זה בסדר אם אתה לא מתחבר ליילוד שלך מיד

כשהייתי בהריון עם הבן שלי, עמית לעבודה הזהיר אותי לא להיות מופתע אם לא אתקשר אליו מיד.

"הבן שלי היה קוליקי מאוד כתינוק," הוא אמר לי, הזיכרון של זה הטיל צל על הבעתו הנינוחה. "אפילו לא אהבתי אותו בששת החודשים הראשונים. אבל עכשיו... הוא מעולה! הוא הילד הכי מגניב".

חשבתי על הקולגה ההוא השבוע כשנתקלתיפוסט זה ב-r/Parenting subredditמאבא טרי לגמרי, u/youknowjo, שהתינוקת שלו נולדה שבוע קודם לכן עם כמה סיבוכים (לא רציניים):

אני נאבקת ברגשות שלי כלפי התינוקת שלנו. אני מרגיש מאוד ניטרלי לגבי הכל. אין לי רגשות של אושר שאני אבא עם אשתי האוהבת. אין לי רגשות עצב גם בגלל הסיבוכים שלה. בדיוק כמו להסתכל על פיסת נייר ריקה בעיני. זו לגמרי תחושה קהה / ניטרלית. אני לא מרגיש שונה מאשר אם הייתי מסתכל על תינוק אחר ביחידה.

בכנות, זה החלק המטריד אותי. אני כועס על עצמי שאני לא מרגיש שמח או מחובר. בכנות, הייתה לי אותה תגובה אם היו אומרים לי שהיא יכולה ללכת הביתה היום, או לחזור הביתה בעוד 6 חודשים. אני ממש מכה את עצמי בגלל זה, ולא ממש יודע איך לתקן את זה, או אם זו הרגשה נורמלית שאנשים חוו.

כשזה מגיע לקשר עם תינוק, זה לא תמיד קורה מיד. חלק מההורים מרגישים התקשרות אינטנסיבית באופן מיידי, אבל עבור אחרים, זה עשוי להיות תהליך שהם צריכים לעבוד לקראתו בכוונה. והקשר יכול להגיע לאט יותר לאבות, שאינם נושאים, יולדים או מניקים את התינוק פיזית.

פסיכולוג ילדיםדר. אנגרד רודקין אומר לנטדוקטורשחוסר קשר יכול ליצור תחושת אשמה עצומה אצל הורים טריים:

הקשר עם התינוק שלך יכול לקחת זמן - הרבה יותר זמן ממה שאתה חושב - ויש סיבות רבות שזה לא יקרה מיד. ייתכן שהלידה הייתה ארוכה וטראומטית. ייתכן שהאם סובלת מדיכאון או חרדה, מה שעלול להשפיע על יכולתה להתחבר. אל תיכנס לפאניקה אם אתה לא מרגיש מוצף מאהבה בהתחלה. אך יחד עם זאת, שימו לב שאם המצב נמשך, אתם צריכים לפנות לעזרה ואין בכך בושה.

זמני חיבור ראשוניים

הדבר הטוב ביותר לעשות אם אתה לא מקבל את ההרגשה האוהבת הזו מיד הוא למצוא דרכים להתחבר לתינוק החדש שלך במהלך היום (והלילה).

• מגע עור לעור: החזקת תינוקך קרוב, כשהעור שלו נגד שלך, היא אחת הדרכים הטובות ביותר להתחיל את תהליך ההתקשרות.

• האכלה: הסתכל לתוך עיניו של התינוק בזמן שהוא יונק או מבקבוק.

• צ'ט על זה: תינוקות אוהבים שמדברים איתם ומחייכים אליהם. ספר להם על כל דבר - מזג האוויר, משחק הבייסבול אמש, כריך החזיר שאתה הולך להכין לארוחת צהריים. זה לא משנה כל עוד הם יכולים לשמוע את הקול שלך ולהתחיל להגיב לו.

• סחב אותם קרוב: לבישת תינוקות היא דרך מצוינת לשמור אותם קרוב אליך פיזית כדי לעודד התקשרות רגשית.

• לָתֵתעיסוי תינוקות: תרגול עתיק יומין זה מגביר את זרימת הדם של התינוק (עבורה) ומפחית מתח (עבור שניכם).

עשרות מגיבים קפצו ל-Reddit כדי להרגיע את u/youknowjo שמה שהוא מרגיש היה נורמלי וסביר מאוד שהוא זמני. העצה המוחצת שלהם הייתה לתת לזה זמן.

אדם אחד, u/ignorance-on-fire, שהיה לו גם בן שבילה ביחידה לטיפול נמרץ, אמר שהנסיעה של שעתיים הלוך ושוב לבית החולים בכל יום גבתה ממנו מחיר:

הייתי המומה מהתחושה שאני יכול פשוט להשאיר אותו שם ולא להסתכל לאחור. זה היה כל כך סוריאליסטי ושובר לב. הוא האור של חיי ואני עדיין מתחרטת שאי פעם הרגשתי ככה.

ו-u/mariah_papaya111 הציע את מילות העידוד האלה:

אל תרביץ לעצמך בגלל זה. ללדת תינוק זה כמו להטיל פצצה על חייך, ואתה בהלם מפגז. אל תדאג, זה לא תמיד יהיה כל כך מטורף. ששת השבועות הראשונים או משהו כזה (אפילו בלי סיבוכים בריאותיים!) הם מיינדפאק אסון מוחלט. קורה לכולם. ממש כולם מרגישים ככה. פשוט תשרוד עוד כמה שבועות ואז, פתאום, דברים יתחילו להרגיש פחות או יותר נורמליים, תמצאי שגרה ביחד ותעברו אותה.

אולי לאפְּשׁוּטוֹ כְּמַשׁמָעוֹכולם מרגישים ככה, אבל הרבה אנשים מרגישים ככה. וזה בסדר. זיהוי ורצון לשנות אותו הם אינדיקציות מרכזיות לכך שאתה כבר הורה טוב.

לעוד מ-Lifehacker, הקפד לעקוב אחרינו באינסטגרם@lifehackerdotcom.