עבור אנשים רבים, פשוט אי אפשר להתעלם מאינספור אתרי האינטרנט, סרטונים ויראליים והסחות דעת אחרות, למרות יעדים חשובים שיש לעמוד בהם. לשם כך, WebWorkerDaily מתאר כמה טיפים לשליטה בגלישה כפייתית באינטרנט.
תמונה מאתשל מכונת תה.
WWD מוציאה תוכנית של חמש נקודות, אחת שלטענתם נחוצה כדי לבטל את הפער בין מה שאתהלַחשׁוֹבהם בזבזני הזמן הגדולים ביותר שלךמַמָשִׁיבזבזני זמן. ההבחנה היא חשובה מכיוון שללא נתונים מדויקים, כל מאמצים אחרים לצמצם את השיטוט שלך באינטרנט כנראה לא יצליחו.
התוכנית מתחילה בביקורת פשוטה בעט ונייר כדי לזהות לאן תשומת הלב שלך הולכת (מלבד, אתה יודע, האתר הזה). הם גם מציעים להגדיר תזכורות גלויות, כמו פתק דביק עם חץ שמצביע על המסך והמילים "האם זה באמת מה שאתה רוצה לעשות עכשיו?"
ברגע שיש לך את הצעד הראשון למטה, תוכנית חמש הנקודות המלאה עוזרת לך להבין למה אתה נוהג בהתנהגות כזו ומציעה דרכים לעקוף את הרגל הגלישה הכפייתי. אם אתה זקוק לעזרה נוספת, עיין במסירי זמן-Sink שהוזכרו קודם לכןKeepMeOutוחוֹפֶשׁ, ואז בוא ושתף את הרגלי הגלישה הכפייתיים שלך באינטרנט ובכל פתרון מוצע למטה.
כיצד להעלים את התעסקות כפייתית באינטרנט[WebWorkerDaily]
