שינוי הוא לא טוב או רע, הוא פשוט כן

ברוך הבא חזרה למדיטציות של אמצע השבוע, הטבילה השבועית של Lifehacker בבריכת החוכמה הסטואית, ומדריך לשימוש במימיו כדי להרהר ולשפר את חייך.

הבחירה של השבוע מגיעה מהבחירה של מרקוס אורליוסמדיטציות, 4.42. הוא מעיר על הטבע האמיתי של השינוי:

הנה עוד גרסה:

מה זה אומר

שינוי, בכל אחת מצורותיו, אינו דבר טוב או רע. זה פשוטהוא. הדעות שלך והאופן שבו אתה מגיב לשינוי הוא המקום שבו התוויות האלה נכנסות לתמונה. עזוב את המושגים האלה. ישאין צורך לפחד משינוי, ואין סיבה לנסות ולהילחם בזה. זה רק בזבוז אנרגיה.

מה לקחת ממנו

אנחנו חושדים בשינוי. חלקית בגלל שהאינסטינקטים הטבעיים שלנו אומרים לנו ששינוי בסביבה שלנו עלול להוות סכנה עבורנו בדרך כלשהי, אבל גם בגלל שהוא מאלץ אותנו לצאת מאזורי הנוחות שלנו. אנחנו לכודים במצב תמידי של התאקלמות כי השינוי בא עבורנו לא משנה מה, ואתה לא יכול להימנע ממנו. אורליוס ממשיך ואומר:

הזמן הוא כמו נהר המורכב מהאירועים המתרחשים, ומנחל אלים; כי ברגע שנראה דבר, הוא נסחף, ובא אחר במקומו, וגם זה יינשא.

שינוי, הנהר, הוא קבוע. זה זורם וזורם, וכל מה שאתה יכול לעשות זה להסתגל ולהתמודד. שינוי שנכפה עליך אינו מעשה מרושע שבוצעו על ידי אלי הגורל בניסיון לענות את נשמתך, זה פשוט טבע המציאות. הסתובב והתמודד עם המוזר. קבל את זה. איך אתה בוחר להגיב זה כל מה שחשוב. אתה חייב ללמוד לשחות בנהר הזה.

אתה יכול לקרוא את כולומדיטציותבחינםכָּאן.