלה ליצירת קשרים פוטנציאליים בקהילה שלך.
16 דרכים קלות ליצור זיכרונות משמעותיים יותר עם האנשים שאתה אוהב
חוקר אושר יכול לעזור לך ליצור זיכרונות משמעותיים יותר.
מדריך גיל אחר גיל לילדים ובינה מלאכותית, על פי מורה למדעי המחשב האנושי
ילדים יתקלו בבינה מלאכותית בין אם האפוטרופוסים שלהם אוהבים את זה או לא, לכן חשוב לעזור להם להבין את היתרונות והמגבלות שלו.
יש עכשיו אפליקציה המאושרת על ידי ה-FDA לטיפול בדיכאון
ניתן לרשום את Rejoyn כתוספת לטיפול בהפרעת דיכאון מג'ורי.
איך להפסיק להרביץ לעצמך על דימוי הגוף שלך
שלושה מומחים חולקים עצות לקבלת הגוף וחמלה עצמית.
איך לגדל גיימר בריא, לפי פסיכיאטר
למשחקים יש את היתרונות והשליליים שלו - אז איך אתה מצליח להגיע לאיזון עם הילד שלך?
ה'נתיבים לתקווה' יכולים לשפר את בריאותך הנפשית
שימו לב לרגעים הקטנים שיכולים לשפר את בריאותכם הנפשית, ואפילו ליצור אותם בעצמכם.
אם הטיפול יקר מדי, נסה התערבויות של מפגש בודד
טיפול לא חייב להיות מחויבות לטווח ארוך כדי להיות מועיל.
השתמש ב'תיאוריה פוליוואגלית' כדי להרגיש נוח יותר בסיטואציות חברתיות
מערכת העצבים שלך למעשה אומרת לך אם זה בטוח להתחבר למישהו.
השתמש בשיטת 'אנח, ראה, התחל' כדי ללמד את הילדים שלך (וגם אותך) ויסות עצמי
שיטה זו בת שלושה שלבים יכולה להרגיע את מערכת העצבים המרכזית שלך כדי להתמודד טוב יותר עם כל אתגר שאתה מתמודד איתו.
הדגלים האדומים האלה יכולים להעיד על ניסיונות הירידה במשקל שלך מעוררים הפרעת אכילה
הניסיון לרדת במשקל עם הדיאטה או התרופה העדכנית ביותר היא לא תמיד הבחירה ה"בריאה".
הכינו את 'ערכת התקופה הראשונה' עבור הטווין שלך
עזור להם להרגיש מוכנים למחזור על ידי יצירת כל המצרכים החיוניים יחד.
מדריך גיל אחר גיל להנחלת הכרת תודה לילדים
פעילויות משפחתיות אלו יכולות לעודד הכרת תודה אצל ילדיכם מינקות ועד לבגרות.
הדברים הכי טובים להגיד לילד שלך כשאתה לא רוצה לשחק איתם
ביטויים אלה יגרמו לך להרגיש טוב יותר עם אמירת "לא".
הדרכים הטובות ביותר ללמד את הילדים שלך לנהל את הזמן הפנוי שלהם
ילדים זקוקים לעזרה ללמוד איך להשתעמם ולהרגיש כוחות לעשות משהו בנידון.