בשלב זה אתה כבר שלושה שבועות לתוך החלטות השנה החדשה שלך. אנשים רבים לא מצליחים לצאת מינואר עם ההחלטות שלהם ללא הפסקה, הימנע מכמה מהמלכודות הנפוצות עם העצות האלה.
בבלוג הפיתוח האישי The Positivity Blog, הם הרכיבו רשימה של כמה מהמלכודות הגדולות ביותר שאנשים נופלים אליהם בזמן שהם מנסים לעמוד בקצב ההחלטות שלהם. אחת המלכודות היותר מסובכות היא לבלבל בין הומאוסטזיס לבין הצורך לוותר.
אז אחרי שההתלהבות הראשונית דועכת אולי זה כבר לא מרגיש כל כך כיף. זה סוג של תגובה נגד התלהבות. זהו ההומאוסטזיס שנכנס בתודעתך (לא משנה אם המטרה/הרגל וכו' הוא למעשה מאוד חיובי עבורך). זו התנגדות לשינוי כדי לשמור על המערכת (אתה) יציבה. אם אתה פשוט מודע לכך שזה מה שזה - במקום איתות לוותר - אתה יכול להתמיד, להיות סבלני ולהמשיך ללכת ביתר קלות.
חבר את ההתנגדות הטבעית של המוח והגוף שלך לערבב דברים עם דברים כמואיך הגוף שלך יכול לקחת חודשים כדי להראות שינויים אמיתיים- דוחף דרך "בלה!" רגעים יכולים להיות אפילו יותר קשים. בנוסף, הם מדגישים את החשיבות של מבנה הסביבה שלך לשינויים שאתה מבצע, בין אם המטרה היא משרד מאורגן יותר או מותניים דקיקים יותר. אם אתה מוצא את החודש הראשון קשה, הקפד לבדוק אתעשרת הכלים המובילים להחלטה לשנה החדשהכדי לעזור לך לעמוד ביעדים שלך. מה אתה אומר עם ההחלטות של החודש הראשון שלך כמעט מאחוריך? האם התמודדת עם אחת מהמלכודות שהם מתארים?תמונה מאתנימבו.
האם אתה עושה את 7 הטעויות האלה כשאתה מנסה לשמור על החלטת השנה החדשה שלך?[בלוג החיוביות]
