טיפול בבריאות שלך הוא חלק חשוב מהרווחה הכלכלית שלך - אבל אתה לא צריך לעשות שינויים דרסטיים כדי לקצור את היתרונות. מסתבר שעצם הקפדה על הוראות הרופא שלך עשויה להוביל לקרן פרישה בריאה יותר.
על פי נתונים שניתחו לאחרונה על ידיהון בריא, גבר בן 45 עם מצב כרוני כמו לחץ דם גבוה "יכול לחסוך בממוצע 3,285 דולר בשנה במהלך חייו" על ידי ביצוע התאמות כמו נטילת התרופות שלו כפי שנקבעו והפחתת צריכת הנתרן שלו. "כדי לשים את זה בפרספקטיבה, אם האדם הזה ישקיע את החיסכון השנתי בתיק פרישה טיפוסי, הוא יכול להפיק 100,348 דולר נוספים לפרישה עד גיל 65", מוצא הדו"ח (זה בהנחה של שישה אחוזים תשואה שנתית). אפילו יותר טוב? גם תוחלת החיים של הגבר עלתה בשלוש שנים.
הרגלים מועילים אחרים שיכולים לשפר את בריאותך ואת העושר שלך כנראה לא יפתיעו אותך: הדוח מדגיש פעילות גופנית במשך 30 דקות לפחות, חמישה ימים בשבוע; למתן את צריכת האלכוהול שלך; ולצמצם את השימוש בטבק, אם עדיין לא עשית זאת.
זה חל גם על אנשים הסובלים מהשמנת יתר, שמשתמשים במוצרי טבק, או שיש להם מצבים כמו כולסטרול גבוה או סוכרת מסוג 2. לדוגמה, גבר בן 45 עם סוכרת שיבצע שינויים קלים יחסוך 2,788 דולר בשנה בעלויות הבריאות לפני הפרישה, בסכום כולל של 86,117 דולר אם יושקע.
בעוד הדו"ח משתמש בבן 45 כמחקר המקרה, אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לטפל טוב יותר בבריאות שלך. תיקון קל אחד: קח את התרופה שלך כפי שנקבע. הדו"ח מציין כי "50 אחוז מהאמריקאים המאובחנים עם מצב כרוני אינם נוטלים את התרופות שנקבעו לאחר שישה חודשים", מה שנכון במיוחד עבור אנשים עם לחץ דם גבוה מכיוון שהם עשויים שלא להבחין פיזית בתוצאות של נטילת התרופות שלהם. לא רק שיהיה לך יותר כסף מחסכון בעלויות לפני פרישה, אלא שאתה יכול לעכב את הצורך בטיפול ארוך טווח.
זה אולי נראה כמו הגיון בריא, אבל זה מוביל הביתה נקודה חשובה: יש לך שליטה מסוימת על ההרגלים שלך ועל הבריאות שלך, ושינויים פשוטים יכולים להעלות באופן דרמטי את רמת החיים שלך.
