הניו יורק טיימס לוקח על עצמו כוח רצון, מה שמרמז שהיכולת שלנו לשלוט בדחפים שלנו עשויה לעבוד כמו שריר שאנחנו יכולים לחזק באמצעים שונים. לְדוּגמָה:
מחקרים מראים כעת ששליטה עצמית... עשויה להתחזק על ידי המזונות שאנו אוכלים. צחוק והעלאת זיכרונות רבי עוצמה עשויים גם לעזור להגביר את השליטה העצמית של האדם. וכן, כמה מחקרים מראים, אנו יכולים לשפר את השליטה העצמית באמצעות תרגול, לבחון את עצמנו במשימות קטנות על מנת לחזק את כוח הרצון שלנו לאתגרים גדולים יותר.
המאמר מתמקד רבות כיצד אוכל משפיע על כוח הרצון, מדגיש כיצד מזונות מתוקים ואולי יותר מעשיים עבור דיאטנים - מספר ארוחות קטנות ביום ישמרו על רמות השליטה העצמית שלך גבוהות. יש לך טריקים משלך כדי להגביר את השליטה העצמית שלך ובעצםשמירה על ההחלטות שלך בפברואר האחרון? בואו לשמוע אותם בתגובות.
איך להגביר את כוח הרצון שלך[עַכשָׁיו]