לרבים מאתנו לא היה אכפת להשיל כמה קילוגרמים עודפים, וזו הסיבה שתעשיית הבריאות עושה קטלנית במכירת דיאטות, ציוד לפעילות גופנית ותוכניות לירידה במשקל. אבל מחקר חדש מגלה שעודף משקל יכול לעזור לך לחיות זמן רב יותר.
תמונה מאתmandj98.
בעקבות 11,326 מבוגרים קנדים לאורך תקופה של 12 שנים (כל מצב עישון, פעילות גופנית, גיל, מין וצריכת אלכוהול נלקחו בחשבון), המחקר מצא שאנשים הסובלים מעודף משקל אך אינם שמנים, עם אינדקס מסת גוף של 25 עד 29.9, נוטים לחיות יותר מאלה שמשקלם תקין (BMI של 18.5 עד 24.9). באופן ספציפי, הסיכון למוות עבור אנשים הסובלים מעודף משקל היה נמוך ב-17% מאשר עבור אנשים בעלי משקל תקין.
המחקר לא אמר כמה זמן עוד אנשים עם עודף משקל יחיו, והאם ניתן להרחיב את תוצאותיו לקהלים אמריקאים ואחרים. עם זאת, מסקנותיה אכן אישרו ממצאים דומים של המרכז לבקרת מחלות ומניעתן והמכון הלאומי לסרטן, לפיהם מבוגרים הסובלים מעודף משקל נוטים פחות ממבוגרים במשקל תקין למות ממגוון מחלות, כולל זיהומים ומחלות ריאות.
כל זה, אולי, תזכורת להתמקד פחות בירידה במשקל (לפחות כאשר מדובר בכמה קילוגרמים עודפים) ויותר בהשגת הרגלי אכילה ופעילות גופנית בריאים יותר. אבל אם אתה מתכוון להמשיך לעקוב אחר השומן שלך, עיין בפוסט שלנו בנושאכיצד למדוד את שומן הגוף שלך בביתלעשות זאת במדויק.
עודף קילוגרמים, אך לא יותר מדי, עלול להוביל לחיים ארוכים יותר[הניו יורק טיימס]
